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夏天穿涼鞋腳出汗了怎么辦

佚名 2023-08-26 01:28:04

夏季的時(shí)候天氣實(shí)在是太熱了

，很多人都會(huì)穿涼鞋
，雖然說穿涼鞋會(huì)涼快一些，但是汗腳的人穿涼鞋特別容易出汗
，穿涼鞋出汗會(huì)感覺很不舒服
，感覺腳部黏黏的
，而且可能會(huì)比較滑
，那夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦
？夏天穿涼拖鞋腳出汗怎么辦
？

1

、吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗

，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強(qiáng)一點(diǎn)的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色
，以免露出來會(huì)不雅觀。

2

、穿薄船襪

如果整只腳都比較容易出汗的話，利于散熱的緣故

，建議穿薄一點(diǎn)的襪子，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定
，建議穿船襪
，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點(diǎn)
。

3

、用紙巾擦掉

如果腳出汗只是偶爾出現(xiàn)

，并不是經(jīng)常性的
，那么建議每次出汗后用紙巾把汗液全部擦干，同時(shí)最好在腳底下墊幾片紙巾
，及時(shí)吸汗
。

4

、衛(wèi)生巾

如果腳部出汗嚴(yán)重

，建議在腳底墊上衛(wèi)生巾
，為了雅觀
，建議把衛(wèi)生巾剪成小片，墊在腳底下
，衛(wèi)生巾的吸汗效果不錯(cuò)，能夠避免一段時(shí)間內(nèi)的腳部干燥
。

5

、治療汗腳的小偏方

1、蘆薈外敷方

原料：蘆薈適量

。

制法：將蘆薈葉洗干凈，然后搓揉取汁

，將汁液均勻涂抹在洗干凈的腳上，每晚1次
。

2

、蘿卜明礬足浴方

原料：白蘿卜60克

，明礬15克
。

制法：將白蘿卜洗干凈切成片，和明礬一起放入鍋中加水煎煮半小時(shí)

，去渣取汁
，待水溫適宜時(shí)侵泡雙腳
，每晚一次
。

3

、龍膽草足浴方

原料：龍膽草30克

，川牛膝20克，黃柏15克
，蒼術(shù)12克
，明礬40克
。

制法：將上述藥材加水煎熬

，去炸取汁，將汁液倒入浴盆中浸泡雙足
，每日2此，每次半小時(shí)
。

功效：此方毒有清熱燥濕的功效。

4

、千里光足浴方

原料：千里光

、葛根
、白礬各等量。

制法：將上述藥材研成細(xì)末

，裝瓶備用。每次取40克放入浴盆中
，加入沸水適量，待水溫適宜時(shí)浴足
，每日2次
，每次20分鐘
。

功效：此方具有生津斂汗的功效

。

5

、茉莉花足浴方

原料：茉莉花茶30克

。

制法：將茉莉花放入浴盆中

，加人適量開水和鹽浸泡20分鐘后
，待水溫適宜時(shí)浸泡雙腳。

夏天穿鞋腳出汗怎么辦.有什么辦法可以防出汗

爽膚水,穿白色襪子,要透氣吸汗的,每天洗3次腳,認(rèn)真洗哦,不能沖一下完事,買藥,藥的牌子要認(rèn)真選,選適合的,不然會(huì)更糟糕!有些人多走路或跑步后腳汗出得很多

，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富
，特別會(huì)出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)
。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)
，每當(dāng)行走
、跑步
，甚至精神緊張
、情緒激動(dòng)時(shí)
，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)
，汗腺也隨之大量分泌汗液
。還有的則是因?yàn)榇┑哪z鞋不透氣
，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失才造成的
。穿著棉制品襪子
，穿著布鞋或皮鞋，這樣的鞋襪吸水性強(qiáng)
，腳汗容易蒸發(fā)；不宜穿著不透氣的膠鞋
，在必須穿的時(shí)候
，可以在鞋內(nèi)墊上一層透氣吸水的鞋墊。腳汗嚴(yán)重的人
，可以采用一些局部止汗的辦法，例如用5％明鞏溶液
、3％—5％甲醛溶液或0.5％醋酸溶液涂抹足部多汗處?div id="4qifd00" class="flower right">
；蛘呤褂闷蒸敱拘?div id="4qifd00" class="flower right">
、阿托品之類藥片
，磨成粉后取少許涂搽在足部多汗處
。

夏天穿拖鞋腳老是出汗
，請問怎么解決呢

生活細(xì)節(jié)可對(duì)付“汗腳”

汗腳的人都有這樣的感受：腳時(shí)常覺得黏糊糊

，有異味
，到朋友家做客特別不愿意換鞋
；另外
，還易誘發(fā)腳癬
。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主任李元文說
，腳汗是多方面原因造成的
。首先，人的手心
、腳心是小汗腺分布密度最大的部位，腳心每平方厘米有620個(gè)汗腺
，而人體其他部位每平方厘米僅有140~340個(gè)。

