肝不好身體有哪些表現(xiàn)

肝臟對人體來說是非常重要的，肝臟具有排毒的功能，如果平時不注意自己的生活習(xí)慣，是很容易對肝臟造成損傷的，肝臟受損，就會出現(xiàn)很多身體的不適，有時候肝臟不好會通過身體表現(xiàn)出來，那肝不好身體有哪些表現(xiàn)？肝不好身體什么異樣？

1、肝不好的表現(xiàn)

（1）肝負(fù)責(zé)解毒。肝解毒的能力下降會造成毒素淤積在體表，容易造成頑固性皮膚病，久治不愈。

（2）肝五行屬木，脾胃五行屬土，木能克土。肝氣犯胃會造成口干、口臭，肝氣克脾會影響脾主運(yùn)化的功能，會造成腹脹、食欲不振，肝影響脾統(tǒng)血的功能會造成牙齦出血。

（3）肝主筋，其華在爪。肝主管韌帶、筋膜的活動，肝不好的人關(guān)節(jié)不靈活、握力會下降、走路的時候小腿容易酸，睡覺的時候腿容易抽筋。肝不好的人走路容易崴腳，而且崴了腳不容易好，是筋自我修復(fù)的能力下降。肝不好指甲也沒有光澤、容易長豎楞。

（4）肝腎同源。肝不藏血會造成腎陰虛、心火旺，讓人晚上睡不好覺。

（5）肝參與酒精的分解。平時喜歡喝酒的人酒量突然下降是肝不好的表現(xiàn)。

（6）人得肝炎的時候右上腹會有悶痛感，右側(cè)腰部有酸痛感。甚至右側(cè)的肩膀也會受到影響，容易有酸、麻、痛的感覺，嚴(yán)重的時候右側(cè)胳膊抬不起來。肝炎發(fā)展到一定階段會造成肝硬化、肝腫大。如果肝的正面硬化、腫大，會擠壓到肋間神經(jīng)，造成肋間神經(jīng)痛。肝的背面硬化、腫大，會造成右側(cè)腰背酸痛。

2、養(yǎng)肝的食療法

（1）枸杞豬肝湯

材料:

藥材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克、豬肝150克、帶骨雞胸肉適量、菠菜150克、蔥1根、姜3片、姜絲少許調(diào)味料鹽、胡椒粉、香油各適量

做法:

1.豬肝切成薄片，用滾水汆燙以去除血水;雞胸肉洗凈，汆燙備用;菠菜、蔥切段備用。

2.藥材(除枸杞子外)放入紗布袋內(nèi)，與雞胸肉、5碗水一起放入鍋內(nèi)，先用小火熬煮20分鐘，再加入枸杞子煮5分鐘，撈除藥袋，留取高湯備用。

3.鍋內(nèi)加油l大匙，待油燒熱時，放入蔥、姜爆香，先放入高湯，用大火煮滾，再加入豬肝、菠菜和姜絲一起煮滾。

4.起鍋前，加入鹽、胡椒粉，并淋上香油調(diào)味即可。

藥材：

實(shí)驗(yàn)證實(shí)，石斛可促進(jìn)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞生長，具有清肝明目的功效；再加上枸杞子和菊花，可增強(qiáng)補(bǔ)肝、益腎、明目的功效。

功效：

豬肝能補(bǔ)肝明目，對貧血或夜盲等癥狀有極好的療效。

2、雙花粥

粳米80g，梅花5g(干品)，刺玫花5g(干品)，先將粳米洗干凈，放進(jìn)鍋里煮成粥，然后加入揉碎的梅花，刺玫花，略煮3分鐘左右就可以，可依據(jù)個人口味加入冰糖調(diào)味。雙花粥非常適合食欲不佳者食用，能疏肝理氣，激發(fā)食欲，健康的人食用則精神倍增。

3、不能食用這些

（1）忌葵花子

葵花子中含有油脂很多，且大都是不飽和脂肪酸，如亞油酸等。若食用過量，可使體內(nèi)與脂肪代謝密切有關(guān)的膽堿大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內(nèi)堆積，影響肝細(xì)胞的功能，造成肝內(nèi)結(jié)締組織增生，嚴(yán)重的還可形成肝硬變。

