現(xiàn)在由于電腦的功能越來越強大，而且很多工作都直接通過電腦進行
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、眼睛干澀喝什么茶好1
、菊花茶菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究
，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。2、桂花綠茶
桂花能夠養(yǎng)生潤肺
，對皮膚有美白滋潤的功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。3、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效
，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。4
、玫瑰花紅茶玫瑰花有消除疲勞
，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血氣的功效。5、杞子甘菊茶
甘菊有退肝火
，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦6
甘草性寒，但是能夠解毒
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素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效
2、電腦族的護眼方法
護眼方法一：轉(zhuǎn)動眼球法
坐在床邊或椅上
護眼方法二：全身調(diào)理法
養(yǎng)目護眼還在于全身的調(diào)理，如飲食
護眼方法三：遠眺按摩法
每日晨起
，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左護眼方法四：閉目放松法
靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼
3、眼睛干澀怎么辦
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眼睛干澀時
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應(yīng)使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤
3、預(yù)防為主
眼睛干澀同樣也可以預(yù)防
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應(yīng)積極治療眼球表面的疾病
可以通過熱敷按摩或者是滴眼藥水的方法來快速的緩解眼睛的疲勞和干澀
要約互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展可以看到
緩解眼部干涉的方法
第一個方法就是通過熱敷，熱敷能夠促進眼部周圍的血液流通
注意保護自己的眼睛
現(xiàn)在很多成年人都沉迷于手機和電腦當(dāng)中幾乎沒有什么休閑娛樂的活動
不但要注意保護我們的眼睛 正常情況下，我們每分鐘的眨眼次數(shù)大約 15～20 次
眼睛疲勞時，要向窗外遠眺
滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛干澀，但是要注意合理正確使用
在工作休息時 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/145540.html.
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