大病來臨前有哪些征兆？大病來臨前的征兆

生病是人常有的事情，但是如果有生大病的情況，可能就不是那么好了，因為畢竟醫(yī)療技術只能達到一定的程度，就現(xiàn)在的科學情況，所以很多大病是沒有辦法治療的，或者說治療起來是沒有那么容易的。那么，一般大病來臨前都有哪些征兆呢？

1、晨起身體僵硬

很多人在早晨起床時會感覺身體有點僵硬或動作遲緩，隨著身體的不斷活動，會逐漸恢復正常。當僵硬或動作緩慢持續(xù)存在，那么這可能是帕金森癥的一個早期征兆。

帕金森癥的其他癥狀還包括走路方式發(fā)生了改變——臂無法像以前那樣擺動，開始走路會有麻煩（感覺雙腳被卡在了地板上）。它的另一個早期跡象是說話聲音的改變，如說話聲音變得輕柔（但你并不想這樣說話）。

2、口腔內現(xiàn)白斑

不能被刮除的黏厚白斑被稱為黏膜白斑病，盡管大多數(shù)是良性的，但有時也有可能是口腔癌的早期跡象，特別是對于吸煙者。此時，你應該去看醫(yī)生，以確定是否需要做活檢。

3、眼皮腫塊不消

盡管眼皮上經(jīng)常會長不同類型的腫塊，但有些腫塊絕不容忽視，因為有時它們是皮膚癌的早期跡象。眼瞼區(qū)域是非黑色素瘤皮膚癌（如基底細胞癌和鱗狀細胞癌）的好發(fā)部位。如果你眼皮上的病變一直不消退，就要請皮膚科醫(yī)生做全面檢查。

4、不明體重下降

突然間不明原因的體重下降（超過體重的5%）可能是由多種健康問題引起的，如牙齒問題、胃腸道疾病、甲亢、糖尿病、慢可愛染、抑郁癥、濫用藥物和癌癥等。此時，應由全科醫(yī)生進行全面評估，找到體重下降的原因。

5、皮膚變青銅色

如果有人說你看起來曬黑了，但你實際上并沒有過多接觸陽光，那么你可能患上了遺傳性血色素沉著癥。這是一種遺傳病，中年男性高發(fā)，它與體內的鐵負荷過量有關。當多余的鐵儲存在皮膚上時，就會顯現(xiàn)青銅色。鐵沉積在胰腺里則會造成糖尿病和肝硬化。

6、視線出現(xiàn)模糊

視力突然間模糊很常見，但很少有人知道它是糖尿病的一個癥狀，當過高的血糖水平引起眼球的晶狀體腫脹時，就會發(fā)生視力模糊。如果視力模糊進展迅速，先不要急于去換新眼鏡戴，而是要先查查血糖。如果真的是糖尿病引起的，一旦血糖水平恢復正常，視力就會恢復正常。

7、想不起來名字

誰都會有偶爾想不起來別人名字、物體名稱的時候。然而，在老年癡呆癥患者中，這個問題會格外嚴重，而且持續(xù)存在。患者會在交談過程中存在語言困難，他們無法找到合適的詞語來表達自己的意思，而是用一個我們不常用的說法來表達。例如，他們會把手表稱為“手鐘”。

8、眼白顏色改變

當患有全身性疾病時，眼白（鞏膜）的顏色會發(fā)生變化。黃疸是引起眼白變成黃色的一個最常見原因。當膽紅素積聚在身體里（通常是由于肝臟疾病或膽管堵塞），就會引起黃疸。

