膽結(jié)石是我們生活中常見(jiàn)的一種疾病
,經(jīng)常就飲食不規(guī)律1、膽結(jié)石飲食護(hù)理
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、宜食含豐富營(yíng)養(yǎng)、維生素的食物;宜多吃豆制品,宜吃植物油,如棉籽油、豆油、花生油、玉米油、芝麻油、米糠油。2、宜多吃黃綠葉蔬菜
,如油菜、小白菜、菠菜及胡蘿卜等富含維生素A的食物;宜多吃具有利膽作用的食物,如山楂、烏梅、玉米須、薺菜、茉莉花、玫瑰花3
、多喝水,水占人體的70%,多喝水可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝功能,有利于將體內(nèi)的結(jié)石物質(zhì)排出體外,緩解病情的發(fā)展,是膽結(jié)石食療方法中最簡(jiǎn)單實(shí)用的。4
、少食糖類(lèi)、肉類(lèi),過(guò)度食用糖類(lèi),可增加人體尿酸度,產(chǎn)生草酸鈣、尿酸鈣并形成沉淀,促使結(jié)石的發(fā)生;肉類(lèi)中含有大量膽固醇,及代謝后產(chǎn)生的尿酸,都是形成結(jié)石的主要成分。5
、避免食用易脹氣食物,不要攝取如蕃薯、馬鈴薯、芹菜、洋蔥、蘿卜、韭菜、竹筍及大蒜、汽水飲料以及酸性的果汁、咖啡、可可等2
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上期跟大家聊了下關(guān)于身體長(zhǎng)結(jié)石的問(wèn)題,
說(shuō)完了腎結(jié)石飲食
,狗狗這期跟大家繼續(xù)聊聊關(guān)于膽結(jié)石的問(wèn)題。
膽結(jié)石不同于腎結(jié)石
,罹患膽結(jié)石的女性相對(duì)于男性比例要大。
而且,已經(jīng)查出膽結(jié)石的朋友中
,是不是很多還伴有膽囊炎?
因?yàn)檫@兩種疾病往往同時(shí)存在,好了
,接下來(lái)狗狗就跟大家具體聊聊這膽結(jié)石與飲食之間的關(guān)系。
接下來(lái)你將看到:
1.怎樣的飲食會(huì)易導(dǎo)致膽結(jié)石?
2.預(yù)防結(jié)石要注意什么
?
1.飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律
,包括不吃早餐,夜晚吃的很多
這種狀態(tài)最容易導(dǎo)致消化液分泌紊亂,同時(shí)也會(huì)讓膽汁的制造和分泌節(jié)律失調(diào)
另外值得一提的是,空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
這是因?yàn)椴怀詵|西導(dǎo)致膽汁會(huì)長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)形成淤積
2.油脂和精白米面攝入過(guò)多
不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致膽結(jié)石的一個(gè)重要因素,
特別是日常愛(ài)吃高脂肪
因?yàn)檫@樣的飲食習(xí)慣很大程度會(huì)刺激身體膽固醇合成過(guò)多
另外,有些人可能自我感覺(jué)飲食還算清淡
而且在一定程度上也會(huì)增加罹患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)
因?yàn)轶w脂率高的人同樣也是膽結(jié)石的高發(fā)人群。
排除遺傳的因素
1.多喝水
多飲水的目的就是為了預(yù)防膽汁的過(guò)度濃縮
這里所謂的多喝水
因?yàn)樘痫嬃峡纱龠M(jìn)身體甘油三酯和低密度脂蛋白水平上升
而且飲料中糖
另外
2.三餐規(guī)律 三餐規(guī)律好理解,起居規(guī)律 晚上實(shí)在需要增加夜宵 然后兩餐間隔時(shí)間不宜太長(zhǎng),如果晚上吃了油膩夜宵 因?yàn)橐归g大量分泌的膽汁會(huì)淤積在膽囊里,不吃早餐的話 而飲食三低指的是低脂肪、低糖 特別是脂肪 不過(guò)也不要完全抵制任何油脂 另外,多攝入點(diǎn)水果蔬菜 3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 對(duì)于體脂肪過(guò)高 不過(guò)不要求快速減肥 運(yùn)動(dòng)量需循序漸進(jìn),不能劇烈運(yùn)動(dòng) 4.主食一半換全谷雜糧 主食也就是我們?nèi)粘Kf(shuō)的淀粉類(lèi)食物 淀粉類(lèi)食物對(duì)于肝臟和膽囊刺激都比較小,帶來(lái)的負(fù)擔(dān)也比較小 整體來(lái)說(shuō) 不過(guò)前文也說(shuō)了 它們對(duì)于血糖的影響 所以把主食的一半換成全谷雜糧 5.蛋白質(zhì)不是禁忌 得了膽結(jié)石患者可能會(huì)從醫(yī)生那聽(tīng)到 確實(shí)蛋白質(zhì)和脂肪都會(huì)刺激縮膽囊素,但是身體如果沒(méi)有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 所以建議選擇像魚(yú)、瘦肉 好了,有關(guān)膽結(jié)石的防控辦法 最后狗狗補(bǔ)充一點(diǎn),蔬果對(duì)于膽結(jié)石患者是有好處的 膽結(jié)石的形成膽囊里面97%都是水
愛(ài)吃肥肉成結(jié)石元兇?這位婆婆的結(jié)石主要是由膽固醇構(gòu)成,和李婆婆平時(shí)最?lèi)?ài)吃的肥肉有直接聯(lián)系
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5 膽囊結(jié)石的高發(fā)人群主要是成年人 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146192.html.
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夏季是膽結(jié)石高發(fā)期哪些習(xí)慣的人要注意了?
膽囊結(jié)石該怎么治療?
1、治療方法
(1)能夠治療膽囊結(jié)石的方法還是有很多的。首先,最常見(jiàn)的,也是大家最容易接受的一個(gè)方法就是服用藥物。治療膽囊結(jié)石的藥物也不少,其中包括熊去氧膽酸軟膠囊。當(dāng)然,復(fù)方金錢(qián)草顆粒治療膽囊結(jié)石的效果也是不錯(cuò)的。大家可以根據(jù)自己的身體狀況
(2)對(duì)膽囊結(jié)石的治療也可以采用手術(shù)療法
(3)患者還需要注意飲食
(4)患者還應(yīng)該注意休息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和生活習(xí)慣
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(1)膽絞痛:病人常在飽餐、進(jìn)食油膩食物后或睡眠中體位改變時(shí)
(2)上腹隱痛:多數(shù)病人僅在進(jìn)食過(guò)量
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(1)在膽結(jié)石的基礎(chǔ)上會(huì)伴有慢性膽囊炎,慢性膽囊炎的癥狀一般為右上腹或劍突下隱痛不適(也可以是右后背或右側(cè)肩背部的疼痛)
(2)當(dāng)膽囊結(jié)石滑落至膽囊管導(dǎo)致膽囊管的梗阻時(shí)
(3)部分膽囊結(jié)石可通過(guò)膽囊管掉入膽總管導(dǎo)致膽總管及胰管的梗阻
(4)個(gè)別患者在慢性膽囊炎的基礎(chǔ)上發(fā)生膽囊的癌變而出現(xiàn)膽囊癌
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(1)治療膽結(jié)石首重飲食的控制
(2)多多攝取纖維類(lèi)食物:多多食用可溶性纖維食物如蔬菜、水果
(3)避免食用易脹氣食物:不要攝取如蕃薯
(4)限制草酸含量高的食物:少吃扁豆、巧克力
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