產婦怎么下奶,,讓你的孩子擁有充足的奶水

每年都有很多產后的媽媽沒有足夠的奶水，有的產婦不下奶是因為自身的身體狀況決定的，有的則是環(huán)境造成的。 缺奶的程度有輕有重，輕則嬰兒吃不飽 ，重則根本沒有奶水可吃 。一旦發(fā)現自己缺奶 ，一定要及時處理，否則后期更難調理并且嬰兒得不到充足的奶水。

不過這個問題，也會根據產婦和孩子來做決定，在下奶的量上沒有硬性規(guī)定。最關鍵還是要看自己的孩子，部分孩子的飯量小，就算下奶不多也可以滿足孩子的飯量，而飯量大的孩子則有可能缺奶。因此，為了產婦和孩子著想，最好辨別自己的下奶量能否滿足孩子，再對身體進行調理

豌豆，含磷十分豐富。豌豆有利小便、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食，可通乳。豆腐，豆腐有益氣和中，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、加水煮服，可以生乳。湯水，都說湯水足，有利于下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。

另外建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物。另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。

綜上所述，從本文的介紹，相信眾多人都應該知道產婦怎樣下奶這個問題，希望對大家?guī)韼椭?。其實產婦缺奶是很常見的問題，但是只要正確調理，很多產婦都能夠達到正常的下奶量。現在奶粉的質量參差不齊，對于奶水不足的產婦來說，最好的解決方法就是調理自己的身體，給孩子帶來健康的奶水。

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