手臂肌肉痛是怎么回事呢,怎么治療手臂酸痛(胳膊酸痛是什么原因)

人們?cè)谌粘Ｉ钪谐诉M(jìn)行身心放松之外，比如搬運(yùn)了過(guò)重的東西，要及時(shí)的給自己的肌肉進(jìn)行按摩放松。這樣肌肉才不會(huì)產(chǎn)生酸痛的后果。頸椎病是會(huì)引起胳膊肌肉酸痛的，治療頸椎病也是可以通過(guò)按摩的方法進(jìn)行治療。同時(shí)治療頸椎病也可以使用中醫(yī)針灸的方法。

很可能是因?yàn)榛颊呋忌狭祟i椎病才導(dǎo)致自己出現(xiàn)手臂肌肉痛的情況，如果真的是頸椎病作怪的話，患者要小心了。這種原因?qū)е碌氖直奂∪馔?，他們只有治療好頸椎病才可以解決掉手臂肌肉痛這種情況。頸椎病的治療可以是藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、手法按摩推拿療法、理療等等，甚至可以把多種治療方法聯(lián)合在一起治療。不管是哪一種治療方法都好，患者都是可以看見(jiàn)治療效果的。

或者是因?yàn)榛颊呋忌详P(guān)節(jié)炎這種常見(jiàn)的炎癥導(dǎo)致的，如果是這個(gè)疾病引起的話，患者可以通過(guò)物理治療、藥物治療、病因治療、對(duì)癥治療、康復(fù)治療等等治療方法來(lái)治療。甚至可能是因?yàn)榛颊呋忌霞缰苎讓?dǎo)致的手臂肌肉痛，如果是這個(gè)原因的話，患者要注意了，馬上治療才行。在治療這種疾病的時(shí)候，患者可以通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等等多種治療方法來(lái)治療?；颊咴谥委煹臅r(shí)候，如果去醫(yī)院治療的話，醫(yī)生都是會(huì)幫助患者選擇出適合他們病情的治療方法的，這個(gè)患者大可不用擔(dān)心。

手臂肌肉痛可能是頸椎病導(dǎo)致的，也可能是肩周炎導(dǎo)致的，甚至是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的等等，不管是什么原因?qū)е碌?。只要是因?yàn)榧膊∫鸬氖直奂∪馔矗颊邿o(wú)論如何都要去醫(yī)院治療的。因?yàn)橹挥嗅t(yī)院里面的醫(yī)生才可以根據(jù)他們的專業(yè)水平來(lái)幫助患者選擇到適合他們的治療方法。

胳膊酸痛是什么原因

問(wèn)題一：胳膊酸痛是怎么回事你長(zhǎng)時(shí)間從事電腦制圖工作，出現(xiàn)右胳膊酸疼的感覺(jué)，且晚上癥狀明顯，應(yīng)考慮以下情況： 1、肩臂肌肉痙攣： 肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。 時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發(fā)頸椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點(diǎn)。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。 3、頸椎?。?頸椎病多出現(xiàn)間歇性肢麻或疼痛，持續(xù)性酸痛者少見(jiàn)，但不除外合并頸椎增生的可能。 建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質(zhì)增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。 則出現(xiàn)肩臂酸痛的癥狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療： 1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續(xù)半小時(shí)即可。 2、穴位 *** ： 1）首先做手部穴位剌激： 在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側(cè)是對(duì)肩部疾病治療有效的“合谷穴”，用拇指和食指將其夾住并 *** 。 2) 風(fēng)池――在乳突后方，項(xiàng)肌隆起外側(cè)緣，與耳垂相平。 3) 肩井――肩部正中央。 連續(xù)進(jìn)行以上的穴位剌激動(dòng)作可改善肩部和背部的血液循環(huán)，使身體得到全面放松，消除肩、頸、后背的不適感覺(jué)。 3、頸部鍛煉： 多做一些頸肩部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。 4、改變不良姿勢(shì)： 避免較長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案姿勢(shì)，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長(zhǎng)期抬臂敲鍵盤(pán)等。 5、如有頸椎病，則應(yīng)進(jìn)行牽引與 *** 治療。

