韌帶斷裂怎么治療

韌帶是人體重要的結(jié)締組織，我們一般在運(yùn)動(dòng)之前會(huì)做一些熱身運(yùn)動(dòng)，這就是為了拉一下韌帶，如果不適當(dāng)拉一下韌帶，突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，就很容易導(dǎo)致韌帶拉傷，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致韌帶斷裂。那么，韌帶斷裂怎么治療？韌帶斷裂一定要做手術(shù)嗎？

1、韌帶斷裂是怎么回事

韌帶斷裂一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。

2、韌帶斷裂要做手術(shù)嗎

(1)根據(jù)損傷情況而定

如果韌帶斷裂比較嚴(yán)重，甚至徹底斷開(kāi)的話那就需要立即進(jìn)行手術(shù)縫合，但是如果僅僅是輕度的人短撕裂上，則可以不要進(jìn)行手術(shù)。

(2)怎么確定韌帶斷裂是否需要手術(shù)

想要準(zhǔn)確判斷韌帶斷裂的情況，僅僅依靠體格檢查遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的，最好建議患者進(jìn)行核磁共振檢查。

磁共振成像通過(guò)它多向平面成像的功能，應(yīng)用高分辨的毒面線圈可明顯提高各關(guān)節(jié)部位的成像質(zhì)量，使神經(jīng)、肌腱、韌帶、血管、軟骨等其他影像檢查所不能分辨的細(xì)微結(jié)果得以顯示。

(3)韌帶斷裂手術(shù)后多久恢復(fù)

一般來(lái)說(shuō)韌帶斷裂手術(shù)后3個(gè)月左右基本恢復(fù)，但仍然要進(jìn)行有效的康復(fù)訓(xùn)練，通常還需要訓(xùn)練3-6個(gè)月，個(gè)別體質(zhì)較差的老年人甚至需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)做康復(fù)訓(xùn)練。

3、韌帶斷裂如何鑒別

1、韌帶挫傷：一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，韌帶損傷程度不嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)紅腫。

2、韌帶扭傷：是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無(wú)骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。

3、韌帶拉傷：脊椎動(dòng)物中，韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。

4、韌帶斷裂：韌帶斷裂的患者除了表現(xiàn)出上述的幾種癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)明顯的活動(dòng)障礙，關(guān)節(jié)不能正常活動(dòng)。

4、韌帶斷裂吃什么好

1、韌帶斷裂首先要多吃高蛋白的食物，精瘦肉、豬蹄、牛奶、烏雞、蹄筋、魚(yú)蝦等。

2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。

3、損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

4、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。忌吃姜，西藥慎用，不建議過(guò)多的活動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂有何好的治療方法？

1.新鮮側(cè)副韌帶損傷
（1）部分?jǐn)嗔?將膝置于150～160°屈曲位，用長(zhǎng)腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可帶石膏下地行走，4～6周后去除固定，練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，注意鍛煉股四頭肌。
（2）完全斷裂 應(yīng)急癥手術(shù)修復(fù)斷裂的韌帶，術(shù)后用長(zhǎng)腿管型石膏固定6周。如合并有十字韌帶損傷，應(yīng)先修復(fù)十字韌帶，然后修復(fù)側(cè)副韌帶；如合并半月板損傷，應(yīng)先切除損傷的半月板，然后修損傷的韌帶。
2.陳舊性側(cè)副韌帶斷裂
應(yīng)加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如膝關(guān)節(jié)很不穩(wěn)定，可用鄰近部位肌腱作韌帶重建術(shù)。近來(lái)有報(bào)導(dǎo)用炭素纖維作為重建側(cè)副韌帶的材料，取得較滿意效果。
3．前交叉韌帶損傷：凡不滿二周的前交叉韌帶斷裂應(yīng)爭(zhēng)取手術(shù)縫合。目前主張?jiān)陉P(guān)節(jié)鏡下做韌帶縫合術(shù)。
4．后交叉韌帶損傷：目前的意見(jiàn)偏向于在關(guān)節(jié)鏡下早期修復(fù)。

韌帶斷裂怎么辦 吃這些快速恢復(fù)

運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都會(huì)進(jìn)行的，在平時(shí)很多人都喜歡運(yùn)動(dòng)，但是在這時(shí)候如果不能掌握一個(gè)正確的運(yùn)動(dòng)方法，那么就容易因此導(dǎo)致健康受到影響，特別要小心韌帶出現(xiàn)問(wèn)題，很多人都會(huì)因此出現(xiàn)韌帶斷裂損傷的情況，那么吃什么幫助調(diào)節(jié)，一起看看吧。

黑木耳

在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們要小心，大家容易因?yàn)檫@樣的問(wèn)題影響健康，特別小心出現(xiàn)韌帶發(fā)生斷裂的情況，這樣的情況產(chǎn)生會(huì)存在氣滯血瘀的現(xiàn)象，所以在治療過(guò)程中，多食用有助于活血化瘀的食物對(duì)韌帶斷裂很有好處，是有助于我們迅速恢復(fù)的。而且由于黑木耳有活血的功效，可以軟化血管，促進(jìn)血液的運(yùn)行，對(duì)韌帶斷裂出現(xiàn)的淤血有很好的化解作用。而且黑木耳吸附能力強(qiáng)，能及時(shí)的將體內(nèi)代謝物排解出去，對(duì)身體的恢復(fù)也很有幫助，這也對(duì)我們健康有幫助，可以很好的改善韌帶鍛煉問(wèn)題。

魚(yú)類食物

對(duì)韌帶斷裂的朋友們來(lái)說(shuō)，這時(shí)候多吃魚(yú)很不錯(cuò)，我們都知道魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能為身體提供多種必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像：蛋白質(zhì)、鈣、無(wú)機(jī)鹽和維生素。無(wú)論是海水魚(yú)、還是淡水魚(yú)，都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的不飽和脂肪酸，對(duì)活血運(yùn)氣有很好的效果，可以幫助改善韌帶鍛煉的問(wèn)題，所以說(shuō)很適用與韌帶斷裂的病人食用。

黑豆

我們都知道韌帶斷裂的恢復(fù)需要一段時(shí)間，所以患者在治療的期間，難免會(huì)出現(xiàn)一些體虛的癥狀，這時(shí)候如果不能小心，那么就會(huì)產(chǎn)生身體素質(zhì)下降的問(wèn)題，所以這時(shí)候我們需要食用一些補(bǔ)益肝腎的食物。而黑豆具有補(bǔ)腎益脾的功效，吃黑豆即可以補(bǔ)充腎氣，也可以補(bǔ)充腎陰，還能有效消腫，對(duì)于韌帶斷裂伴有的紅腫、疼痛現(xiàn)象有很好的改善作用，注意飲食選擇很重要，這樣才會(huì)幫助改善韌帶問(wèn)題。

如果我們出現(xiàn)了韌帶問(wèn)題，這時(shí)候?qū)ξ覀兘】档挠绊懯欠浅４蟮?，?huì)對(duì)我們的正常生活造成影響，這時(shí)候要及時(shí)恢復(fù)才行，上面推薦的這幾款食物對(duì)韌帶鍛煉的人群來(lái)說(shuō)是很適合吃的，大家完全可以吃這幾款食物來(lái)加速恢復(fù)，幫助促進(jìn)健康。

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