（2）忌糖

肝臟是各種營養(yǎng)物質(zhì)代謝的場所，其中糖的代謝占重要地位。當(dāng)肝臟受損時，許多酶類活動失常，糖代謝發(fā)生紊亂，糖耐量也降低，若吃過多的糖就會使血糖升高，易患糖尿病。

（3）忌酒

酒的主要成分酒精，對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積，長期過量飲酒的人，常常發(fā)生脂肪肝，對于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。

（4）忌大蒜

大蒜的某些成分對胃、腸有刺激作用，抑制腸道消化液的分泌，影響食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厭食、厭油膩和惡心等諸多癥狀。研究表明，大蒜的揮發(fā)性成分，可使血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血及胃腸道缺血和消化液分泌減少。這些均不利于肝炎的治療。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀，肝臟的健康對于我們來說是非常重要的，因?yàn)楦闻K在我們的身體起主要作用，如果肝臟不健康了，我們的身體也不會健康，下面分享肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀1 一、肝臟不好的癥狀

1、食欲不振

還有些患者在出現(xiàn)肝功能異常的情況，多半會伴有消化不好的情況，如果嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等。之所以會出現(xiàn)以上這些情況，是因?yàn)楦渭?xì)胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，并且影響了脂肪的消化，因此出現(xiàn)食欲不振，消化不好，厭油膩的情況。

2、黃疸

肝臟不好的癥狀在我們生活中非常的常見，比如黃疸就是其中的一種，黃疸是指血中膽紅素增多而是白眼球和皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。如果肝臟的功能收到損壞的話，就會導(dǎo)致膽道受阻，這個時候膽紅素將無法順利排泄，如果不及時的進(jìn)行調(diào)節(jié)以及治療的話，就會導(dǎo)致出現(xiàn)白眼球和皮膚黃染現(xiàn)象。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

可以說女人這一生都以氣血為重，而肝臟具有造血、儲藏、調(diào)節(jié)血量和向各臟器輸送血液的功能，如果肝臟功能失調(diào)的話氣血就分配不到位，這個時候就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)面色無華的情況。

而且肝臟如果不能完成工作，則會導(dǎo)致分泌失調(diào)氣血不和的情況，從而讓女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小的情況，如果嚴(yán)重的話還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。

4、臉上長痘痘

要想看肝臟功能是否良好，我們可以先看額頭，一般情況下如果額頭出現(xiàn)毛孔粗大或者是長痘痘的'情況，這個時候就表示肝臟功能出現(xiàn)異常了。除此之外還可以看皮膚和眼睛；

肝不好時會出現(xiàn)皮膚和眼睛發(fā)白或發(fā)黑的情況，因此在出現(xiàn)眼睛干澀以及看不清東西的情況時，就說明肝區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)失衡，因此導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)黃癥狀。

二、吃什么調(diào)理肝臟

1、檸檬

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，從根本上起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。

2、蘑菇

種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機(jī)鹽等。實(shí)驗(yàn)證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

3、烏梅

在我國中醫(yī)五行表中，酸入肝，因此在日常生活中我們應(yīng)該多吃些酸性食物，以此來滋補(bǔ)肝臟。酸味具有補(bǔ)肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效；

我國中醫(yī)指出烏梅具有很好的和肝氣，養(yǎng)肝血等功效。因此在日常生活中適量的食用烏梅能夠有效的加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而達(dá)到更進(jìn)一步的柔肝、調(diào)肝、提高肝功能的功效。

但是在吃烏梅的時候要注意，由于烏梅酸性極大，因此食用之后一定要記得及時的刷牙，否則其中的酸性物質(zhì)很有可能會腐蝕牙釉質(zhì)從而影響到牙齒的健康。尤其是一些長有齲齒的人群，食用之后必須要及時的刷牙。

三、不能吃的食物

1、甜食

大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實(shí)，它還會影響肝臟健康，誘發(fā)一些肝臟疾病。食糖過多，剩余部分會轉(zhuǎn)化為脂肪貯藏在肝臟中，造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。同時，脂肪堆積會造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。而“胖人先胖肝”，很多體型偏胖的人往往有脂肪肝。