問(wèn)題二：兩個(gè)手臂痛會(huì)是什么原因引起的手臂酸痛是什么原因造成的?這種情況有很多原因，但不排除是強(qiáng)直的前兆，下面就強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施做介紹，希望可以幫助到大家。強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防措施有哪些?
1、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉
堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況，選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。
2、保持精神愉快
疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來(lái)。
3、注意防范風(fēng)寒、潮濕
本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防疾病的好辦法。

建議去到醫(yī)院做下檢查，明確病情，對(duì)癥下藥，切勿盲目用藥，以免加重病情！

問(wèn)題三：手臂肌肉疼痛是怎么回事肌肉疼痛有兩種：一種是酸疼,這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做做放松練習(xí)即可,此外還可以做些 *** ,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)類型飲料）,一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.
另外一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺(jué).這是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù)，或者直接在疼痛部位貼幾個(gè)太赫茲貼，會(huì)有好轉(zhuǎn)的！另外需要注意的是：在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

問(wèn)題四：兩只手臂肌肉酸痛是什么原因運(yùn)動(dòng)過(guò)量~~
組織牽引理論：肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反復(fù)性抽筋而起。結(jié)締組織理論：肌肉的結(jié)締組織受傷（如肌腱）而起。事實(shí)上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展運(yùn)動(dòng)（以靜態(tài)的方式進(jìn)行）。漸增負(fù)荷原則：肌肉訓(xùn)練的超負(fù)荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負(fù)荷原則，慢慢提高肌肉的訓(xùn)練的質(zhì)與量，才能有效避免傷害發(fā)生。*適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維他命C，唯仍需進(jìn)一步分析證實(shí)遲發(fā)性肌肉酸痛則是指，在運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)到24小時(shí)左右才出現(xiàn)的肌肉酸痛現(xiàn)象，通常肌肉酸痛的持續(xù)時(shí)間在一至三天左右。遲發(fā)性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結(jié)締組織異常所引起，不過(guò)，一般認(rèn)為結(jié)締組織異常是引起遲發(fā)性肌肉酸痛的最大原因
一般大眾認(rèn)為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的
較少使用或訓(xùn)練的肌肉，突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復(fù)的活動(dòng)，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛，預(yù)防的最佳方法是以漸進(jìn)的方式進(jìn)行肌肉活動(dòng)，使肌肉能夠負(fù)荷將進(jìn)行的繁重或多次反復(fù)運(yùn)動(dòng)。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與熱療處理，不宜再過(guò)度活動(dòng)，否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害
是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過(guò)多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位，可分為急、慢性兩類，常見(jiàn)部位為腰、頸、腿部的肌肉。

問(wèn)題五：如何盡快消除胳膊酸痛如果你是因?yàn)楦觳灿昧^(guò)后酸痛的話，可以用熱水使勁的揉搓，用力，不要怕一時(shí)的酸痛，很快就好了。
胳膊酸痛是因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)過(guò)后細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生了乳酸，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)后不立刻揉一揉運(yùn)動(dòng)的地方的話，就會(huì)造成乳酸堆積無(wú)法隨血液運(yùn)輸走，才會(huì)產(chǎn)生酸痛。用熱水浸泡，再揉搓，使血液能快速將堆積的乳酸運(yùn)輸走，自然就好了。

