女性因?yàn)樯硖匦詴?huì)容易出現(xiàn)體虛體寒的癥狀
，所以很多女生的體質(zhì)不是很好
，體寒可能還會(huì)表現(xiàn)為宮寒
，宮寒一般對(duì)身體的傷害是很大的
，所以我們要注意及時(shí)治療調(diào)理。那么
，一般女人吃什么食物滋陰補(bǔ)腎？女性滋陰補(bǔ)腎吃什么最好
？
1
、女人吃什么滋陰補(bǔ)腎
1
、栗子
栗子不僅有補(bǔ)脾健胃的功效
，更有補(bǔ)腎壯腰的作用，多吃栗子
，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。
2
、山藥
山藥味甘
，為中醫(yī)“上品”之藥
，除了具有補(bǔ)肺
、健脾作用外，還能益腎填精
。凡腎虛之人，宜常食之
。
3
、龍眼干
龍眼干不僅含有多種成分的營(yíng)養(yǎng)
，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好
。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智
、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。
4、龜甲
龜甲性甘味寒
，中醫(yī)常用于滋陰潛陽(yáng)
、益腎強(qiáng)骨方面
。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品
，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟
、步履發(fā)力等癥狀。
5
、阿膠
阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用
，同時(shí)通過(guò)對(duì)鈣代謝的影響
，改善人體內(nèi)鈣的平衡
。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥功效也是不容分說(shuō)的
。
6、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯
、煙酸等多種藥用成分
，當(dāng)歸可改善腎功能
，減輕腎損害
，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很好
。
7、海參
研究表明
，海參可用于提高人腦記憶力
、延緩衰老
、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等
。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥
、益氣養(yǎng)血功能很好
，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥
。
8、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素
，對(duì)抗衰老
、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化
，防止便秘。黑豆性味甘
，有活血
、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效
。
9、柏子仁
柏子仁性平
，味甘
，有養(yǎng)心
、安神
、益智之功，對(duì)于勞心過(guò)度
，心血虧損，精神恍惚
，心神失養(yǎng)
，怔忡驚悸之人，經(jīng)常食用
，有寧心定志，補(bǔ)腎滋陰的效果
。
10
、黑棗
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
，紅棗注重補(bǔ)血
，但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載
，黑棗味甘澀，性寒
，含有蛋白質(zhì)
、脂肪、糖類和多種維生素
，其中以含維生素C和鈣質(zhì)
、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃
，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點(diǎn)黑棗
。
11
、枸杞
枸杞性平
，味甘
，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目
、壯筋骨、除腰痛
、久服能益壽延年等功用
。腎虛的人，食用枸杞效果很好
，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽
，緩解長(zhǎng)期的腰痛
。尤其是中年女性腎虛之人
，食之最宜
。
12、葡萄
從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看
，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀
、磷
、鐵和多種維生素
，還含有多種人體必需氨基酸
。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸
，入脾、肺
、腎三經(jīng)
，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用
。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效
。
13
、桑葚
桑葚又叫桑果
、桑棗
，味甜汁多，是人們常食的水果之一
，被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸
，性微寒
，入心、肝
、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰
、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用
。除此之外
，桑葚還含有多種維生素
、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對(duì)女士來(lái)說(shuō)效果尤其突出
，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老
。
14
、銀耳
又稱白木耳
，銀耳味甘淡
