斷奶后如何回奶,選擇自然回奶是最好的(自然回奶最快的方法)

一、斷奶后如何回奶的

回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶兩種，如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經(jīng)達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。

1、自然回奶：

（1）逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

（2）縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

（3）減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

（4）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

注意：如果嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。 如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，一般需要采用人工回奶的方法。

2、人工回奶：

（1）中醫(yī)法就是采用中藥回奶。全身治療回奶藥方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克（去毛），生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。

局部治療回奶藥方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎緊；或取明礬6克，溶于1500克開水中，待水溫后，用此水揉洗乳房3分鐘，然后再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。

（2）藥物法就是用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。

（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業(yè)的催乳師，進行專業(yè)的按摩幫助回奶。

二、斷奶后有助于回奶的藥物

雖說良藥苦口，但中藥并不都是滿嘴苦澀，難以下咽，也有一些藥服之滿口清香、沁人心脾。麥芽就屬此列。

麥芽，性甘，平。歸脾、胃經(jīng)。功能行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用于食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少、乳汁郁積、乳房脹痛、婦女斷乳。生麥芽功在健脾和胃，疏肝行氣，用于脾虛食少，乳汁郁積；炒麥芽長于行氣消食回乳，多用于婦女斷乳；焦麥芽偏于消食化滯，用于食積不消，脘腹脹痛。

很多母親在給嬰兒斷奶時都很困惑，怎樣才能輕松回乳？方法有多種，但服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實用的方法。麥芽的回乳作用，關鍵在于用量。生麥芽10―15克，小劑量開胃疏肝而通乳，60―120克大劑量則耗氣散血而回乳?，F(xiàn)代研究表明，大劑量麥芽對抑制乳母睡眠時催乳素釋放高峰有顯著效果。

使用麥芽回乳，既可單方服用，也可配伍后服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60―120克，體弱、乳少者用量需稍少些，或選用炒麥芽，每日一劑，水煎服，一日二次。也可用生麥芽60克，配以蟬蛻12克水煎服；或配伍生枇杷葉（去毛）15克水煎服；或炒麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，每日一劑。如果母親因身體患病而斷乳，應根據(jù)其具體病情，辨證選藥，配合其他藥物，組成復方，這樣既可治病，也能回乳。如母體患病屬虛證，可炒用，量偏少；母體患病屬實證，可生用，量偏大些。

三、斷奶后回奶的注意事項有哪些

注意事項1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

注意事項2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

注意事項3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

注意事項4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

注意事項5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。

注意事項6、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

四、斷奶最佳時間

母乳雖然是寶寶最好最有營養(yǎng)的食品，但隨著寶寶一天天長大，母乳所供給的營養(yǎng)已無法滿足寶寶生長發(fā)育的需求，所以，寶媽應適時增加輔食喂養(yǎng)，并在恰當?shù)臅r機給寶寶斷奶。那什么時候斷奶好呢？兩個關鍵時期寶媽千萬別錯過：

最佳月齡：出生后10-12個月

因為此時寶寶胃腸消化功能已趨于完善，對食物耐受能力增強，對營養(yǎng)需求量也增大，已經(jīng)不能只依賴母乳來獲取營養(yǎng)，而應適當添加輔食。如果寶寶已經(jīng)開始接受輔食，這對斷奶是非常有利的。

最佳時節(jié)：春季或秋季

斷奶與時節(jié)也有很大關系，最好選擇在春秋季，因為春秋季氣候舒適宜人，寶寶食欲好，出汗也少，容易適應食物轉(zhuǎn)變。相反，夏季天氣炎熱，寶寶斷奶后容易出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等不適癥狀；而冬季則天氣太冷，寶寶斷奶后容易睡眠不安，抵抗力下降，易患感冒等疾病。

小貼士：如果斷奶正趕上夏季或冬季，寶媽可考慮推遲一兩個月，等天氣稍微轉(zhuǎn)涼（或轉(zhuǎn)暖）時再給寶寶斷奶，同時避免因斷奶時機或方法不對，對寶寶的心理和生理造成負面影響。