問(wèn)題六：一只手胳膊老是酸痛是怎么回事去醫(yī)院檢查一下

問(wèn)題七：雙手臂肌肉酸痛是什么原因一般人運(yùn)動(dòng)完，在12至48小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學(xué)名叫做：遲發(fā)性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞所致。
乳酸堆積是因?yàn)榱α坑?xùn)練中糖酵解代謝中，代謝產(chǎn)物中有乳酸所致；肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞會(huì)在訓(xùn)練后恢復(fù)期出現(xiàn)愈合，愈合后的肌肉會(huì)比原來(lái)肌纖維變粗，這叫做超量恢復(fù)原理，這是肌肉生長(zhǎng)的原動(dòng)力。
由于訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，熱水浴或熱敷會(huì)加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞加重。大重量訓(xùn)練后，如果熱水浴，第二天一定會(huì)比冷水浴后第二天酸痛感更重。同時(shí)熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓(xùn)練已經(jīng)大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續(xù)加速代謝，會(huì)增加人的疲勞感甚至?xí)档脱?。?xùn)練后熱水浴，人會(huì)疲勞感加重，困覺(jué)感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓(xùn)練后洗浴最好是偏冷水浴，或者在運(yùn)動(dòng)主動(dòng)肌周圍進(jìn)行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚?；蛘呃渌?。國(guó)家舉重隊(duì)在體育總局重競(jìng)技館有專門(mén)的冰雪房，國(guó)家隊(duì)選手大重量訓(xùn)練完直接穿 *** 進(jìn)入氣溫定于0度的冰雪房，為的就是加速恢復(fù)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
訓(xùn)練后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)這段時(shí)間攝入大量的碳水化合物有利用恢復(fù)肌糖元水平，所以訓(xùn)練后應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)進(jìn)一餐。
一般性健身訓(xùn)練不必吃補(bǔ)劑，注意適時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補(bǔ)充食物蛋白即可。補(bǔ)充廉價(jià)蛋白質(zhì)食品包括：
1.雞蛋
富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)而且便宜，值得一提的是，一只雞蛋約含6克蛋白質(zhì)。同時(shí)，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓(xùn)練后肌肉恢復(fù)的首選食材。
成本計(jì)算：以北京12月份批發(fā)市場(chǎng)價(jià)格平均值記，每公斤雞蛋約8元，每公斤雞蛋約16個(gè)，得平均雞蛋約為120克蛋白質(zhì)/10元。
但注意雞蛋在蛋白質(zhì)含量高的同時(shí)，蛋黃中膽固醇也略高。每日雞蛋全蛋數(shù)不宜超過(guò)2個(gè)。
如果為了避免少吃蛋黃，以10元錢(qián)購(gòu)買(mǎi)20個(gè)蛋清配兩個(gè)蛋黃記，得約為72克蛋白質(zhì)/10元。
2.金槍魚(yú)罐頭
即開(kāi)即食，高蛋白質(zhì)且價(jià)格便宜的海產(chǎn)品是什么呢？首選金槍魚(yú)罐頭。140克金槍魚(yú)罐頭約含30克蛋白質(zhì)。
成本計(jì)算：每300克約10元，即10錢(qián)約可買(mǎi)64蛋白質(zhì)。金槍魚(yú)罐頭約為64克蛋白質(zhì)/10元。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅(jiān)果都要高。雖然花生的蛋白質(zhì)含量沒(méi)火雞腿高，但同等蛋白質(zhì)含量的情況下，論價(jià)格的低廉，花生醬勝出。
成本計(jì)算：20元約買(mǎi)500克花生醬，而每100克花生醬含蛋白質(zhì)25.2克。得花生醬約為63克蛋白質(zhì)/10元。
也要注意，花生醬也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
對(duì)于增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對(duì)肌肉構(gòu)建、力量訓(xùn)練和大重量后的恢復(fù)提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓(xùn)練后迅速提供肌肉生長(zhǎng)所需的材料。
但是，由于乳清蛋白是從牛乳中分離出的，所以其會(huì)含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身體將無(wú)法完全代謝乳糖，這會(huì)使你產(chǎn)生過(guò)敏癥狀甚至腹瀉。
成本計(jì)算：按500元5磅計(jì)算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白質(zhì)計(jì)算。得乳清蛋白粉約為36克蛋白質(zhì)/10元。
5.大豆
豆子價(jià)廉且高膳食纖維，同時(shí)富含蛋白質(zhì)。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質(zhì)。
成本計(jì)算：以黃豆為例，3元約買(mǎi)500克。
結(jié)果：黃豆約為600克蛋白質(zhì)/10元
提示：大豆蛋白......>>

