腹痛腹瀉是很常見的一種癥狀,很多人在吃了某些消化不良的食物或者是吃多了食物的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)
1、脾胃陽虛
脾胃陽虛,是脾胃虛弱中的一種情況
脾胃虛弱其他癥狀:除了腹痛腹瀉外,還有肚子脹
建議:可通過改善生活習(xí)慣
2
腸胃炎的主要癥狀就有腹痛腹瀉,該病一般是微生物感染所引起的
腸胃炎的其他主要癥狀:腹痛
建議:腸胃炎容易尤其是慢性腸胃炎容易反復(fù)發(fā)作
3
都說病從口出
飲食不節(jié)其他可能癥狀:吐瀉
建議:健康飲食才能健康生活,多了解些飲食知識(shí)
4
、腹痛腹瀉吃什么調(diào)理(1)山藥紅棗粥
材料:淮山藥一根、紅棗50g
、粳米200g、冰糖50g。做法:
1
、將山藥切段,燒適量沸水,放入珍珠米,再次水開后放入淮山藥、紅棗、冰糖;2
、繼續(xù)煮沸,提起放入續(xù)煮鍋的外鍋;3
、在繼續(xù)煮,蓋好外鍋蓋,半小時(shí)即可功效:
山藥性甘平
(2)牛肉西紅柿湯
材料:牛肉200克、西紅柿200克
做法:將西紅柿洗凈切片,將牛肉切丁放入高湯中煮至八成熟
功效:
牛肉補(bǔ)血益氣,可健脾益氣
,適用于腸胃疾病、脾胃陽虛所致的腹痛腹瀉。5
、止瀉的食物(1)楊梅
中醫(yī)認(rèn)為
,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。(2)蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只
,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。(3)石榴
石榴含有鞣質(zhì)
、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,有軟化血管(4)香蕉
香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高
,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù),此外,香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。(5)白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥
,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽沒必要,不知道信息的真假
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