2、葵花籽

患有肝炎的人，最好不要嗑葵花子，因?yàn)樗鼤p傷肝臟。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿?？墒怪据^容易積存肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。

3、松花蛋

因?yàn)槠さ昂S富的蛋白質(zhì)，分解后產(chǎn)生大量氨基酸，肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起腦水腫，甚至死亡。尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松，還會鉛中毒。

4、過量味精

每人每天味精攝入不應(yīng)超過6毫克，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用。肝病患者用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛，心慌甚至惡心等癥狀。

5、辛辣食物

中醫(yī)講，辛多傷肝。過食的辣的東西會引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點(diǎn)辣。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀2 女人肝不好有哪些表現(xiàn)

1、右肩膀疼

這可能是肝臟腫瘤增大后，疼痛出現(xiàn)放射導(dǎo)致的。當(dāng)肝臟腫瘤逐步增大，有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經(jīng)。而這些被壓著的神經(jīng)正好是連接右肩的神經(jīng)，就會引發(fā)右肩疼痛。

2、肝區(qū)痛

右下腹偏上就是肝區(qū)，是肝臟的映射區(qū)。如果肝膽出現(xiàn)病變，這個部位會有刺痛，鈍痛的感覺。如果是肝臟腫瘤，還有拉扯痛的感覺。一般肝硬化，膽石癥，膽囊炎，肝癌等疾病都會出現(xiàn)右下腹部疼痛的情況。特別是已患有肝炎，或有肝炎史的患者，出現(xiàn)肝部疼痛的可能性更大。

3、蜘蛛痣是肝硬化的信號

蜘蛛痣是一個鮮紅色的痣，有一個中心點(diǎn)，周圍還有細(xì)小的，往外輻射的血管。蜘蛛痣不痛不癢，用手按一下后，看見到紅色的血液向周圍的血管擴(kuò)散。這些蜘蛛痣經(jīng)常會在靜脈附近出現(xiàn)，比如脖子，肩膀等地方出現(xiàn)。如果出現(xiàn)蜘蛛痣，那就說明肝臟出現(xiàn)了問題。肝炎患者可能已經(jīng)肝硬化。

4、容易疲憊

肝臟分泌出的肝堿脂酶，這一類糖蛋白，具有控制神經(jīng)和肌肉結(jié)合的能力，當(dāng)肝臟功能受損，類糖蛋白分泌減少，神經(jīng)肌肉結(jié)合的能力出現(xiàn)紊亂，這極易導(dǎo)致疲憊感的出現(xiàn)。

5、臉色變黃

當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時，肝臟的膽色素分泌將出現(xiàn)異常，導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)；此時人體的皮膚、鞏膜等各個組織將被染為黃色。嚴(yán)重時，尿液、唾液等體液也會出現(xiàn)顏色加深變黃的情況。

6、食欲不振

食欲不振，是肝臟不好的典型表現(xiàn)。因?yàn)閰⑴c消化的膽汁是由肝臟分泌而成，一旦肝臟功能出現(xiàn)衰退，膽汁的分泌會直接減少，從而讓消化功能出現(xiàn)衰退，造成消化問題的出現(xiàn)。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀3 1、情緒反復(fù)無常：

肝臟被稱為是情緒的調(diào)節(jié)器，一旦肝臟里面的毒素不能被及時地排出，女性的情緒就非常容易失控。孫女士就是其中一個，她的肝火非常的旺盛，經(jīng)常性的因?yàn)樾∈戮痛髣痈位穑?/p>

自家的狗不拴狗繩嚇到了小區(qū)的小朋友，小朋友的母親說了她兩句，就遭到了孫女士的謾罵，整個過程持續(xù)了半個多小時。肝不好，也會產(chǎn)生抑郁的傾向，因此，如果肝臟不好，就非常容易出現(xiàn)情緒的反復(fù)無常。

2、皮膚發(fā)生變化：

經(jīng)常有人說，女子肝好不好，看臉就知道，這句話是有道理的。肝臟不好的女性額頭上會出現(xiàn)非常多的痘痘，并且毛孔粗大；皮膚會出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)黑的情況，眼睛也會黃染。如果女子肝供血不足，可能會出現(xiàn)眼睛干澀、模糊不清的情況。

