體位性低血壓測(cè)量方法

可以通過(guò)調(diào)整體位，測(cè)量不同姿勢(shì)的血壓高度，來(lái)判斷是否患有體位性低血壓。

體位性低血壓測(cè)量方法：

在安靜狀態(tài)下,使用血壓計(jì)測(cè)量平臥位血壓，然后緊接著呈站立體，再測(cè)量血壓，此時(shí)如果收縮壓(髙壓）下降20毫米汞柱以上，或者舒張壓(低壓)下降10毫米汞柱以上便可能患有體位性低血壓，需要在日常生活和運(yùn)動(dòng)中加以注意。

體位性低血壓的原因和危害

健康人的動(dòng)脈血壓隨著心臟的收縮和舒張有規(guī)律地波動(dòng)，一定高度的動(dòng)脈血壓，是推動(dòng)血液循環(huán)和保持各器官組織足夠血流量的重要條件。心室肌收縮是推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體血管和心室的順應(yīng)性逐漸降低，植物性神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力變差，體位性低血壓有隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生率增髙的現(xiàn)象，體位改變引起的血壓突然下降會(huì)使缺血的危險(xiǎn)性增加。因而會(huì)影響人的健康和生活質(zhì)景，美國(guó)一項(xiàng)研究表明，體位性低血壓是腦卒中的危險(xiǎn)因素之一。

量血壓量左臂還是量右臂？倆臂的血壓存在什么差異？

我們?cè)隗w檢的時(shí)候都會(huì)測(cè)量我們的血壓，一般測(cè)量血壓指的就是我們的動(dòng)脈舒張壓和動(dòng)脈收縮壓，所以最原始的測(cè)量方法就是用汞柱血壓計(jì)，測(cè)量部位就是我們的手臂，但是也有人認(rèn)為左右手臂血壓不一樣。那么，一般兩個(gè)手臂的血壓是否有區(qū)別呢？
1、正常是右臂
正常人一般右上肢血壓高于左上肢，兩者相差5-10mmHg，這是血管解剖生理決定的。因?yàn)橛译艅?dòng)脈來(lái)自于頭臂干的分支，左肱動(dòng)脈來(lái)自左鎖骨下動(dòng)脈。頭臂干和左鎖骨下動(dòng)脈都來(lái)自于主動(dòng)脈，而頭臂干是主動(dòng)脈的較大的分支，左鎖骨下動(dòng)脈分支較小，所以右邊血壓自然比較高些。所以臨床中目前普遍以右手血壓為主。
2、也有差異性
但也有不少人左上臂血壓更高一些。許多研究均發(fā)現(xiàn)左右上臂血壓有差異，而且這種差異與用左手或用右手無(wú)關(guān)。高血壓患者臂間血壓差異≥5mmHg占31%，左右上臂血壓的某一側(cè)高于對(duì)側(cè)的比例相當(dāng)（即：左上臂比右上臂血壓高的情況，與右上臂比左上臂血壓高的情況比例都大約是50%）。
3、左右均測(cè)量
因此指南推薦第一次檢查時(shí)應(yīng)測(cè)量左右上臂血壓。當(dāng)左右上臂血壓不一致時(shí)采用數(shù)值較高側(cè)手臂測(cè)量的血壓值。所以初次測(cè)血壓的人，可以選擇左、右上臂血壓都測(cè)，以明確哪側(cè)手臂血壓較高。以血壓高的一側(cè)作為血壓測(cè)量的上肢。
4、差異不會(huì)大
一般情況下，一個(gè)人形成左右臂血壓差以后，在一段時(shí)間內(nèi)方向是不會(huì)改變的，我們下次測(cè)的時(shí)候就以血壓高一只手為準(zhǔn)就行。比如以左手為標(biāo)準(zhǔn)，那就每次都測(cè)左手。但通過(guò)較長(zhǎng)的一段時(shí)間差值可能會(huì)有改變。所以還需定期再次測(cè)量左右手血壓差方向是否有改變。
健康人兩上肢血壓可有5～10mmHg的差異，但若臂間血壓差異持續(xù)＞20mmHg時(shí)，高度提示主動(dòng)脈弓縮窄及上肢動(dòng)脈閉塞等血管病變。老年人及糖尿病或某些疾病患者易出現(xiàn)體位性低血壓建議測(cè)量多種體位血壓。需要時(shí)可以測(cè)量臥位或站立位血壓站立位血壓測(cè)量應(yīng)在臥位改為站立3分鐘后進(jìn)行。
5、老人高血壓吃什么好
(1)生姜
患有高血脂以及高血壓的人一定要注意，在平時(shí)炒菜的時(shí)候應(yīng)該適量的放入點(diǎn)生姜，這樣便能夠很好的達(dá)到降血壓的功效。生姜對(duì)降血脂、降血壓以及防止血栓形成有很大的功效，這是由于在生姜中含有一種叫類似水楊酸的有機(jī)化合物，它能夠幫助人體有效的控制血壓。
(2)香菇
你絕對(duì)想象不到，其實(shí)香菇也具有很好的降血壓功效。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究發(fā)現(xiàn)，在香菇中含有一些能夠降低血內(nèi)膽固醇和防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì)，長(zhǎng)期食用還能夠有效的預(yù)防各種心腦血管方面的問(wèn)題。因此患有這方面病癥的患者在平時(shí)不妨多吃香菇，因此來(lái)達(dá)到治療的作用。
(3)海帶
含鈣的食物多半都具有降低血壓的作用，這是由于食物中所含有的鈣質(zhì)可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收。在這里我們要想大家介紹的食物是海帶，它不但含有豐富的鈣質(zhì)，而且還含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇。
海帶的功效不僅僅如此，在海帶中還含有食物纖維，這種物質(zhì)能夠調(diào)劑人體的腸胃，并且還能加速膽固醇的排泄，從而起到降血壓的功效。
(4)牛奶
牛奶也是降血壓的食物之一，這是由于在牛奶中含有豐富的鈣，它可以有效的抑制人體對(duì)膽固醇的吸收。而且在牛奶中還含有大量的羥基、甲基戊二酸，能降低人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，進(jìn)而抑制膽固醇的合成。
(5)蘋(píng)果
說(shuō)到降血壓的食物，就不能不提到蘋(píng)果，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一兩個(gè)蘋(píng)果能夠是血液中的膽固醇含量可降低10%以上。蘋(píng)果之所以具有如此高的療效，是因?yàn)樵谔O(píng)果中含有豐富的果膠，能減少血液中的膽固醇的含量同時(shí)還具有防止脂肪聚集凝固的作用。

什么是體位性低血壓？

體位性低血壓是體位突然改變，例如平臥位突然轉(zhuǎn)為站立位或者長(zhǎng)時(shí)間站立，而導(dǎo)致的大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈，站立不穩(wěn)，視力模糊，四肢無(wú)力等癥狀。如果平臥位監(jiān)測(cè)血壓，突然站立后測(cè)得的血壓較前收縮壓下降20毫米汞柱活舒張壓下降10毫米汞柱，即符合診斷標(biāo)準(zhǔn)。老年人，兒童，長(zhǎng)期臥床，慢性營(yíng)養(yǎng)不良的人容易出現(xiàn)體位性低血壓。

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