一、新媽媽產(chǎn)后要用束腹帶嗎
首先,人體的腹部血管分布很豐富,長時(shí)間使用腹帶,會(huì)影響盆腔的血液循環(huán),使機(jī)體的抵抗力下降。而且剛生完寶寶的產(chǎn)婦,體質(zhì)虛弱,很容易引起盆腔的炎癥。其次,產(chǎn)褥期長時(shí)間使用腹帶,靜脈長期受到壓迫會(huì)產(chǎn)生下肢靜脈曲張和便秘。第三,產(chǎn)后長期使用腹帶,由于腹內(nèi)壓升高,會(huì)發(fā)生腰肌勞損、子宮脫垂、子宮后傾等現(xiàn)象。由于腹帶的束縛,腸蠕動(dòng)會(huì)減慢,會(huì)影響產(chǎn)婦的胃腸功能,長時(shí)間下去會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲,造成營養(yǎng)失調(diào),乳汁減少,影響對寶寶的喂養(yǎng),對母乳喂養(yǎng)非常不利。綜上所述,產(chǎn)褥期的媽媽月子里不適合綁腹帶。產(chǎn)后減肥瘦身,最好產(chǎn)后6~8周后進(jìn)行。月子里可以在專業(yè)護(hù)理人員的指導(dǎo)下,做一些簡單的適合生殖系統(tǒng)恢復(fù)的健身操,運(yùn)動(dòng)量一定要適度。最后,要提醒月子?jì)寢寕儯胗忻鐥l的身材,一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),哺乳有利于子宮復(fù)原,對形體的恢復(fù)很有利。愛美是人之天性,不少年輕的母親尤其關(guān)注自己的體形變化,并以為產(chǎn)后束緊腹部,有助于體形的恢復(fù)。于是,在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶、健美褲。孩子一生下來,將自己從胯到腹緊緊裹住,以至于彎腰都十分困難。能下地活動(dòng)時(shí),便換上健美褲,緊緊地繃在身上,希望這樣能使體形恢復(fù)如初。正常情況下,女性盆腔內(nèi)生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。在妊娠期,隨著胎兒的生長發(fā)育,母體各個(gè)系統(tǒng)均會(huì)發(fā)生一系列適應(yīng)性變化,而以生殖系統(tǒng)變化最大,尤其是子宮,其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右;固定子宮韌帶也相應(yīng)地變軟、伸長。分娩后,子宮開始復(fù)原,約在10天左右可降入骨盆內(nèi),但需6周才能恢復(fù)正常大小。而固定子宮的韌帶,因孕期的過度伸展,比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織,因分娩時(shí)的過度伸展、擴(kuò)張及損傷,使其彈性下降不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),受孕子宮膨脹的影響,產(chǎn)后腹壁松弛,約需6-8周可漸恢復(fù)。由上述情形看,正常產(chǎn)褥期裹腹,不僅無助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài),反因腹壓增加,而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降,導(dǎo)致子宮下垂,子宮嚴(yán)重后傾后屈,陰道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變,使盆腔血液流動(dòng)不暢,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病,嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康。由于妊娠的原因,孕婦機(jī)體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外,還需蓄積5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部,為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量,而更多是為哺乳準(zhǔn)備的。這一脂肪并不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)褥期裹腹而很快消失。要恢復(fù)體形,一是產(chǎn)后鍛煉,多做抬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等,可增強(qiáng)腹肌張力,而最重要的是哺乳。據(jù)法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的,因此產(chǎn)后哺乳不但可促進(jìn)子宮的復(fù)原,還有助于恢復(fù)體形。且母乳喂養(yǎng)對新生兒的生長發(fā)育大有益處。
二、順產(chǎn)后用的收腹帶怎樣挑選