、性平，無(wú)毒
，入肺
、胃、腎三經(jīng)
，具有生津潤(rùn)肺
、益氣活血
、滋陰養(yǎng)胃
、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽
、肺燥干咳、胃腸燥熱
、便秘等癥
。
銀耳被譽(yù)為“長(zhǎng)生不老藥”
、“延年益壽品”
、“菌中之王”，具有滋潤(rùn)而不膩滯的特點(diǎn)
，對(duì)體虛、久病初愈
，不宜用其它補(bǔ)藥的病人及陰虛內(nèi)熱
，內(nèi)熱而有出血傾向者更為適用。
15
、甘蔗
甘蔗味甘，平
，無(wú)毒
，主下氣和中
，助脾氣
，利大腸，消痰止渴
，除心胸?zé)幔凶剃帩?rùn)燥
、和胃止嘔
、清熱解毒之功效。
對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干
、咳嗽痰少
、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀
。熱性病飲生蔗汁最好，喻為“天生復(fù)脈湯”
。但甘蔗汁煮熱則性轉(zhuǎn)溫，有溫補(bǔ)功效
。
2、女人滋陰補(bǔ)腎好處
女人要美
，一定得如水般滋潤(rùn)才行
。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性腎中精氣也逐漸衰竭
，也會(huì)腎虛，也需要補(bǔ)腎
。女人以陰血為本
，滋腎陰是重中之重
。但是
，女人要如何“滋潤(rùn)”自己，卻常常成為無(wú)法解決的難題
。許多女人一說(shuō)到滋潤(rùn)、保養(yǎng)
，立馬就去買一大堆名牌保養(yǎng)品
、護(hù)膚品往臉上抹，卻常常起不到預(yù)想中的效果
。其實(shí)這是因?yàn)椋瑥耐獠勘ｐB(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能奏效的
。如同花草樹(shù)木
，光是往葉子上灑灑水哪兒夠呢?只有整株的根莖都經(jīng)歷了雨露的潤(rùn)澤
，才能枝繁葉茂
，花嬌果碩，維持生命的美麗與活力
。
從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)
，女人要從根本上補(bǔ)水，最重要的就是滋陰
，也就是要注重涵養(yǎng)五臟六腑
。所以
，要想擁有青春
、美麗、健康的身體
，就必須把陰虛擋到門外。
“滋陰”就成為女性朋友們一生中的重中之重了
。滋陰可以緩解女性陰虛
，減緩衰老步伐，同時(shí)
，還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀，改善女性體質(zhì)
。無(wú)怪乎
，醫(yī)學(xué)美容界有一個(gè)定論：美容保養(yǎng)
，重在滋陰
。只有充分調(diào)養(yǎng)自己，才能使青春永駐
。
3、女性如何預(yù)防宮寒
(1)多吃補(bǔ)氣暖身食物
例如核桃
、棗
、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足
，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足
，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀
。
(2)用鮑魚滋補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱
，可以滋陰養(yǎng)顏
、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品
。過(guò)去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸
，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁
。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物
。
(3)宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽(yáng)之氣
，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳
。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根
、雞蛋1枚、食鹽少許
，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣
，比服藥效果更好
。
(4)健走
這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞
。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”
，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?div id="d48novz" class="flower left">
？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行
，尤其是在卵石路上行走
，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈
、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)
，使全身溫暖
。
(5)艾條溫灸
這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法
。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴
、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘
，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效
。
春季女性吃什么補(bǔ)腎？哪些食物可以滋陰補(bǔ)腎
？
我們的身體一旦出現(xiàn)腎虛的情況就非常容易各種不適情況
，所以許多人都經(jīng)常會(huì)吃一些食物來(lái)幫助自己補(bǔ)腎，其中不少女性因?yàn)橐部赡軙?huì)出現(xiàn)腎虛所以平時(shí)也會(huì)吃補(bǔ)腎的食物
