。在洗頭、洗澡過程中
，也要注意保暖
，盡量避免吹風受涼了。沒有洗頭
、洗澡之前可以用擦拭的方式
，去清潔身體。
坐月子期間能洗澡洗頭嗎
產(chǎn)婦在月子期間陰道是會分泌惡露的
，從生完孩子當天開始
，就應該每天使用溫開水清洗外陰。一般惡露的分泌時間會長達4-6個星期
。
其次，坐月子期間
，產(chǎn)婦應該格外注意個人清潔和衛(wèi)生
，以免細菌感染而出現(xiàn)并發(fā)癥。如果整個月子里都不洗頭或不洗澡
，產(chǎn)婦身體可能會積累很多細菌
。因此，產(chǎn)后是可以并需要洗澡洗頭的，只是要注意一些事項
。
最后
，產(chǎn)后一周左右，產(chǎn)婦就可以洗頭洗澡了
，但此時不能直接淋浴或盆浴
，可以選擇每天用溫開水擦浴的方式進行洗澡；洗頭的水不能太冷
，洗完后要立即用熱吹風機吹干
，避免頭部受涼。
出月子飲食要注意：
女性在坐月子的時候?qū)τ陲嬍车囊笫潜容^高的
，而很多女性認為出了月子就沒那么多限制了
，但只要女性還處于哺乳期，就還有很多要注意的地方
。
1
、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物
，比如韭菜
、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效
，但是人參會使產(chǎn)婦回奶
，在進行母乳喂養(yǎng)的時候，最好不要食用
。此外
，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子
、老母雞等
。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物
，咖啡因具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的作用
。很可能會通過乳汁進入孩子體內(nèi)，會對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟造成損害
，還會引起消化不良
。
3、要少吃鹽和味精
，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔
。而味精會影響到孩子的發(fā)育，吃太多的味精會使孩子出現(xiàn)智力減退
、發(fā)育遲緩等情況
。
女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期
，那在飲食上就不能夠隨心所欲
，以免對孩子產(chǎn)生不良影響。
女性在坐月子期間可不可以洗澡洗頭發(fā)？
月子期間可以洗頭洗澡，但是要注意時間和方法
。產(chǎn)后產(chǎn)婦汗腺旺盛
，體內(nèi)排水增多。如果沒有做好身體清潔
，很容易造成生殖道和外陰傷口感染
，所以產(chǎn)后洗頭洗澡是很有必要的。媽媽產(chǎn)后一周左右就可以洗頭洗澡了
。由于產(chǎn)婦剛生完孩子
，抵抗力下降，體質(zhì)較弱
，分娩前三天宮頸管未閉合
，陰道惡露排出較多，且多數(shù)產(chǎn)婦在分娩過程中有側(cè)切或裂傷縫合
，可待稍有恢復后再洗頭洗澡
，產(chǎn)后一天用毛巾擦身。建議媽媽們淋雨
，避免坐浴
，減少生殖道感染的概率。月子里洗頭也要注意避免著涼
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢杂冒~燒開水洗澡，水溫不要太低
。洗澡后盡快擦干身體保暖
，用吹風機吹干頭發(fā)。只要注意保暖
，月子里洗頭洗澡都不是問題
。而且，保持身體的干燥和清潔也有助于產(chǎn)婦享受坐月子的樂趣
。
坐月子期間可以洗頭洗澡
，因為生完寶寶后，由于身體虛弱
，會經(jīng)常出汗，惡露排出。注意衛(wèi)生
，勤洗頭
，勤洗澡。不過洗頭洗澡期間要注意保暖
，不要感冒
。生完寶寶一周后就可以洗澡了。如果是剖腹產(chǎn)
，只有在傷口完全愈合后才能洗澡
。洗澡時注意不要弄斷刀口，也不要用力摩擦刀口
，以免刀口愈合不良
，造成局部細菌感染。坐月子期間可以洗澡
，不要洗澡
，洗澡時間也不要太長，因為這個時候身體比較虛弱
，容易酸痛無力
。如果洗滌時間過長，過度勞累
，可能會導致虛脫
。
坐月子期間可以洗澡洗頭，坐月子期間注意個人衛(wèi)生
，保證身體干凈清爽
。坐月子期間，產(chǎn)婦會大量出汗
，同時會分泌乳汁
，身體潮濕，容易受到細菌感染
。所以要注意個人衛(wèi)生
，保持身體清潔，避免感染
。但是第一周左右身體比較虛弱
，不適合經(jīng)常洗頭洗澡?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢杂脻衩聿辽?div id="jfovm50" class="index-wrap">。經(jīng)過一周的逐漸恢復，就可以開始洗頭洗澡了
。最好是淋浴
，避免盆浴和會陰傷口感染
