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      陰天腰痛怎么回事
      
        
      
            佚名
            2023-08-25 01:50:06
        
      

        
      
           
      很多人在陰天或者下雨的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)這種狀況的原因有很多
      ，但基本上都是疾病所導(dǎo)致的
      。腰疼這種癥狀疼痛程度不一
      ，但是嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者痛的腰都直不起來(lái)
      ，對(duì)身體的傷害比較大
        。那導(dǎo)致下雨天腰疼的原因有哪些呢
      ？
      1
      、與腰肌勞損有關(guān)
      有些人一到陰雨天氣就會(huì)腰酸背痛，這跟長(zhǎng)時(shí)間久坐
      ，久站
      ，做的姿勢(shì)站的姿勢(shì)不正確有很大的關(guān)系，有可能是腰肌勞損或者是腰椎病變
      ，建議少?gòu)澭?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，不要太過(guò)操勞和注意保暖。
      2
      、風(fēng)濕性腰痛在作怪
      風(fēng)濕性腰痛的癥狀是腰痛
      ，腰部發(fā)沉，像有重物下墜
      ，勞累或陰雨天氣會(huì)加重
      ，晴天或者氣候溫暖時(shí)會(huì)有好轉(zhuǎn)。
      3
      、潮濕的氣候會(huì)加重疼痛
      風(fēng)濕病病人關(guān)節(jié)及其周圍血管神經(jīng)功能不全
      ，血管舒縮慢且不充分，以及皮溫升降遲緩的緣故
      。潮濕時(shí)濕度增高的刺激
        ，可致關(guān)節(jié)神經(jīng)敏感性增加
        ，特別是陰雨天氣腰部患有風(fēng)濕病的人會(huì)有明顯疼痛加重的感覺。
      4
        、寒冷的天氣會(huì)引起疼痛
      同時(shí)寒冷會(huì)使血流減慢，甚至?xí)袝簳r(shí)性的血栓形成
        ，加上溫度降低時(shí)冷球蛋白凝聚及花液內(nèi)透明質(zhì)酸含量增多
        ，使滑液粘度增高，因而加大了關(guān)節(jié)活動(dòng)的阻力
        ，故而有些人到了陰天就會(huì)會(huì)出現(xiàn)腰痛不適
        。
      5、中醫(yī)對(duì)陰天腰痛怎么看
      中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)脈阻滯所引起的腰痛
        ，多是因?yàn)橥飧泻疂裰?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，凝滯于腰部?jīng)脈而引起腰痛。一到了陰雨天氣
        ，體內(nèi)的寒濕與外界濕氣環(huán)境相應(yīng)
        ，可加重潮濕對(duì)身體的侵襲，故而會(huì)出現(xiàn)陰天腰痛的情況
      。而這類腰痛患者一但到了干燥溫暖的結(jié)節(jié)
      ，腰痛可得到明顯的緩解和減輕，甚至癥狀消失
      。
      6
      、緩解方法
      首先，在夏天這種季節(jié)里應(yīng)該避免坐在電扇底下正對(duì)著電風(fēng)扇吹風(fēng)
      ，更應(yīng)該注意調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度和風(fēng)向
      ，調(diào)到28度就可，大家還應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間坐著
      ，保持一個(gè)坐姿
      ，更不要提或背較重的東西，減輕腰部壓力
      。
      再次
      ，大家更要注重生活調(diào)理方面，要特別注意保暖
      ，保暖措施要到位
      ，注意再陰雨天多穿些衣服，并且要保證居住環(huán)境的干燥,和空氣濕度
      ，在飲食方面呢
      ，注意補(bǔ)鈣，多吃些牛肉等鈣質(zhì)豐富的食品
      。
      平時(shí)要特別注意這些陰雨天就刺痛的的部位的保護(hù)
      ，不要是自己處于勞累狀態(tài)
      ，并且積極鍛煉身體，保持身體健康
      。
      7
      、緩解腰痛方法
      一、站伸挺：
      1
      、挺直站立
      ，雙腿分開與肩同寬;右手臂高舉過(guò)頭，左手緊貼大腿側(cè)
      。
      2
      、緩緩向左側(cè)傾倒身體，保持頭與脊柱成一直線
      ，右手臂盡量貼近臉頰向左側(cè)伸展
      ，左手臂下滑至腳踝，保持正常呼吸6次至8次
      。換方向重復(fù)
      ，左右各做3次。
      二
      、坐伸挺：
      1
      、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內(nèi)
      ，軀干保持正直
      。
      2、身體向右腿方緩慢倒下