3、月經(jīng)紊亂：

女子肝臟不好，內(nèi)分泌就容易紊亂，月經(jīng)周期也會受到影響。如果女子的肝血不足，就可能會導(dǎo)致月經(jīng)量變小，嚴(yán)重的話可以直接導(dǎo)致女子閉經(jīng)。并且，肝功能不好的患者，可能會使相連的子宮卵巢也受到影響，出現(xiàn)子宮卵巢萎縮的并發(fā)癥。

4、乳腺增生：

乳腺屬于肝經(jīng)循環(huán)的要道，一旦肝臟不好，肝經(jīng)中就會存在“毒素”，堵塞乳腺，誘發(fā)乳腺增生。經(jīng)期由于需要排除經(jīng)血，導(dǎo)致乳腺氣血充盈更加的脹痛。

女子肝臟不好，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？

1、不熬夜：

現(xiàn)在流傳一句話，叫敷最貴的面膜，熬最深的夜。肝臟不好的女子，一定要按時睡覺，不熬夜，深夜1：00-3：00肝臟為排毒素而活動旺盛，因此這個時間段需要在熟睡的狀態(tài)才能保證肝臟的排毒作用。對于長期熬夜的人群來講，肝臟得不到休息和排毒，長此以往肝臟會很累，久而久之就會造成損傷，所以肝臟不好的人，一定要少熬夜，保證充足的睡眠時間。

2、戒煙戒酒：

酒精進(jìn)入體內(nèi)后需要在肝內(nèi)進(jìn)行降解，因此過多地攝入酒精會使肝臟負(fù)擔(dān)過重，并且容易造成脂肪肝。煙草中的尼古丁對肝臟也具有極大的不利作用，甚至可能會誘發(fā)肝癌。