。同時也要注意洗澡時間不要太長，因為產(chǎn)婦容易疲勞
。洗澡后注意不要感冒
。
坐月子后可以洗頭。根據(jù)身體情況
，一兩周之后可以洗頭
。洗澡后注意一些事項：一般產(chǎn)后一周可以洗澡洗頭，但不能洗澡
，以免洗澡用的臟水灌入生殖道而感染
。六周后就可以洗澡了。洗澡時水溫保持在45℃左右
。洗澡后立即擦干身體
，穿好衣服，防止著涼
。建議產(chǎn)婦在天氣不好的時候不要出門
，尤其是冬天。如果夏天要使用空調(diào)和電風扇
，請保持室內(nèi)溫度在26 ~ 28度
，出風口不要正對產(chǎn)婦。月子里可以看書看電視
，但是不要花太長時間
。為了防止產(chǎn)后感染，坐月子期間要經(jīng)常清洗私處
。保持外陰清潔
，及時更換干凈的會陰墊或衛(wèi)生巾、內(nèi)衣
，防止感染
。
月子里可以洗澡洗頭嗎
月子里可以洗澡洗頭嗎
月子里可以洗澡洗頭嗎，每個女性都會經(jīng)歷生孩子這個過程
，而很多人都是大半個月或者是一個月不洗頭不洗澡
，因為坐月子在老人那里講究是很多的，以下分享月子里可以洗澡洗頭嗎
月子里可以洗澡洗頭嗎1可以
。
月子里洗澡
產(chǎn)后因為會排產(chǎn)褥汗
，有些奶多的媽媽還會出現(xiàn)漏奶的情況，而且到了產(chǎn)后10天左右惡露還在往外排出
，這個時候產(chǎn)婦需要更加注意清潔衛(wèi)生
，所以坐月子期間洗頭洗澡是非常重要的。
產(chǎn)后洗澡的好處：
1. 有利于產(chǎn)婦身體衛(wèi)生的清潔
。
2. 更加有利于產(chǎn)婦對于產(chǎn)褥汗的排出
。
3. 同時洗頭洗澡可以促進產(chǎn)婦的血液循環(huán)
，有助于加強新陳代謝。
產(chǎn)后洗澡宜用淋浴
新媽媽可以進行簡單的淋浴
，但時間不要超過5分鐘
。洗澡時要用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，但注意陰道內(nèi)不要沖洗
。要穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免陰部的不適
。洗完頭發(fā)要盡快擦干
，不要受涼。順產(chǎn)的.新媽媽在分娩后2~5天便可開始洗澡
，但不應早于24小時
。剖宮產(chǎn)的新媽媽視傷口恢復情況而定，傷口恢復得快的話
，兩個星期就可以淋浴了
。
夏季洗澡注意事項
夏季天氣炎熱，加上產(chǎn)后大量出汗
，新媽媽身上總是汗淋淋的
，很不舒服，因此要經(jīng)常洗澡
。如果是正常分娩
，產(chǎn)后2~5天就可以淋浴了，以免身上起熱痱
。
即便是夏季
，新媽媽洗浴的水溫也不可過低，否則會反射性地引起呼吸道痙攣
，引起感冒
。而且，新媽媽皮膚的毛孔全部張開著
，身體受冷也易引起肌肉和關節(jié)酸痛
。水溫以37°C左右為宜、每次洗5~10分鐘
，洗后盡快擦干
、以免受涼。
冬季洗澡注意事項
如果新媽媽在冬季坐月子
，在洗澡之前
，最好先打開浴霸，將室內(nèi)溫度調(diào)整至26°C后再進入
。
洗澡時
，特別要注意水溫適宜
，最好在37°C左右或稍熱一點，嚴防風寒乘虛而人
。洗浴時間不要過長
，以5~10分鐘為宜。洗澡時避免大汗淋漓
，因出汗太多易致頭昏
、暈悶、惡心欲吐等
。
洗頭時可用指腹按摩頭皮
，洗完后及時擦干，再用干毛巾包一下
，避免濕頭發(fā)揮發(fā)帶走大量的熱量
，使頭皮血管受到冷刺意后驟然收縮引起頭痛。另外還要注意發(fā)未干不要結(jié)辮
，也不要睡覺
。
月子里洗頭的注意事項
新媽媽千萬不要被“月子不能洗頭”的舊習俗所束縛，產(chǎn)后新媽媽新陳代謝較快
，汗液增多
，會使頭皮及頭發(fā)變得很臟，產(chǎn)生不良氣味
，新媽媽應按時洗頭
，保持個人衛(wèi)生。洗頭還可促進頭皮的血液易循環(huán)
，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉
，使頭發(fā)更密
、更亮。實踐證明
，產(chǎn)后正常洗頭好處很多
。
產(chǎn)后洗頭需要注意的事項:
1.洗頭時應注意清洗頭皮，用手指輕輕按摩頭皮
。
2.洗頭的水溫一定要適宜
， 冷暖平衡即可，最好在37°C左右
。
3.產(chǎn)后頭發(fā)較油
，也容易掉發(fā)，因此不要使用太刺激的洗發(fā)用品
。
4.洗完頭后及時把頭發(fā)擦干
，并用干毛巾包一下
，洗完后可用吹風機吹干，避免著涼
。
5.洗完頭后
，在頭發(fā)未干時不要扎起頭發(fā)，也不可馬上睡覺
，避免濕邪侵人體內(nèi)
，引起頭痛、脖子痛
。
月子里可以洗澡洗頭嗎2老人常說坐月子不能洗頭
，其實這個說法并不科學。其實在分娩過程中大量出汗
，加之產(chǎn)后汗液增多，會使頭皮及頭發(fā)變得很臟
，并有不良氣味
。研究表明，通過洗頭
、梳頭
，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物