有時，眼白顏色的改變非常輕微，自己都很難注意到，但家人或朋友有時能夠發(fā)現(xiàn)這種改變。一旦當眼白顏色發(fā)生改變時，應該及時就醫(yī)。

9、預防疾病常識

1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。

6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

大病來臨有哪些征兆？

一般是指突然出現(xiàn)又瞬間消失的癥狀。如腦卒中，會有四肢麻木、刺痛，精神紊亂、頭暈目眩、說話不清楚等； 腎、膀胱、前列腺感染或癌變，會有血尿且無痛感； 出現(xiàn)悲傷、疲勞、焦慮、冷漠、沒有食欲、睡眠習慣改變等是抑郁癥的相關征兆，及早治療，以杜絕自殺等的不良后果發(fā)生； 哮喘發(fā)作往往伴有喘息或呼吸困難，如癥狀不消退，也不惡化，應及時去醫(yī)院看急癥，慎防出現(xiàn)嚴重的心肌疲勞，甚至導致死亡； 腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血等是腿部血栓形成的前兆； 胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?；蛘邭舛淌切呐K病發(fā)作的前兆。這些癥狀需要格外注意，否則會有生命危險。

大病前的8個征兆 大病前的先兆查詢表

在平時，很多人都會感覺身體狀況很好，其實不然，很多疾病都會潛伏在身體里面，我們可以通過一些癥狀現(xiàn)象來進行檢測，從而有效進行防治。下面讓我們具體來看看吧！

大病前的8個征兆

經(jīng)常大量出汗嗎？有的人稍稍運動就大汗淋漓或每晚盜汗，這可能是病理性多汗。一般來說，當患有某些神經(jīng)內分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病時，可能會出現(xiàn)多汗癥狀。

從中醫(yī)角度來看，自汗（白天不熱、沒有運動時，前心后背出汗）通常由氣虛所致；夜晚盜汗多是陰虛所致。

應對：如果多汗影響到正常生活，但不伴隨嚴重癥狀，可以到中醫(yī)科進行調理。桑葉粥可調理多汗：取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相應癥狀則需及時就醫(yī)。

晚上多次起夜嗎？頻繁起夜有幾種常見原因：

晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡；精神緊張、失眠導致的習慣性夜尿；

高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等導致腎臟的濃縮功能明顯減退；

多見于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次數(shù)增多。

在中醫(yī)看來，腎虛常表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁，尤其常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

應對：過多飲水和精神緊張引起的夜尿增多，可通過生活習慣調整、緩解壓力來改善。平時可多吃些補益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。排除上述生理因素后，則應及時到醫(yī)院就診，檢查腎功能和泌尿生殖系統(tǒng)。

寒冷天氣呼吸困難嗎？英國心血管學會的心臟病專家萊恩?辛普森指出，天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時，如果感覺呼吸困難，胸口疼痛、發(fā)緊，可能是動脈狹窄引發(fā)的警報。

心臟就像一個彈性減退的皮球，收縮能力和舒張能力變弱，泵血作用降低，這種狀態(tài)就是心功能不全，即心力衰竭。出現(xiàn)心力衰竭時，患者伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動后和平臥時加重。

應對：及時就醫(yī)，做心電圖檢查以檢測心臟活動狀況，同時排除哮喘、慢阻肺等疾病。建議中老年人注意保暖，規(guī)范用藥控制血壓；還要注意控制好情緒，不要大喜大悲；保證睡眠，不要熬夜；運動適量，避免過勞。

腸道老是脹氣？英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生馬克說，腸道脹氣、排便習慣改變、肛門疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結直腸癌有關。

腸道腫瘤會干擾消化過程，進而引起脹氣、出血等癥狀。此外，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應癥狀。

應對：如果發(fā)現(xiàn)上述改變，特別是大便出血，一定要及早就醫(yī)，進行結直腸癌排查。50歲以上男性更要加以警惕。養(yǎng)成定時排便的習慣，建議每周保證2~3次慢跑、快走、游泳等有氧運動，每次45分鐘；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鮮蔬菜等富含纖維素食物。

是否有皮膚瘙癢？除了單純皮膚問題外，瘙癢還與一些疾病有關。肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)時可能伴隨皮膚瘙癢。

