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陽盛體質(zhì)養(yǎng)生法

整理 佚名 2023-08-22 20:24:41

體質(zhì)特點：形體壯實

，面赤時煩
，聲高氣粗，喜涼怕熱
，口渴喜冷飲
，小便熱赤，大便熏臭為其特點
。若病則易從陽化熱
，癥見高熱、脈洪大
、大渴、飲冷等癥
。

精神調(diào)養(yǎng)：陽盛之人好動

，易發(fā)怒，故平日要加強道德修養(yǎng)和意志鍛煉
，培養(yǎng)良好的性格
，用意識控制自己
。遇易怒之事
，用理性克服情感上的沖動。

飲食調(diào)理：忌辛辣燥烈食物

，諸如辣椒姜蔥等
。對于牛肉、狗肉
、雞肉
、鹿肉等溫陽食物宜少食用；可多食水果蔬菜
，諸如香蕉、西瓜
、柿子
、苦瓜、番茄
、蓮藕等
。酒性辛熱上行
，陽盛之人勿酗酒
。

藥物養(yǎng)生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者

，用麻子仁丸或潤腸丸
；口干舌燥者，用麥門冬湯
；心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散
。

（責(zé)任編輯：張恒溢）

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