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      春季養(yǎng)生:7種茶滋潤(rùn)心肺

      愛美網(wǎng) 佚名 2023-08-22 19:08:54

      黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“春三月

      ,此謂發(fā)陳。天地俱生
      ,萬(wàn)物以榮”
      。春季養(yǎng)生以春令之氣
      、升發(fā)疏暢的特點(diǎn)
      ,注意保健體內(nèi)的陽(yáng)氣
      ,使陽(yáng)氣不斷而漸旺起來(lái)
      。“春”為四季之首
      ,萬(wàn)象更新之時(shí);肝臟在五行中對(duì)應(yīng)“木”
      ,春季為草木繁榮的季節(jié),故春季主肝
      ,所以春天宜養(yǎng)肝
      ,以下幾帖春季養(yǎng)生茶,可以起到養(yǎng)肝和預(yù)防感冒的作用

      枸杞茶

      枸杞茶能滋腎

      、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺
      、明目
      、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞
      。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜
      。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲
      ,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效

      菊花茶

      菊花有清肝明目作用

      ,對(duì)眼睛勞損、頭痛
      、高血壓等均有一定作用
      。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡
      ,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效
      。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好

      玫瑰花茶

      玫瑰花能涼血

      、養(yǎng)顏養(yǎng)肝,所以有助改善干枯皮膚之作用
      。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好
      。玫瑰花茶還有助消化
      、消脂肪之功效,因而可減肥
      ,飯后飲用效果最好
      。因玫瑰花有收斂作用
      ,如有便秘者不宜飲用。

      臘梅花茶

      臘梅花清肝明目

      、疏利咽喉
      ,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛
      、口臭等癥
      。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可

      金銀花茶

      花清熱解毒養(yǎng)肝

      、疏利咽喉,可治療病毒性感冒
      、急慢性扁桃體炎
      、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g
      ,沸水沖泡頻飲

      蘋果茶

      蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片

      ,加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲
      ,連續(xù)飲十日便可見效。

      檸檬茶

      這種茶能順氣化痰

      、消除疲勞
      、減輕頭痛,清肝護(hù)胃
      。而其做法也非常簡(jiǎn)單
      ,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽
      ,再用熱開水沖泡
      。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦
      。飯前飯后均可
      ,不傷腸胃。

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