、魚油不適合空腹吃

深海魚油最大的保健效果就是它對對于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)

，因此食用深海魚油對于中老年朋友而言具有極大的好處，不過并不建議在空腹的情況下食用，以免給胃壁造成什么不良的影響。

深海魚油能降血脂和膽固醇嗎

魚油是我們大家都非常熟悉的一種保健產(chǎn)品，很多人也都服用過

，而同時深海魚油對我們的身體也是有非常多好處的，那么深海魚油能降血脂和膽固醇嗎？深海魚油可以長期吃嗎？跟著我一起來看看。
深海魚油能降血脂和膽固醇嗎
深海魚油是可以降血脂的。深海魚油所含的DHA和EPA是人體代謝過程中不可缺少的重要物質(zhì)之一。魚油中的DHA和EPA具有降低膽固醇，防止血小板凝聚，起到降壓降脂的作用。高膽固醇血癥對機體有害，但也并非血膽固醇愈低愈好。雖然低血膽固醇造成的危害不大，但血液膽固醇含量過低時，癌癥或其他嚴(yán)重疾病的發(fā)生率會增加。但在服用的時候需要搭配磷脂一類，服用效果會更好。磷脂具有軟化血管壁上垃圾的作用，同時也需要注意的是不能夠單純的依靠深海魚油來降血脂，這個畢竟只是一種保健品，不能夠替代藥品的治療作用，采用這種保健品對于老年人預(yù)防高血壓動脈硬化有一定的幫助，但是并不能直接降低血脂和膽固醇，如果出現(xiàn)了高血脂和高膽固醇，建議口服降血脂藥物治療。
深海魚油可以長期吃嗎
深海魚油一般不建議長期服用。深海魚油指的是從深海魚體內(nèi)提取的營養(yǎng)食品，并且為深海魚類提煉的不飽和脂肪酸，其中含有大量的蛋白質(zhì)等成分，人體長時間食用深海魚油容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，不利于機體健康的生長和發(fā)育，因此不建議長期服用深海魚油