女性在生產(chǎn)過程中,由于腹部的過度膨脹,很容易造成產(chǎn)后腹部的松弛,這會(huì)極大地影響女性身材的美觀,于是就有了收腹帶這種發(fā)明,那么新媽媽該如何選擇收腹帶呢?還是讓我們來看看各種收腹帶的優(yōu)勢和劣勢吧。【紗布收腹帶】紗布收腹帶最早是七十年代日本女性開始使用的,她們用紗布繃帶纏繞式裹腹以達(dá)到收腹效果。優(yōu)點(diǎn):價(jià)格便宜缺點(diǎn):使用麻煩,松緊度不好把握【寬大類收腹帶】有些廠家為了取悅消費(fèi)者,生產(chǎn)一種比較寬大的腹帶,特別是幾件套那種,俗稱“粽子腹帶”,將整個(gè)腹部上、中、下都捆扎起來,全副武裝。優(yōu)點(diǎn):價(jià)格便宜缺點(diǎn):活動(dòng)不舒適,擠壓血管和內(nèi)臟,影響健康【電動(dòng)收腹帶】電動(dòng)收腹帶是利用電子振動(dòng)方法,以每分鐘幾百次的電子脈沖刺激人體腹部,達(dá)到消減脂肪收腹瘦身作用。優(yōu)點(diǎn):快速恢復(fù)缺點(diǎn):刺激身體器官
三、產(chǎn)后用收腹帶的優(yōu)劣之處
產(chǎn)后用收腹帶的好處收腹帶到底有什么好處呢?新晉媽媽為什么要在產(chǎn)后使用收腹帶呢?相信只要是個(gè)明眼人就能看到其中的好處,產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的,這段時(shí)間是重塑體形的黃金時(shí)期,合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響,可以盡早幫你恢復(fù)產(chǎn)前的窈窕身材。另外,在健康方面也是有考慮的,分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱,體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù),很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂,如果胃下垂,會(huì)表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感,胃部隱隱作痛,而腎下垂會(huì)出現(xiàn)血尿、蛋白尿,子宮下垂則會(huì)在小腹部有墜脹感,肝下垂會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)隱隱作痛,這些癥狀都是產(chǎn)后可能出現(xiàn)的,而適當(dāng)使用收腹帶可以幫助支撐內(nèi)臟器官,避免上述情況。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽,產(chǎn)后及時(shí)使用收腹帶還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的作用,也是有益的。產(chǎn)后用收腹帶的壞處收腹帶雖然對新媽媽的身材恢復(fù)和健康都有益處,但是長期使用收腹帶也是不行的,它會(huì)造成一些危害,甚至還會(huì)誘發(fā)婦科疾病!收腹帶如果長期使用的話,容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等癥,因此建議新媽媽們在佩戴收腹帶期間,要隔段時(shí)間取下來休息一下,以免引起不必要的麻煩。另外,收腹帶如果太緊的話還會(huì)造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈,陰道前壁或后壁膨出等疾病,對身體的影響也是很大的,甚至還會(huì)誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病,新媽媽們千萬得注意哦。
四、產(chǎn)后多久要用收腹帶
產(chǎn)后多久可以用收腹帶懷孕期間,女性的子宮變大,腹壁也變得松弛,加上在順產(chǎn)過程中用力,導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大,腹肌變松,十分影響身材的美觀,因此很多媽媽都選擇在生產(chǎn)后使用收腹帶,不過收腹帶應(yīng)該在產(chǎn)后多久才能用呢?一般來說,收腹帶最好在產(chǎn)后3天使用,在順產(chǎn)后的一周內(nèi)使用收腹帶是可以幫助身材恢復(fù)的。不過收腹帶并不能一直帶著,一天到晚都帶著收腹帶是會(huì)影響血液循環(huán)的,而且還不利于產(chǎn)后的恢復(fù),應(yīng)該穿上一兩個(gè)小時(shí)就解開一段時(shí)間,讓腰腹放松一下,如果在順產(chǎn)后需要進(jìn)行什么活動(dòng)的話,7天后也還是可以帶上收腹帶的。產(chǎn)后用收腹帶的方法收腹帶的種類有很多,有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式,但是它們的基本原理都是一樣的,由高彈橡筋制成,通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi),以保持身體的曲線。收腹帶應(yīng)該在每天的飯后半小時(shí)和排尿之后戴上,睡覺前就應(yīng)該要取下來。另外,順產(chǎn)的媽媽在戴上收腹帶的同時(shí),還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)婦操,不要長期以來收腹帶哦。大家還要記住,我們這里說的都是順產(chǎn)的媽媽,如果你是剖腹產(chǎn)的話,在腹部拆線后是不宜長期食用收腹帶的。
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