自然回奶最快的方法

如果媽媽們已經(jīng)哺乳十個月甚至更長的時間，一般是可以采用自然回奶的方法。它雖然不是最快的回奶方法，但對于產(chǎn)后媽媽們來說，是最安全的一種回奶方法。在回奶期間，要盡量的減少利于下奶的食物攝入，減少有營養(yǎng)的湯水食用。那么什么方法可以回奶最快？

多吃一些花椒或者螃蟹來達到快速回奶的目的。花椒能夠起到驅(qū)除體內(nèi)寒氣的目的，對治療寒濕和減少媽媽們?nèi)橹姆置诹渴呛芤嫣幍牡?。而螃蟹也屬于性寒的食物，可以將螃蟹放入放入水中煮至熟透后食用，回奶效果也是非常不錯的。也可以采用中藥來回奶，媽媽們可以根據(jù)自己的乳汁量和身體狀況，選擇更適宜的回奶方式。

另外，在打算給寶寶斷奶期間，一定要做好寶寶情緒的安撫工作，避免斷奶導致寶寶身體的不適。在斷奶前，最好是先慢慢的減少寶寶白天的喂奶量，通過玩具來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，然后再慢慢的將夜奶戒掉。盲目果斷的斷奶會讓寶寶的安全感缺失，所以媽媽們一定要采取科學的方法來斷奶，同時在斷奶期要給寶寶足夠的安全感。

斷奶時如何正確回奶

當然退奶是母親必經(jīng)之路的一個全過程，這一全過程也是十分關鍵的，非常值得我們?nèi)ジ叨戎匾暫完P心。當然退奶的恰當方式也是許多母親非常關心的。那麼當然退奶的恰當方式有什么呢？當然退奶需要幾日呢？接下去，網(wǎng)編就為大伙兒詳解一下。

當然退奶的恰當方式有什么
1，慢慢降低喂母乳頻次：假如母乳并不是過多的媽媽們能夠挑選一點一點的降低寶寶吃奶的頻次，根據(jù)降低寶寶吃奶的頻次讓分泌乳汁量少一點，奶就回去了。延長喂母乳時間間隔：慢慢延長每一次給寶寶喂母乳的時間間隔，讓小寶寶漸漸地融入，也讓乳房融入，漸漸地降低奶水的代謝，對退奶很有協(xié)助。
2，減少一次哺乳時間：每一次給寶寶喂母乳的時間不必過長，漸漸地減少。那樣小寶寶的吸允刺激性的降低便會使分泌乳汁量當然的降低。
3，降低高蛋白的攝?。耗赣H要留意少進料汁及下奶的食物，一定要留意不必吃魚類，牛肉等帶有豐富多彩蛋白的食材。少喝粥，少飲水，可以吃點清淡的菜做到降低分泌乳汁的實際效果。

4，穿上較緊身的的衣服褲子：媽媽在給孩子斷奶的情況下，能夠丟掉比較寬松的衣服褲子，穿上較緊身的的衣服褲子和內(nèi)衣，根據(jù)衣服的擠壓成型降低分泌乳汁，協(xié)助退奶。
當然退奶需要幾日
一般退奶的時間在7天到十幾天中間，建議母親要留意觀查，需要防止乳腺炎哦。假如母親乳房持續(xù)腫疼，建議立即到醫(yī)院門診就醫(yī)，確立確診后在醫(yī)師具體指導下開展醫(yī)治。注意休息，部分能夠敷熱或用芒硝封袋外用，有快速消腫的功效。

以上就是網(wǎng)編為大伙兒詳細介紹的有關當然退奶的恰當方式的一些內(nèi)容，期待對大伙兒有一定的協(xié)助哦。在這兒，網(wǎng)編說一些題外話。父母最好是給孩子吃一些奶水，由于奶水身心健康，有營養(yǎng)成分，并且父母要在小寶寶滿一歲以后就逐漸給孩子斷奶。

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