問(wèn)題八：整個(gè)胳膊疼痛是什么原因從你的情況看,應(yīng)是頸椎病所引起的疼痛,此病主要癥狀是頸肩痛,放射至頭枕部和上肢,少數(shù)有眩暈,摔倒,或一側(cè)面部發(fā)熱,出汗異常,嚴(yán)重者雙下肢活動(dòng)受影響,甚至截癱.具體來(lái)說(shuō),病人可以有脖子發(fā)僵,發(fā)硬,疼痛,頸部活動(dòng)受限,肩背部沉重,肌肉變硬,上肢無(wú)力,手指麻木,肢體皮膚感覺(jué)減退,手里握物有時(shí)不自覺(jué)地落下等表現(xiàn);有些病人出現(xiàn)下肢僵凝,似乎不聽(tīng)指揮,或下肢綿軟,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛,頭暈,視力減退,耳鳴,惡心等異常感覺(jué);更有少數(shù)病人出現(xiàn)大小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.當(dāng)然不是所有的表現(xiàn)都會(huì)在每一個(gè)頸椎病病人身上表現(xiàn)出來(lái),往往是僅僅出現(xiàn)部分癥狀,而且大部分病人表現(xiàn)輕微,病程也比較長(zhǎng),所以完全沒(méi)有必要聞?lì)i椎病而色變.

問(wèn)題九：手臂酸痛無(wú)力是什么原因?qū)е碌母鶕?jù)你描述的這種情況來(lái)看一般造成左手臂的酸痛無(wú)力的最主要的原因有可能是由于最近一段時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間的疲勞勞累休息不好造成頸椎的一些病變壓迫到了神經(jīng)引起的這種現(xiàn)象的發(fā)生也有可能是由于頸椎或者時(shí)間周受到了一些風(fēng)寒等因素。
意見(jiàn)建議：給你的建議就是針對(duì)這種情況可以適當(dāng)?shù)刈⒁夂眯菹?，避免過(guò)度的疲勞并且最好是適當(dāng)?shù)脑谌粘５纳钪袑?duì)于頸椎進(jìn)行一些 *** 和熱敷對(duì)于手臂也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行 *** 的同時(shí)適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院進(jìn)行頸椎和肩周的拍片檢查都有一定的調(diào)理和緩解疾病。

手臂肌肉疼痛是怎么回事

手臂肌肉疼痛是怎么回事
肌肉疼痛有兩種：一種是酸疼,這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做做放松練習(xí)即可,此外還可以做些 *** ,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)型別飲料）,一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.

另外一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺(jué).這是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù)，或者直接在疼痛部位貼幾個(gè)太赫茲貼，會(huì)有好轉(zhuǎn)的！另外需要注意的是：在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.
手臂脹痛是為什么
造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常見(jiàn)的原因有以下幾種：

一、痛風(fēng)：一名30多歲的男性，經(jīng)常上網(wǎng)不到五分鐘，就覺(jué)得手麻疼痛不已，就醫(yī)檢查過(guò)程中，醫(yī)師發(fā)現(xiàn)患者的大腳趾、腳踝關(guān)節(jié)有紅腫癥狀，抽血檢查，結(jié)果尿酸值高達(dá)9.2mg/dl（正常值應(yīng)為4至7），確定患者有痛風(fēng)，治療后，手麻及關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題都獲得改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問(wèn)題。

二、一過(guò)性腦缺血：這是引起老年人手發(fā)麻的常見(jiàn)原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會(huì)引起血管痙攣，高血脂會(huì)引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會(huì)增高，睡眠時(shí)血流又緩慢，這些因素都會(huì)導(dǎo)致發(fā)生一過(guò)性腦缺血而致手發(fā)麻。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變學(xué)檢查，如有高血壓或高血脂，要進(jìn)行治療。平時(shí)多飲水，服用一些藥，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發(fā)麻的現(xiàn)象便會(huì)消除。

三、頸椎病：頸椎病是中老年人的常見(jiàn)病，它是由于頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)退化或區(qū)域性關(guān)節(jié)韌帶松弛而使頸椎區(qū)域性的血管、神經(jīng)組織受壓而造成的，其癥狀表現(xiàn)多種多樣，手發(fā)麻是其癥狀之一。患了頸椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療、牽引和應(yīng)用活血化淤的藥物。平時(shí)，可常做一些緩慢活動(dòng)頸部的保健操，并要注意睡眠時(shí)枕頭高矮要適宜，一般以7－9厘米高為宜，不可過(guò)高或過(guò)低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎區(qū)域性血管和神經(jīng)組織受壓而致手麻。

四、糖尿?。禾悄虿?huì)產(chǎn)生多種并發(fā)癥，糖尿病周圍神經(jīng)病變就是其中之一，一旦發(fā)生這種并發(fā)癥，會(huì)有四肢麻木和感覺(jué)異常等癥狀?；剂颂悄虿。M(jìn)行正規(guī)合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補(bǔ)充維生素B1、B6、維生素C，還可配合應(yīng)用銀杏葉制劑、川芎嗪等藥物，四肢麻木感便會(huì)消除。