。那么春季女性吃什么補(bǔ)腎？哪些食物可以滋陰補(bǔ)腎
？女性補(bǔ)腎吃什么
？
1、春季女性吃什么補(bǔ)腎(1)女性吃黑米補(bǔ)腎黑米含有豐富的蛋白質(zhì)
、氨基酸、鐵
、鈣等微量元素
，有健脾補(bǔ)精
、舒筋活血
、滋陰補(bǔ)腎等功效，對(duì)貧血白發(fā)
、腰膝酸軟等有療效
。
(2)女性吃枸杞補(bǔ)腎枸杞有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
、清肝明目等功效
，長(zhǎng)期服用可壯筋骨、益壽益年
，特別是腎虛之人，常服用可補(bǔ)腎
。
(3)女性吃何首烏補(bǔ)腎何首烏有補(bǔ)肝腎
、益精血的作用，用于治療腎虛
、頭發(fā)花白與腰膝酸軟等癥。
(4)女性吃黑芝麻補(bǔ)腎黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益五臟的作用
，黑芝麻含有豐富的維生素E
、氨基酸等
，可活化腦細(xì)胞
、加速代謝，預(yù)防貧血
。
(5)女性吃黑木耳補(bǔ)腎黑木耳有補(bǔ)氣補(bǔ)腎、涼血止血的功效
，黑木耳還含有蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)、胡蘿卜
、維生素B1、B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，是女性補(bǔ)腎的首選食物
。
(6)女性吃蝦補(bǔ)腎蝦是公認(rèn)的補(bǔ)腎食物
，含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂類
、維生素
、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
，是補(bǔ)腎壯陽(yáng)
、通乳排毒的最佳選擇，另外
，蝦還可以增強(qiáng)身體免疫力。
2、日常傷腎壞習(xí)慣
1
、喝太多飲料
有些人不喜歡喝水偏愛(ài)飲料，其實(shí)喝太多的飲料會(huì)給我們的腎臟帶來(lái)非常大的傷害
，軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35
，這些飲料普遍為高度酸性
，飲用后增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。
2
、暴飲暴食
現(xiàn)在人們非常不注重自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣
，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致傷害我們的腎臟，現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多
，常常飲食過(guò)量，最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等
。
3
、常常憋尿
經(jīng)常的憋尿也是非常傷害腎臟的，所以如果我們?nèi)绻心蛞獾脑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，就?yīng)該及時(shí)的排尿，尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌
，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎
，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。
4
、喝水太少
如果我們喝水太少，那么毒素就有可能會(huì)累積
，這樣會(huì)非常傷害腎臟的
，長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少
，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。
5
、飲酒后喝濃茶
有很多的人在飯后都喜歡泡一杯茶
，但是這樣也是非常傷害我們腎臟的行為，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用
，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激
，從而損傷腎功能
。
6
、吃太松軟的面包
我們都喜歡吃比較松軟的面包
，但是一般松軟的面包當(dāng)中含有的溴酸鉀會(huì)傷害我們的腎臟
。面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀
，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。但過(guò)量食用溴酸鉀會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟
。
7、飲食太咸
平時(shí)我們需要注意最好清淡的飲食
，因?yàn)檫^(guò)咸的飲食也是會(huì)給腎臟帶來(lái)一定的傷害
，飲食偏咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量
，從而誘發(fā)腎病。
女性補(bǔ)腎該吃什么食物 ？
補(bǔ)腎對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)槟I虛對(duì)于人們的身體健康有很大的損害
，所以建議女性朋友們平時(shí)多吃一些有助于補(bǔ)腎的食物。其實(shí)補(bǔ)腎的食物有很多的
，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多吃這些食物
。那么女性補(bǔ)腎該吃什么食物？女性補(bǔ)腎怎么食療
？
1、黑芝麻黑芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物
，很多人在日常生活中會(huì)吃黑芝麻
，黑芝麻含有大量的維生素和豐富的礦物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于補(bǔ)腎
