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      63歲阿姨突然不由自主舞蹈
      ？要想穩(wěn)住血糖
      ，糖友們別忽略哪些事
        ？
      
        
      
            佚名
            2023-08-16 07:09:06
        
      

        
      
           
      糖尿病
      ，已經(jīng)不再是罕見的慢性疾病
      。
      但本身與糖尿病病不可怕
      ，可怕的是它會帶來一系列并發(fā)癥
        ，這些并發(fā)癥就會不斷摧毀糖友們的身體
        ，導(dǎo)致生活質(zhì)量逐漸下降
        ，嚴重的還可能會威脅到生命
      。
      63歲阿姨突然不由自主舞蹈停不下來？原來是糖尿病惹的禍
      ！
      ，糖友們別忽略哪些事.png" />
      據(jù)媒體報道：近日
      ，西安一名63歲的王阿姨正在家里與女兒聊天，突然發(fā)現(xiàn)自己不斷扭來扭去
      ，甚至還時不時“左三圈
      ，右三圈”，還不停地咂嘴
      。
      家人急忙帶著王阿姨前往醫(yī)院
      ，經(jīng)過確診分析，王阿姨這些奇怪行為
      ，原來是非酮癥高血糖性偏側(cè)舞蹈癥而引發(fā)的
      。
      （新聞截圖）
      據(jù)了解，非酮癥高血糖性偏側(cè)舞蹈癥是一類比較少見的綜合癥
      ，發(fā)生在糖尿病控制不佳的糖友們
      ，而且以老年女性居多。
      經(jīng)過積極有效的治療
      ，王阿姨的血糖也逐漸恢復(fù)正常水平
      。
      為了預(yù)防并發(fā)癥，咱們該如何做
      ？
      糖尿病是一種因胰島素分泌不足或胰島素利用障礙導(dǎo)致的紊亂性疾病
      ，此疾病主要包含1型糖尿病和2型糖尿病兩種類型，其中又以2型糖尿病最為常見
      。
      據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示
      ，我國糖尿病患病率已達到11.2%，且呈現(xiàn)快速增長的趨勢
      ，預(yù)計再過20年
      ，糖尿病患者可能會達到6億。
      而糖尿病又是導(dǎo)致腎功能衰竭
        、心力衰竭
        、失眠、心腦血管疾病
        、死亡的重要因素
        。
      據(jù)統(tǒng)計，我國糖尿病患者中
        ，95％以上都是2型糖尿病
        ，糖尿病會促使人體的神經(jīng)和血管發(fā)生病變，引起各種各樣的并發(fā)癥
        ，嚴重時甚至?xí){到自身的生命
        。
      不幸患上糖尿病，日常該如何控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥
        ？
      要知道
        ，糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，常常與血糖管理不到位
        、高血壓
        、高血脂等有關(guān)。
      因此
        ，在針對糖尿病治療時
        ，我們不能僅僅盯上血糖一個指標，同時還需要對自身血壓
        、血脂
        、腎臟功能、體重
        、運動量等指標
        ，確保務(wù)必達標。
      日常生活中
      ，養(yǎng)成哪些習(xí)慣
      ，讓血糖保持在一種“很平穩(wěn)”的狀態(tài)
      ？
      1
      、多運動
      運動可謂是有效預(yù)防糖尿病的一種措施，經(jīng)常進行體育鍛煉能促進人體的新陳代謝
      ，讓人體中的能量得到一定的消耗
      ，進而提升身體胰島素的分泌，控制血糖
      。
      同時
      ，生活中遠離煙酒、不熬夜
      ，養(yǎng)成良好的作息時間
      。
      2、控制體重
      2型糖尿病發(fā)生的原因之一便是過度肥胖
      。
      要想控制血糖平穩(wěn)
      ，減少高熱量、高脂肪食物的攝入
      ，多吃新鮮的瓜果蔬菜
      ，再輔助一些健康的運動，將自己的體重控制在一個正常的范圍
      。
      3
      、保持良好的情緒
      長期處于一種焦慮、憂郁的狀態(tài)時
      ，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)就很容易遭受影響
      ，從而連帶身體的新陳代謝功能也出現(xiàn)異常
      。
      而2型糖尿病本身就屬于一種代謝性疾病，因此保持情緒平穩(wěn)
      ，確保血壓
        、血樣控制在合理范圍之內(nèi)。
      4
        、定期復(fù)查
      對于血糖控制不穩(wěn)定的患者
        ，需要按照醫(yī)生的囑托進行復(fù)查。而血糖控制穩(wěn)定的患者
        ，至少需要每3個月進行復(fù)查
        ，復(fù)查時還需篩查有無糖尿病并發(fā)癥。
      低血糖
        ，糖友們也要警惕
      無論是服用口服藥
        ，還是用胰島素治療糖尿病，都有可能存在發(fā)生低血糖的可能
      。
      因此
      ，日常生活中還需要隨身攜帶小包裝餅干或糖塊，一旦發(fā)生低血糖癥狀
      ，需要及時補充能量
      。
      如果出現(xiàn)反復(fù)的低血糖，就需要及時就診
      ，從而評估低血糖的原因
      ，并且合理調(diào)整相應(yīng)的治療方案。
      參考文獻：
      【1】林果為
      ，王吉耀
      ，葛均波. 實用內(nèi)科學(xué)[M]. 第 15 版. 北京: 人民衛(wèi)生出版社，2017.
      【2】葛均波
      ，徐永健
      ，王辰. 內(nèi)科學(xué)[M]. 第 9 版. 北京: 人民衛(wèi)生出版社，2018.
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142030.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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