五、末梢神經(jīng)炎：如果長(zhǎng)期消化吸收功能差，營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，也會(huì)引起手發(fā)麻，此時(shí)只要注意增加一些營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B1便可。

六、臂神經(jīng)受壓：睡眠中如果姿勢(shì)不正，頸項(xiàng)偏斜或手臂駭壓，會(huì)因臂神經(jīng)受壓而引起手發(fā)麻，這時(shí)只要換個(gè)姿勢(shì)睡，活動(dòng)一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用藥過(guò)量：應(yīng)用某些藥物過(guò)量，如慶大霉素，會(huì)發(fā)生口唇和肢體發(fā)麻的副作用，要注意避免用藥過(guò)量。

由于體內(nèi)回圈量加大及靜脈血液回流不暢，即會(huì)引起手發(fā)麻、手指發(fā)脹。應(yīng)采取的對(duì)策是低鹽飲食；時(shí)?；顒?dòng)一下手指；適當(dāng)休息，多臥床，多做手指彎曲再伸直（即握拳運(yùn)動(dòng)）的動(dòng)作；多吃含有維生素B1的食品，如堅(jiān)果、全麥谷物、綠葉蔬菜等。

所以，如果出現(xiàn)手麻疼痛問(wèn)題，最好找醫(yī)師診斷出根本病因，對(duì)癥治療，切勿自行購(gòu)買(mǎi)止痛藥服用，以免延誤治療的時(shí)機(jī)。

除此以外，還有可能是你的頸椎有問(wèn)題，可能是發(fā)炎可能是增生。
為什么右手手臂會(huì)痛？
你好朋友,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用并點(diǎn)選電腦滑鼠,再加上手部位置不合理,可導(dǎo)致肌肉組織受損,使人出現(xiàn)“肢體重復(fù)性勞損”癥狀,俗稱“滑鼠臂”.為了避免滑鼠臂的形成,人們應(yīng)改變使用電腦的習(xí)慣和電腦的設(shè)定,減少使用滑鼠的次數(shù).另外,人們還可以使用聲控系統(tǒng)和手寫(xiě)板等輔助配件.滑鼠尺寸應(yīng)與使用者手部大小相適應(yīng).讓腕部休息一下,可以減少神經(jīng)纖維組織發(fā)炎機(jī)率,而讓手部在滑鼠墊上休息一下可以減少臂部疼痛.
為什么會(huì)手臂痛？
風(fēng)溼病引起手臂酸痛

風(fēng)溼病主要是指侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見(jiàn)的有自身免疫性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性血管炎、骨與關(guān)節(jié)的病變等。

其中疼痛是風(fēng)溼病的主要癥狀，也是導(dǎo)致患者功能障礙的重要原因。風(fēng)溼病疼痛以起源于關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見(jiàn)。風(fēng)溼病常常侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及軟組織，導(dǎo)致疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙、發(fā)熱這些癥狀比較突出，因此解熱鎮(zhèn)痛消炎、緩解癥狀是治療的首要目的，可遵醫(yī)囑選用非甾體抗炎藥，如扶他林、莫比可、樂(lè)松、天新利德、西樂(lè)葆、萬(wàn)洛等，而且新型的非甾體類抗炎藥作用好、療效高，副作用也明顯減少。

單一勞動(dòng)引發(fā)手臂酸痛

鄰居小陳在家洗洗擦擦，忙活了一天后，感到手臂酸痛，特別是右手臂的肘關(guān)節(jié)外側(cè)很是疼痛。開(kāi)始也沒(méi)當(dāng)一回事，但是手臂酸痛持續(xù)兩三天后，小陳去醫(yī)院求診。醫(yī)生檢查后告訴小陳得了“網(wǎng)球肘”。小陳不解地問(wèn)：“我從來(lái)不打網(wǎng)球，怎么會(huì)得網(wǎng)球肘？”“網(wǎng)球肘”的醫(yī)學(xué)名稱即肱骨外上踝發(fā)炎或肱橈肌腱炎，因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛而得名。其實(shí)這也是家庭主婦們常見(jiàn)的一種疾病。她們?cè)谧鲲?、洗衣被、拖地板時(shí)，腕部及前臂都要用力，而力量又集中到肘外側(cè)，使肱骨外踝處受到牽拉、 *** ，久而久之，肌肉附著處就會(huì)發(fā)生急性或慢性積累性損傷而引起“網(wǎng)球肘”，導(dǎo)致手臂酸痛。

