道家大藥在自身自身有大藥養(yǎng)生功法系列之梳筋法

什么是梳筋 法:“梳”是指梳理、活動；“筋”泛指筋骨、肌肉；“法 ”則帶有方法、規(guī)律之意。梳經(jīng)法就是像梳頭發(fā)一樣梳理肌肉、筋骨，使全身經(jīng)絡(luò)、氣 血通暢，從而增進(jìn)健康祛病延年的一種道家健身法（丘處機(jī)所創(chuàng)）。

梳筋功法功效：梳通經(jīng)絡(luò)，排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)心固腎（性命雙修）、 五臟調(diào)和，固先天之本，滋養(yǎng)后天！

前 四 式作用：治病

第一式 梳理 三焦：上焦心肺，中焦俾胃，下焦肝腎，掌心向上托，小指和無名指有麻的感覺。

第 二式 梳理脊柱：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正確會有麻脹的感覺。

第 三式 梳理脾胃：在動作的引導(dǎo)下加快脾胃的新陳代謝。

第四式 梳理任督二脈：任督 通，病不生，頭旋轉(zhuǎn)，手下按，打通任督二脈。

后 四 式作用：強(qiáng)身

第五式： 固腎腰。

第六式： 去心火（去心火即強(qiáng)身）。

第七式： 煉內(nèi)氣， 排毒素。

第八式： 血脈通暢，氣血充足。

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