此外，少數(shù)糖尿病早期患者、甲狀腺功能亢進或減退，以及淋巴、胃、腸、肝、卵巢和前列腺等處的腫瘤發(fā)生時，也會伴有皮膚癢，大多較頑固。

應對：如果出現(xiàn)長時間無原因的瘙癢，就要引起重視。在查明原因前不要過于頻繁地使用堿性香皂清洗，激素類藥物要在醫(yī)生的指導下使用。

夜間開車很模糊？英國視光師學院校長羅伯?霍根指出，如果夜間開車眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹、視物模糊等癥狀，不斷眨眼或總想揉眼睛，就要注意了。

白天開車光線充足，眼睛的一些不適被掩蓋了；晚上光線暗，需要集中精力觀察，癥狀易突顯。一般來說，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內障有關，在老人中表現(xiàn)尤為突出。

應對：首先要暫停開車，然后進行自查：交替把眼睛閉起來，看兩只眼的視覺是否一樣。如果睜開的一只眼睛看不清了，就要及時就診。

盡管我國現(xiàn)行法規(guī)規(guī)定，拿到駕照后，只要身體條件合格可一直駕車，但老年人畢竟反應減慢，應盡量少開車、慢開車，時速不要超過40公里/小時，單次行駛不超過35公里。

曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影？有的人會突然口齒不清、眼前發(fā)黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過去了，24小時內癥狀會完全消失,這可能是中風前兆，俗稱“小中風”。

這是小血塊阻塞腦部小血管或小血管痙攣，誘發(fā)一過性腦缺血的癥狀。研究顯示，近半數(shù)患者在小中風發(fā)生后的3~5年內至少發(fā)生一次腦梗。

此外，視物重影也可能與甲狀腺疾病、糖尿病或多發(fā)性硬化等有關。

應對：三高人群、煙民和酗酒者都應有意識地關注不良征兆，出現(xiàn)上述危險信號時馬上就醫(yī)。有過小中風經(jīng)歷的人應避免情緒過大波動，注意膳食平衡，勞逸結合，堅持適度運動。

是否失去一種感官功能？如果突然出現(xiàn)某種感官丟失，比如視物不清、感覺麻木、聽不清聲音以及味覺、嗅覺失靈，并伴有頭痛，脾氣暴躁，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆。

比如，視乳頭水腫引發(fā)的視物模糊可能是顱內壓增高所致；垂體瘤患者還會出現(xiàn)視力減退；腦干腫瘤可以引起面部感覺障礙；頂葉的病變可以導致一側肢體感覺的障礙。

應對：不管哪種感官失靈，都要抓緊時間去醫(yī)院進行全面檢查。此外，感官功能減退是衰老的自然表現(xiàn)。無論是耳鳴、聽力減退，或是味覺退化，嗅覺變得遲鈍等，都需要老人及其子女加以重視。

大病前的先兆查詢表

大病前的預警信號

起床后的四個信號人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾?。?/p>

2、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，可能有腎病或心臟??；

3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有?。?/p>

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

清晨對鏡觀察臉色洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常。

1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；

2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；

3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；

4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；

5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。

眼睛的警示信號1、眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西，這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。

2、如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。

口臭、口氣重如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起。同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。

手部的警示信號觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾?。?/p>

1、如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛??；

2、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；

3、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內分泌失調；

4、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；

5、手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

工作中的信號（1）工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的；

（2）如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；

（3）如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛?。?/p>

（4）如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

飲食上的大病先兆1、如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿??；

2、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；

3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾??；

4、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；

5、如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎。

其它情況下出現(xiàn)的重要提示1、手腳麻木是重大疾病的先兆

西醫(yī)認為，手腳麻木是痹栓引起的?！氨运ā?，沉積在神經(jīng)通路里，是神經(jīng)細胞代謝物、神經(jīng)毒素相互吸附粘合而成，就像電線中間有段橡皮膠，使生物電流無法通過，病人感覺手腳麻木。

事實的確如此。有的老人癱瘓之前就一直嘮叨：手腳發(fā)麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。哪里知道，就在老人癱瘓前兩個月，體內痹栓急劇上升，老人身體不斷發(fā)出不祥信號：抽筋，手指就像木頭一樣，什么感覺都沒有，并且疼痛加重。如果老人這個時候吃點清洗痹栓的藥，就不會癱在床上。