3、保持正常的體重：

對于女性來講，最好將體重指數(shù)控制在18.5-24之間，適度的運(yùn)動，不要暴飲暴食，保持良好的心情，避免脂肪肝的發(fā)生。

肝臟不好的癥狀有哪些？

肝臟是我們身體非常重要的器官，一旦肝臟器官出現(xiàn)異常狀況，我們的身體情況就會很快地反應(yīng)出來，所以了解肝臟不好的癥狀是非常有必要的。那么肝臟不好的癥狀有哪些？肝臟不好會引起哪些癥狀呢？肝臟不好會引起哪些不適癥狀？
1、肝臟不好的表現(xiàn)
(1)眼部癥狀
肝臟不好的人眼睛經(jīng)常會布滿血絲，經(jīng)常會出現(xiàn)紅腫瘙癢，有黃色眼屎，多半是提示肝火過旺所致；如果是眼睛干燥酸澀、干眼癥，者為肝的津液不足所致；此外，肝臟不好的，肝血虧虛的人容易出現(xiàn)視力減退、食物模糊等癥狀。
(2)頭部癥狀
經(jīng)常頭痛眩暈，臉部肌肉異常抽搐、血壓偏高等癥狀也是在提示著肝臟可能出現(xiàn)健康問題，其多辦是肝陽上亢、肝血虛、肝風(fēng)內(nèi)動等所致。
(3)四肢癥狀
手指、腳部經(jīng)常麻木、時常抽筋、肌肉緊繃、身體不靈活并且特別容易疲勞等都是因?yàn)楦窝蛔悴荒苠︷B(yǎng)肢體所致。
(4)指甲上的癥狀
肝臟不好的人指甲總是淡白無光的，指甲的質(zhì)地薄脆、容易剝離、容易斷裂、表面凹凸不平，萎縮或者變形，甚至不生長，多半是因?yàn)楦侮幯蛔闼隆?br>(5)上腹部癥狀
肝臟不好，肝膽功能低下，就會出現(xiàn)脾胃功能障礙及膽汁分泌不良等消化障礙。
(6)生殖系統(tǒng)癥狀
1、尿頻、排尿困難不僅僅是腎臟的問題，小便量少色黃赤、尿血；大便干硬難解，便血或者惡臭的稀軟便也有可能是肝臟不好所致的。
2、女性女性私處瘙癢、女性私處分泌物色黃腥臭，女性私處異常出血，月經(jīng)周圍不穩(wěn)定、經(jīng)血排出不順暢或者痛經(jīng)等都有可能是肝臟不好在作怪。
2、酒精肝要注意什么
(1)戒煙戒酒
治療酒精性肝病的首要方法是戒酒。乙醇(酒精)進(jìn)入肝細(xì)胞后，經(jīng)肝細(xì)胞分解形成乙醛。乙醛對肝細(xì)胞有明顯的毒性作用，使其代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致肝細(xì)胞的變性和壞死。煙毒對肝臟亦有損害，酒精肝患者應(yīng)避免肝細(xì)胞再受煙酒刺激。
(2)飲食忌辛辣刺激
酒精肝患者因膽汁排出不足，消化功能減弱，油膩、油炸及高脂食物都會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。腌制食品如咸菜、臘肉等應(yīng)盡量少吃，避免亞硝酸鹽攝入過多增加肝腎負(fù)擔(dān)。還應(yīng)少食辣椒、香料等辛辣刺激食物。
(3)飲食宜清淡營養(yǎng)
酒精肝病患者應(yīng)多食新鮮的蔬菜水果，攝取高蛋白、高纖維素及富含維生素的食物。應(yīng)以素食為主，粗細(xì)搭配，控制合理的蛋白攝入量。燕麥、黑米等谷物富含蛋白質(zhì)和維生素，經(jīng)常食用可有較好的降糖、降脂功效。蓮藕具有清熱、涼血、補(bǔ)脾、開胃的功效，海帶、玉米、洋蔥、大蒜等均是酒精肝患者適宜選用的食物。
(4)規(guī)律作息
酒精肝病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累?？祻?fù)期間應(yīng)以休息為主。平時可做簡單適量的運(yùn)動如慢跑、做健康操等，增強(qiáng)體質(zhì)，減少或預(yù)防疾病的發(fā)生。
(5)定期檢查
酒精肝病人應(yīng)及時關(guān)注病情康復(fù)情況，關(guān)注身體信號，防止病情惡化。如發(fā)現(xiàn)常有貧血、浮腫或黃疸加重及牙齦出血等癥狀，要及早對機(jī)體采取積極有效的治療措施。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)

肝臟不好的表現(xiàn)，可根據(jù)引起的病因來決定，肝臟不好可能是由肝炎、脂肪肝等疾病引起。

1、肝炎

肝炎是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲、酒精、藥物、化學(xué)物質(zhì)、自身免疫等多種致病因素引起的肝臟疾病。不同類型的肝炎可有共同的臨床表現(xiàn)，如乏力、惡心、食欲減退、厭油、腹脹、尿黃、肝區(qū)壓痛等，黃疸性肝炎可有黃疸出現(xiàn)，重型肝炎可有神志改變、嗜睡等精神神經(jīng)癥狀?；颊呖蛇M(jìn)行保肝治療，常用的藥物有甘草酸制劑、雙環(huán)醇等。也可進(jìn)行抗纖維化治療，常用的藥物有安絡(luò)化纖丸、復(fù)方鱉甲軟肝片等。飲食應(yīng)盡量清淡，不可油膩，建議進(jìn)食高蛋白、低脂肪、高維生素食物，例如西紅柿、西芹、牛奶等。若熱量不足，應(yīng)靜脈點(diǎn)滴葡萄糖，保證能量供應(yīng)。

2、脂肪肝

脂肪肝是各種原因引起的以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N綜合征。脂肪肝起病隱匿，發(fā)病緩慢，一般無癥狀。少數(shù)患者有乏力、右上腹不適、睡眠障礙、便秘等癥狀。部分患者有肝臟腫大，少數(shù)患者還可伴有脾臟腫大?；颊呖蛇x擇奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、吡格列酮等藥物來緩解癥狀?；颊咭部蛇x擇肝臟移植手術(shù)、減脂手術(shù)等方法進(jìn)行治療。日常生活中，應(yīng)該健康飲食，合理鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。例如瑜伽、太極等。

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