腦供血不足影響睡眠嗎

現(xiàn)在的很多人平時(shí)壓力過(guò)大，沒有過(guò)多的時(shí)間照顧好自己的身體，等到身體出現(xiàn)不適了才想到要去醫(yī)院檢查，現(xiàn)在很多人都有腦供血不足的情況，可能老年人出現(xiàn)得比較多，當(dāng)然也有一些年輕女性會(huì)出現(xiàn)，那腦供血不足影響睡眠嗎？腦供血不足會(huì)引起失眠嗎？

1、腦供血不足影響睡眠嗎

腦供血不足嚴(yán)重時(shí)對(duì)于睡眠是會(huì)有影響的。

腦供血不足是指某種或多種病因引起的腦部缺血從而引起的腦部功能障礙，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、嗜睡、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)對(duì)睡眠造成影響。

2、為什么會(huì)影響睡眠

1、腦供血不足有時(shí)候會(huì)引起嚴(yán)重的頭痛，患者在晚上睡覺時(shí)間會(huì)頭痛難耐，難以入睡。

2、腦供血不足可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致患者失眠。

3、腦供血不足患者在白天經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，白天睡多了，晚上可能就會(huì)出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。

3、影響睡眠怎么辦

1、藥物治療。腦供血不足影響睡眠時(shí)可以采用抗血小板藥物、抗血凝藥物、擴(kuò)血管藥物進(jìn)行治療，以醫(yī)生建議為準(zhǔn)。

2、手術(shù)治療。腦供血不足影響睡眠嚴(yán)重時(shí)，如出現(xiàn)頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄時(shí)，可以采取手術(shù)治療的手段。

3、飲食調(diào)理。腦供血不足影響睡眠患者注意不要吃高糖分食物，也不要吃過(guò)于油膩的食物，特別是豬油、肥肉等。飲食宜清淡，不宜辛辣刺激，并且要多吃一些具有降低血脂，降低血壓的食物，如黑木耳、黑米、蘑菇、海帶、香蕉、蘋果、獼猴桃、草莓等。

4、適度鍛煉。適度的鍛煉有助于增強(qiáng)機(jī)體的血液循環(huán)，代謝身體廢物，對(duì)于腦供血不足患者是有一定幫助的。

5、戒煙解酒。抽煙和喝酒都會(huì)加重腦供血不足的癥狀，腦供血不足影響到睡眠的患者最好嚴(yán)格戒煙戒酒。

6、保持良好的心態(tài)。良好的心態(tài)對(duì)于健康是非常有利的，許多人突發(fā)腦中風(fēng)等疾病都是大悲、大怒等刺激引起的。

4、不一定是腦供血不足

導(dǎo)致睡眠狀況不好的原因非常多，因此出現(xiàn)失眠、難以入睡等情況時(shí)不一定腦供血不足引起的，特別是腦供血不足癥狀治療、控制良好的的情況下。

壓力過(guò)大、白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠環(huán)境喧鬧、疾病導(dǎo)致的身體疼痛等因素都可能導(dǎo)致睡眠不好，建議先排出這些可能因素，看睡眠狀況是否會(huì)好轉(zhuǎn)。

5、健康小貼士

腦供血不足的前期癥狀是比較輕微的，只是偶爾會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等癥狀，如果不加以重視，到后來(lái)是會(huì)比較危險(xiǎn)的，會(huì)引起記憶力下降、吐字不清、手腳不靈、視力下降、嗜睡等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)杳?、失明?/p>

因此在出現(xiàn)腦供血不足癥狀時(shí)，一定要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療、控制，飲食、運(yùn)動(dòng)也要非常注意，還要避免熬夜等不健康的行為。

6、腦供血不足按摩有用嗎

中醫(yī)按摩對(duì)于腦供血不足癥狀是有緩解作用的。

腦供血不足可能是因?yàn)閯?dòng)脈硬化、血液粘稠、頸椎疾病等因素導(dǎo)致腦部血流緩慢、不暢，從而出現(xiàn)腦部血液供應(yīng)不足。而中醫(yī)穴位按摩，可以通過(guò)刺激穴位從而促進(jìn)血液循環(huán)、加快血液廢物代謝，對(duì)于緩解腦供血不足癥狀是有幫助的。

腦供血不足睡什么枕頭

5 腦供血不足睡覺姿勢(shì)其實(shí)對(duì)于腦供血不足睡覺采取什么睡姿沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，可以根據(jù)個(gè)人的睡覺習(xí)慣，但是最好不要左側(cè)臥的。

因?yàn)樽髠?cè)臥的睡姿，是一種比較容易讓人在睡覺時(shí)翻來(lái)覆去的睡姿，讓睡眠質(zhì)量更加不好。而且我們知道，我們的人體心臟其實(shí)是在身體左側(cè)，一旦腦供血不足的人采取左側(cè)臥的時(shí)候，那么其實(shí)會(huì)壓迫心臟，而且不僅僅會(huì)產(chǎn)生不是舒服的癥狀，而且也會(huì)一種很不健康的睡姿，所以還是不要。

6 腦供血不足睡高枕頭好嗎腦供血不足患者是不適合睡高枕頭的。

因?yàn)槟X供血不足主要是頸部的血管問題引起的，應(yīng)該改善腦供血。睡覺枕頭不宜太高，太高容易引起頸椎病，出現(xiàn)頸椎酸痛，頭暈，局部肌肉僵硬等不適。睡覺時(shí)枕頭高度以一個(gè)拳頭高為宜，也不宜太低，平時(shí)不忙長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，可以做點(diǎn)頸部運(yùn)動(dòng)操。