      ，盡量貼近大腿;右肩膀放于右腿膝蓋上
      ，左手盡量伸出抓住右腳踝，保持動(dòng)作15秒至20秒
      。換方向重復(fù)
      ，左右各做3次。
      三
      、跪伸挺：
      1
      、跪立，軀干正直
      ，雙手與背后相握;手臂帶動(dòng)肩膀慢慢下沉
      ，抬頭，胸部向前用力推出
      ，保持正常呼吸3次至6次
      。
      2、緩緩將軀干正直還原
      ，然后雙手放于小腹前側(cè)
      ，背部向后推出
      ，雙手向前推出，保持正常呼吸3次至6次
      。該組動(dòng)作重復(fù)3次
      。
      長(zhǎng)期坐在辦公室的人都知道，腰總是酸疼
      ，導(dǎo)致渾身乏力
      ，怎樣才能有效的緩解腰疼呢?辦公室工作的人腰疼的主要是因?yàn)槊刻熳锰啵狈﹀憻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，肌肉無(wú)力，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的
      。
      四
      、坐太師椅：
      太師椅椅背和扶手處有個(gè)弧度，尤其是椅背
      ，在與腰平行的高度
      ，有個(gè)向前的彎曲，這正符合腰部的生理曲度
      ，貼在上面
      ，坐久了也不會(huì)太累。
      為什么我天天腰疼
      你是不是有風(fēng)濕呢? 要是有的話,下雨天 陰天就會(huì)疼的. 多摸點(diǎn)藥酒, 還有多多按摩,就會(huì)好點(diǎn)的.腰痛
      ，別以為都是“勞損”引起腰痛病的原因很多
      ，約有數(shù)十種，比較常見的有腰部骨質(zhì)增生
      、骨刺
      、椎間盤突出癥、腰椎肥大
      、椎管狹窄
      、腰部骨折、椎管腫?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、?考甭 醞饃嘶蚶退?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、?±退稹⑶恐?jǐn)兰s怪 椎取T詿 徹勰鈧校 諞話慵觳榕懦 膊∫蛩睪蟮穆 匝闖1壞弊觥把 ±退稹保 涫擔(dān) ?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征
      ，但由于得不到對(duì)癥治療而長(zhǎng)期受腰痛困擾
      。不少患者都有較長(zhǎng)時(shí)間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病
      。腰痛的低齡化趨勢(shì)也很明顯
      ，有的人才 18歲就患了這種病。腰背部是人體用力最多的部位
      ，為人體提供支持并保護(hù)脊柱
      ，對(duì)長(zhǎng)期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動(dòng)的人
      ，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜耍L(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)體位或姿勢(shì)太久
      ，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征
      ，也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)
      ，原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背筋膜下間隙消失
      ，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性
      。由于這種損害
      ，造成了患者無(wú)論是多走、多坐還是多臥
      ，都會(huì)腰疼
      ，即長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)容易產(chǎn)生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征
      。相關(guān)鏈接 慢性腰痛按摩手法揉：取坐姿
      ，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部
      ，掌心向內(nèi)
      ，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止
      。滾：兩手握拳
      ，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩
      ，自下而上
      ，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行
      。頭部可配合前傾后仰
      。推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中
      ，由上而下推搓 30-50次
      ，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。壓：兩手叉腰
      ，大拇指分別按于腰眼處
      ，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按