因此
，在劇烈運(yùn)動(dòng)
、穿旅游鞋長時(shí)間走路之后
，腳汗會(huì)增多；情緒激動(dòng)使交感神經(jīng)沖動(dòng)增加
，乙酰膽堿分泌量增多也可引起出汗增多；再有支配汗腺分泌汗液的神經(jīng)緊張性增加
，使它對(duì)于正常強(qiáng)度的神經(jīng)刺激發(fā)生強(qiáng)烈的出汗反應(yīng)
。此外
，有些全身性疾病
，如甲亢
、肥胖
、糖尿病以及感染性高熱等或進(jìn)食辛辣食物和一些遺傳因素也可以引起全身多汗。

李主任說
，出汗多一般不會(huì)對(duì)身體造成危害
，但由于會(huì)產(chǎn)生特殊難聞的異味，而對(duì)人的心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響
。

另外，汗腳患者常常合并“腳氣”
。一旦患上“腳氣”，足部到夏天就會(huì)出現(xiàn)瘙癢
、起皰
、糜爛
，甚至引發(fā)下肢“丹毒”
。

因此
，平時(shí)
，我們應(yīng)該注意一些生活細(xì)節(jié)，應(yīng)對(duì)汗腳：

1.在家盡量不穿襪子
，光腳穿拖鞋；

2.穿通風(fēng)透氣的鞋和吸濕排汗襪子
，盡量不長時(shí)間穿純棉襪；

3.劇烈運(yùn)動(dòng)之后
，及時(shí)用溫水洗腳
；

4.每天用溫?zé)崴虻}水泡腳10～15分鐘
；

5.盡量少吃辛辣食品
，放松心情，避免交感神經(jīng)過度興奮
。

對(duì)于腳汗特別嚴(yán)重的，還可以用一些抑制汗腺分泌的藥水
，每天浸泡1次，每次15～20分鐘：如0.5%的醋酸鋁溶液
、5%的鞣酸溶液
、明礬溶液
，或外擦25%的三氯化鋁液或5%福爾馬林液等
。

參考資料：/html/2006/9/sh5915113137161960022604.html

夏天穿鞋腳出汗怎么辦
？

夏天穿鞋腳容易出汗的人可以考慮穿涼鞋或者有透氣效果的皮鞋

、運(yùn)動(dòng)鞋
，至于穿不穿襪子這個(gè)得看鞋子的類型
，通常穿上襪子能夠保護(hù)腳部的皮膚不受損，尤其是外形比較固定的新皮鞋
，很容易磨腳，可以穿上合適的襪子或者絲襪讓腳有個(gè)緩沖的余地
，不至于被磨得太狠。

1

、選擇適合的鞋

夏天的鞋最好選擇能夠透氣通風(fēng)的類型

，否則就會(huì)很容易出現(xiàn)臭腳
、汗腳的情況
，不僅自己腳不舒服
，想要給腳丫透個(gè)氣害怕會(huì)熏到別人
，通常天氣好的時(shí)候穿涼鞋是很合適的，如果需要運(yùn)動(dòng)如跑步走路可以穿能透氣的運(yùn)動(dòng)鞋
，如果出入比較正式的場合需要穿皮鞋，最好買能透氣吸汗的皮鞋
，

2、夏季穿的襪子

夏天穿的襪子種類很多有較低的船襪

，有整腿的絲襪，也有短絲襪
，有天然纖維的，也有化學(xué)纖維的
，棉質(zhì)的襪子吸汗能力強(qiáng)
，穿著舒服
，但是也容易染色和縮水
，而化學(xué)纖維或者通過化學(xué)處理的棉織物比較耐腐蝕，不容易壞
，夏季穿不透氣的鞋子容易出汗
，這樣就需要一雙舒適的襪子了
，女性可以穿絲襪避免高跟鞋磨腳
，男性可以穿棉襪吸汗，如果覺得棉襪太不耐穿
，不妨買混紡的襪子。

3

、新鞋處理方法

光腳穿鞋最容易遇到的問題就是出汗和磨腳問題，出汗問題可以通過穿襪子或者用吸汗能力很好的鞋墊來解決

，而磨腳的問題也并非不能解決
，新鞋可以用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹一下
，讓鞋子更軟
，這樣會(huì)更合腳，也不容易磨腳
，在鞋子容易磨腳的地方涂上除臭凝膠能夠起到潤滑作用，減少腳被摩起泡的幾率
，穿高跟鞋時(shí)間久了腳趾會(huì)痛，這時(shí)可以提前用膠布將腳趾中間兩個(gè)包在一起
，這樣可以起到減少腳掌的壓力的效果
。

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