2、心臟病發(fā)作的前兆

胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?；蛘邭舛?。這是心臟病發(fā)作的前兆。另外，有些病人會出現(xiàn)“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：突發(fā)暈眩、心跳加劇、氣短、惡心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發(fā)作時心肌受到損傷。

3、抑郁和自殺念頭

有些人抑郁的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經(jīng)不正常。實際上，他們大腦中的化學物質已經(jīng)失去平衡。這也是一種疾病。抑郁癥包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食欲。出現(xiàn)這些癥狀，需要盡早重視并進行相應治療。

大病來臨前的五個癥狀

其實當患上疾病時身體會有明顯的癥狀，只要多關注身體上的一些小細節(jié)，及時去醫(yī)院做治療就能夠提高治愈率，同時也減輕了經(jīng)濟和精神上的壓力。下面是我整理的大病來臨前的五個癥狀，希望能夠幫到大家。

1、夜尿的次數(shù)明顯增多

引起夜尿增多的原因有很多比如晚上喝水太多、患上了腎臟疾病、子宮脫垂以及前列腺增生等。從中醫(yī)的角度上來說，腎虛時會引起夜尿增多同時伴有尿急尿痛，這種情況一般發(fā)生在腎功能減退的中老年人身上。晚上睡覺前不能喝太多水，也不能讓心情過于緊張，可以多吃一些養(yǎng)心安神的食物比如核桃、淮山藥或者糯米等，應該定期的去醫(yī)院做泌尿生殖系統(tǒng)檢查以及腎功能檢查。

2、腸道出現(xiàn)脹氣

腸道脹氣應該警惕結腸癌或者直腸癌，當腸道發(fā)生腫瘤的時候會影響到消化過程，從而誘發(fā)出血以及腸脹氣。當發(fā)現(xiàn)大便發(fā)黑或者大便出血時，應該去醫(yī)院做疾病的排查。要養(yǎng)成定時大便的好習慣，每天至少要保證用30分鐘有氧運動，多吃一些富含膳食纖維的食物。

3、皮膚出現(xiàn)瘙癢

隨著年齡的增長，皮脂腺分泌也會減少，大部分老年人會出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的情況。當患者患上肝臟疾病時會出現(xiàn)皮膚瘙癢。另外膀胱功能出現(xiàn)異常、糖尿病早期、前列腺肝臟和卵巢發(fā)生腫瘤時也會出現(xiàn)皮膚的瘙癢，盡量要減少洗澡次數(shù)，洗澡時不能使用沐浴液或者堿性的香皂，若是瘙癢一直沒有得到緩解就應該警惕。

4、總是大量的出汗

當患上低血糖、甲亢及糖尿病、心血管疾病時會讓患者不明原因的多汗，這類人群可以選擇桑葉粥，可以調理多汗的問題。若是多汗同時伴有心慌氣短、體重下降就應該警惕了。

5、感官功能下降

要是突然失去了一種感官的功能，比如一側肢體的麻木，突然聽不見聲音，看東西突然模糊，嗅覺失靈，同時會伴有脾氣暴躁以及頭痛等，就應該警惕腦腫瘤或者腦出血。

溫馨提示

11個小征兆警告你身體有大病

1 11個小征兆警告你身體有大病

1、起床后的四個信號

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病;晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病;晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

2、清晨對鏡觀察臉色

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常—如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關;如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。

3、刷牙留意牙齒口氣

刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙?？谥杏邪蔽兑裢庾⒁饽I臟的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。

4、飲食上的大病先兆

如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病;如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥;如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎;如果出現(xiàn)食不知味，并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發(fā)生病變。如果飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。

5、手部的警示信號

觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病;如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病;如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內分泌失調;如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

6、眼睛的警示信號

眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼;

7、耳朵老是嗡嗡作響

這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。

8、鼻子的警示信號

鼻子不靈，同時經(jīng)常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

9、嘴的警示信號

嘴嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

10、上樓梯困難

上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫(yī)生。

11、工作中的信號

工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的;如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病;如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

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