，保持衛(wèi)生清潔
，避免引起細菌感染。
還可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡
，提高產(chǎn)婦的精神
，帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
，避免脫發(fā)
、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密
、更亮
。實踐證明，產(chǎn)后每天照樣洗頭
、梳頭的產(chǎn)婦
，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)
。
月子里只要健康情況允許可以洗頭
、梳頭，但需要注意洗頭時可用指腹按摩頭皮
，洗完后立即用吹風機吹干
，避免受冷氣吹襲
。洗頭時的水溫要適宜，不要過涼
，最好保持在37℃左右
。一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)
，不要使用太刺激的洗發(fā)用品
。梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮
。
洗完頭后及時把頭發(fā)擦干
，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量
，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮
，引起頭痛。洗完頭后
，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮
，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)
，引起頭痛和脖子痛
。不要去美容，院洗頭
，那里往往冷氣較強
，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼
。
月子里可以洗澡洗頭嗎3 坐月子的時候可不可以天天洗澡
1
、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部
。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥
。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。
2
、一般產(chǎn)后一周可以洗澡
、洗頭，但必須緊持擦浴
，不能洗盆浴
，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴
。
3
、居室內(nèi)經(jīng)常通風，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低
。過去常有將門窗緊閉
，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的
，尤其是在夏季
，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點：
1坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風
。
2開冷氣時不要將風口對著產(chǎn)婦
，并將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
3坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了
，一定要馬上換干的衣服
；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上
，才不會受風寒
。
4、產(chǎn)婦“坐月子”期間
，進食次數(shù)較多
，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙
，容易使口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病
。過去
，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙
。產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次
，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后
，應當用溫開水漱漱口
。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142928.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