7 腦供血不足影響睡覺嗎腦供血不足嚴(yán)重時(shí)對(duì)于睡眠是會(huì)有影響的。

腦供血不足是指某種或多種病因引起的腦部缺血從而引起的腦部功能障礙，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、嗜睡、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)對(duì)睡眠造成影響。

腦供血不足，會(huì)引起失眠，頭疼嗎？

大腦是人體內(nèi)新陳代謝最活躍的器官，同時(shí)也最容易受到機(jī)體代謝影響。腦供血不足，指的是人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致的腦功能障礙。

血液中含有腦細(xì)胞生存所需的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，當(dāng)腦供血不足，腦細(xì)胞就會(huì)因缺氧而死。

我國(guó)腦供血不足的發(fā)病率很高。有調(diào)查表明，80歲以上的人群中腦供血不足患者占有80%；60歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足癥狀。

腦缺血是導(dǎo)致神經(jīng)類疾病的最常見因素，容易引發(fā)不可逆的腦部損害、腦卒中、人事不省、身體活動(dòng)能力或語(yǔ)言能力受損、癡呆等等。

導(dǎo)致腦供血不足的原因有哪些？

一些疾病和身體異常都可能導(dǎo)致腦部缺血發(fā)生。

大腦內(nèi)血液循環(huán)差肯定是一條或多條為大腦供血的血管出現(xiàn)病變?？赡苁谴竽X內(nèi)部異常，如動(dòng)脈瘤（腦內(nèi)血管受到壓迫）；也可能是分布更廣的動(dòng)脈疾病。

動(dòng)脈粥樣硬化是最常見的血管疾病，即血管壁上形成斑塊，導(dǎo)致血管變窄，從而減少了向腦部運(yùn)輸?shù)难鳌?/p>

低血壓也是導(dǎo)致腦部缺血的原因之一，在心臟病患者中比較常見。當(dāng)人體血壓在極低水平時(shí)，血氧飽和度就會(huì)下降，腦組織會(huì)因供氧不足而死亡。

先天性心臟病也會(huì)引起腦供血不足。這是因?yàn)檠苌蓵r(shí)就有缺陷，導(dǎo)致血凝塊在大腦內(nèi)血管中積聚，造成部分或完全堵塞。

除了這些疾病外，一些會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足的危險(xiǎn)因素還包括：

· 家族遺傳

· 超重

· 吸煙

· 酒精或藥物濫用

· 過(guò)度服用某種藥物

· 高血脂

· 糖尿病

· 高血壓

· 心血管疾病

警惕供血不足導(dǎo)致的5個(gè)癥狀

有研究調(diào)查認(rèn)為，腦供血如果不引起足夠的重視，及時(shí)治療，那么很有可能就會(huì)引起多種疾病，甚至是引發(fā)癡呆。

那么，如何能及早發(fā)現(xiàn)呢？

面部或一側(cè)肢體發(fā)麻

大腦出現(xiàn)血液供應(yīng)不足，會(huì)影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)腦部發(fā)麻，肢體發(fā)麻、看不清東西、眩暈、耳鳴等等癥狀，嚴(yán)重的甚至失明。

嘴歪，語(yǔ)言障礙

大腦如果出現(xiàn)供血不足，還會(huì)干擾運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，引起一些行為動(dòng)作的失常，比如咬字不清、說(shuō)話困難、嘴歪、流口涎、一側(cè)肢體無(wú)力、動(dòng)作不靈活。

精神不濟(jì)

腦部供血不足，很有可能會(huì)有精神異常的現(xiàn)象，比如說(shuō)一天到晚總是想睡覺，還有可能表現(xiàn)為失眠。

意識(shí)模糊

如出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，以及智力衰退，有的甚至?xí)适д_的判斷力。

性格轉(zhuǎn)變

曾經(jīng)開朗的人，可能會(huì)變得孤僻、沉默寡言、急躁等。

4招改善腦供血不足

培養(yǎng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

所有有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)身體健康和血液循環(huán)有積極作用。建議每周運(yùn)動(dòng)3~4次，每次至少30~50分鐘的快走或慢跑。

時(shí)不時(shí)進(jìn)行拉伸

拉伸能促進(jìn)身體整體循環(huán)，預(yù)防關(guān)節(jié)和肌肉僵硬。建議每天隔一段時(shí)間就拉伸一下身體。

戒煙

尼古丁易阻塞動(dòng)脈，對(duì)正常腦部供血造成不良影響。

多吃抗動(dòng)脈硬化、降血壓食物

很多腦供血不足是因?yàn)檠軉栴}，血管動(dòng)脈硬化是常見原因。平時(shí)可以多吃含有豐富鉀的香蕉，有助于抗腦動(dòng)脈硬化；大蒜，促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀

腦供血不足引起失眠，怎么辦

尋求并消除失眠的原因.造成失眠的因素頗多,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn).原因消除,失眠自愈,對(duì)因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫(yī).不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是小問題,算不了病而延誤治療.若疲勞而難以入睡者,不妨食用蘋果,香蕉,橘,橙,梨等一類水果.因?yàn)?這類水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果效果不佳，可以采取中藥與心理療法相結(jié)合的手段，比如
睡的香
效果就很好，他們那的客服還很專業(yè)，能夠幫你了解自己的心境。

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