這種手臂酸痛關(guān)鍵在于預(yù)防，主婦們?cè)诟杉覄?wù)活時(shí)要經(jīng)常變換姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)做某個(gè)動(dòng)作。如果發(fā)病，一定要讓手臂及時(shí)得到休息，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取針灸、理療、 *** 等治療方法，一般都能獲痊愈。

頸椎病導(dǎo)致手臂酸痛

頸椎病是一種常見(jiàn)于中老年人的綜合征，其癥狀多樣而復(fù)雜，但主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖僵硬，導(dǎo)致患者活動(dòng)受限。病情嚴(yán)重的患者頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，重者伴有惡心嘔吐、臥床不起，更有少數(shù)人出現(xiàn)眩暈、猝倒等情況。手臂酸痛是頸椎病的常見(jiàn)癥狀之一，如果長(zhǎng)期經(jīng)常感覺(jué)手臂酸痛，就要警惕是否患有頸椎病。
為什么手臂肌肉無(wú)緣經(jīng)常酸痛
1、上肢神經(jīng)卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”；二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。

2、頸椎?。阂鹗致樽畛Ｒ?jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺(jué)異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡(jiǎn)單方法，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

3、中風(fēng)：引起手麻的另一常見(jiàn)疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門(mén)》曾說(shuō)：“凡人初覺(jué)大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，償患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。

4、更年期綜合癥：進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。

總之，手麻癥狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若癥狀尚輕，則經(jīng)正規(guī)的非手術(shù)治療，均可有不同程度好轉(zhuǎn)，如若癥狀明顯，并出現(xiàn)手內(nèi)肌明顯萎縮，則應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療，阻止病情發(fā)展，以免造成手內(nèi)在肌不可逆的嚴(yán)重萎縮，導(dǎo)致手的功能嚴(yán)重障礙。
手臂使勁就酸痛，怎么回事？
在一次活動(dòng)量較大的鍛煉之后，往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后馬上發(fā)生的，而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1－2天，因此稱為延遲性疼痛。特別是那些對(duì)抗地心吸力的動(dòng)作和對(duì)抗來(lái)自較強(qiáng)阻力的動(dòng)作，更容易產(chǎn)生肌肉酸痛，動(dòng)感單車就屬于后者。這是一種很正常的反應(yīng)，但如果你真的不想有這種經(jīng)歷的話，你可以降低訓(xùn)練強(qiáng)度。 在發(fā)生了肌肉酸痛之后，我們可以采取做伸展運(yùn)動(dòng)、涂抹藥膏、冰敷、溫水浴及桑拿浴等方法減輕疼痛。不過(guò)，以上方法都只能提供短暫的解脫，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們就應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：1．根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排鍛煉功荷，不要一味逞強(qiáng)；2．鍛煉時(shí)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間集中練習(xí)身體某一部位，以免區(qū)域性肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重；3．做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意對(duì)即將練習(xí)的區(qū)域性肌肉動(dòng)得更充分。 肌肉酸痛多是由于肌肉損傷所引致，正如其它運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷一樣，必須讓受損的肌肉得到足夠的時(shí)間康復(fù)。如果真的無(wú)可避免，在構(gòu)成肌肉酸痛的訓(xùn)練課后，就只好多給予一、兩天的時(shí)間休息了。 另外，不要一鍛煉完就沖向浴室洗澡，這很容易影響身體的血液回圈，增加心臟的負(fù)擔(dān)。尤其是蒸氣浴和桑拿浴，如果訓(xùn)練后立刻使用很容易導(dǎo)致頭暈、惡心甚至心率衰竭。所以運(yùn)動(dòng)后做一些簡(jiǎn)單的放松和伸拉練習(xí)，一定要等心率在每分鐘120次以下5-10分鐘、身體“冷卻”之后再去洗澡。

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