      ，先順時(shí)針
      ，后逆時(shí)針各 36圈。捏：兩腳前伸而坐
      ，或彎曲膝蓋
      ，或正坐姿勢(shì)均可
      。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次
        。叩：雙手握拳
        ，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜
        ，左右同時(shí)進(jìn)行
        ，各叩 30次。抓：雙手反叉腰
        ，拇指在前
        ，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)處
        ，用指腹向外抓擦皮膚
      ，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行
      ，各抓 36次。抖：兩手置腰部
      ，以掌根按腰眼處
      ，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng) 15-20次。按：取坐位
      ，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘
      。點(diǎn)：取坐位，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節(jié)后）
      ，點(diǎn)按 1-2分鐘
      ，直至被按部出現(xiàn)酸、麻
      、脹的感覺
      。此保健操每天反復(fù)做幾次，會(huì)對(duì)脊椎
      、頸椎起到很好的保護(hù)作用
      。你也可以了解一下通椎速效貼，專門治療頸腰椎病的
      。
      西醫(yī)是如何解釋陰雨天腰部酸疼的？
      陰雨天腰部酸疼
      。其實(shí)西醫(yī)的解釋很簡(jiǎn)單
      ，是由于空氣突然驟變，天氣突然變陰下雨的時(shí)候
      ，空氣中的某些離子增多或減少
      ，身體不適應(yīng)
      ，而導(dǎo)致腰疼腿疼，西醫(yī)的解釋就這么多
        ，后來(lái)是有一位中醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)的
        ，是類風(fēng)濕，其實(shí)和平常也有關(guān)系
        ，女性朋友們都知道
        ，在大姨媽來(lái)的時(shí)候，不僅肚子疼
        ，腰也疼
        ，這些疼有的是剛開始就疼，有的是后面開始疼的
        ，這些有很多原因
        ，比如在這期間吃了辣條，還有在這期間用涼水洗腳
        ，洗澡
        ，洗頭，還有腰部受涼
        ，都會(huì)導(dǎo)致腰疼
        。這之后的疼就不是在來(lái)的期間疼，而是在來(lái)的前幾天也會(huì)腰疼
        ，還有走的后幾天
        ，時(shí)間久了有可能就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的腰疼，尤其是在陰雨天
        ，西醫(yī)的解釋很簡(jiǎn)單
        ，這簡(jiǎn)單中也表明了種種問題，因?yàn)槲覀兌贾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，并不是所有人都在陰雨天時(shí)腰疼
        ，這些在陰雨天腰疼的人一般都是老人或中年人，很少有小孩子
      ，這些可能是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保暖
      ，長(zhǎng)期長(zhǎng)久積累下來(lái)，而導(dǎo)致的
      。其實(shí)不只是女生
      ，男生也要注意保暖，雖然男生沒有大姨媽
      ，但是如果受涼的話
      ，也是會(huì)導(dǎo)致腰疼，然后會(huì)得類風(fēng)濕我們都知道，男生干的活一般都比女生重
      ，因?yàn)轲B(yǎng)家糊口的重任
      ，就放在了男生的肩膀上，長(zhǎng)時(shí)間的干重活
      ，腰部使用的力量很多
      ，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)也是會(huì)得類風(fēng)濕的，其實(shí)因?yàn)楦苫钪囟鴮?dǎo)致腰疼的
      ，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌聲?huì)緩解很多
      。陰雨天腰疼的原因西醫(yī)解釋很少，但是我們都知道
      ，平常不注意保暖的話
      ，陰雨天腰就會(huì)疼，尤其是等到老的時(shí)候
      ，人們還都說(shuō)大姨媽期間一定要注意好保暖
      ，其實(shí)說(shuō)的是對(duì)的，不然就會(huì)導(dǎo)致陰雨天會(huì)腰疼
      。
      

          
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      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
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