。而且多吃一些黑芝麻還可以增強(qiáng)女性朋友的記憶力
，活化人們的腦細(xì)胞
，女性朋友多吃黑芝麻還可以起到補(bǔ)血的效果，用黑芝麻煲湯還可以養(yǎng)生
，所以說(shuō)黑芝麻是非常有助于補(bǔ)腎的食物。
2、黑棗大家在生活中可能吃紅棗吃的比較多
，但是很少聽(tīng)到黑棗這種食物，黑棗其實(shí)是補(bǔ)腎的最佳食品
。黑棗含有豐富的蛋白質(zhì)，還有很多的維生素，這些物質(zhì)可以補(bǔ)腎益脾
，滋陰養(yǎng)肺
，對(duì)于女性有朋友是非常有益的
，所以建議女性朋友們多吃一些黑棗
。黑棗性寒，所以女性朋友在生理期的時(shí)候要注意
。
3、阿膠阿膠是非常不錯(cuò)的一種保健品
，對(duì)于女性朋友有很大的益處
，所以在日常生活中我們可以多吃一些阿膠棗。阿膠比較普遍的功效就是補(bǔ)血了
，女性朋友在月經(jīng)期后身體虛弱是非常適合吃阿膠的，阿膠含有各種氨基酸
，可以改善人體的鈣平衡
，還可以排毒，對(duì)于養(yǎng)腎是非常有效的
，所以女性朋友腎虛是可以吃阿膠來(lái)緩解的。
滋陰補(bǔ)腎食物有哪些？女性吃什么能滋陰補(bǔ)腎？
腎虛不僅是男性容易出現(xiàn)的問(wèn)題，女性也會(huì)出現(xiàn)腎虛
，而且女性腎虛也是需要引起重視的
，滋陰補(bǔ)腎的食物有很多，但是要注意吃法
，很多人其實(shí)并不知道日常飲食如何滋陰補(bǔ)腎，下面為大家簡(jiǎn)單介紹
，那滋陰補(bǔ)腎食物有哪些
？女性吃什么能滋陰補(bǔ)腎？
。
1、滋陰補(bǔ)腎食物有哪些1、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸
，氨基酸在維生素的作用下
，能加速人體代謝
，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血
、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈
、四肢乏力等病癥
。
黑芝麻紅豆粥：黑芝麻炒熟
，待用;紅小豆
、大米洗凈，加適量水和白糖煮成粥;將粥盛入容器內(nèi)
，撒上熟芝麻
。即成
。
2
、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分
，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害
，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好
，對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很好。
當(dāng)歸雞湯：雞塊洗凈
，姜去皮切片，白蘿卜去皮切塊兒
。把所有食材加三顆枸杞一小片（5克左右）放入燉盅
，加水后隔水中小火蒸30－40分鐘就可以了。
3
、龍眼干
龍眼干不僅含有多種成分的營(yíng)養(yǎng)
，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好
。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智
、養(yǎng)血安神的功效也屬一流
。
龍眼粥：圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘
，移到爐火上煮開(kāi)
，改小火先煮10分鐘；芡實(shí)洗凈
、泡軟、蒸熟
，蓮子洗凈
，一起加入粥內(nèi)同煮至熟軟；加入桂圓肉和冰糖煮化開(kāi)
，攪勻后盛出食用。
4
、海參
研究表明
，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老
、防止動(dòng)脈硬化
、糖尿病等
。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥
、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥
。
家常海參：將水發(fā)海參洗凈切片；豬肉剁成末
；黃豆芽擇洗干凈
；蒜苗洗凈切段；香菜洗凈切段
；鍋內(nèi)加高湯、料酒
、鹽和海參煨燒入味待用
；鍋內(nèi)放少許油燒熱，放入黃豆芽煸炒
，加鹽
、味精炒熟
，盛入盤內(nèi)墊底
；鍋內(nèi)注油燒熱
，放入蒜苗、辣豆瓣
、高湯、醬油
、豬肉末
、海參煮沸，用水淀粉勾薄芡
，加香油、味精后澆在豆芽上
，撒上香菜即可
。
5、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用
，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用
，從而可有效防治肝病所致的貧血
。
清燉馬蹄鱉：將火腿切成片。凈馬蹄鱉剁成塊
。姜切片；甲魚塊下入沸水鍋內(nèi)煮開(kāi)撈出沖洗凈
，瀝去水
；將甲魚塊按原形碼入沙鍋內(nèi)，放入火腿片
、蔥結(jié)、姜片
、火腿骨
、紹灑、雞湯
、豬油
、精鹽
、冰糖燒開(kāi)
，撇凈浮沫，燉至熟爛，去掉火腿骨．蔥
、姜
，加胡椒粉
、芝麻油即成。
當(dāng)然能夠幫助女性朋友進(jìn)行滋陰補(bǔ)腎的食物還有很多
，大家想要更好調(diào)理身體
，可以多關(guān)注飲食版塊哦
！
2 、女性如何滋陰補(bǔ)腎
減少影響腎臟健康的不良生活習(xí)慣。
①不及時(shí)補(bǔ)充水份
。
研究發(fā)現(xiàn)伯尿量如果過(guò)少的話
，那么尿液中的毒素的濃度就會(huì)相應(yīng)的增加
，所以不利于腎臟的健康
。
②不及時(shí)排尿，憋尿
。
這個(gè)是很多人的不良習(xí)慣之一
，而憋尿的一個(gè)最大的危害就是有可能使得整個(gè)泌尿系統(tǒng)的抵抗能力下降
，嚴(yán)重的還會(huì)影響到腎功能
，引起尿道炎，腎炎等一系列疾病
。
③吃的鹽較多。
吃得咸
，而致口渴之后大量飲水
，易引起高血壓以致于增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
④吃過(guò)多的蛋白質(zhì)
。
日常吃含有過(guò)多蛋白質(zhì)的食物也會(huì)使得血尿酸濃度變高
，從而引起腎衰竭
，甚至還有可能引起尿毒癥的發(fā)病
。
⑤濫用抗生素。
臨床證實(shí)很多藥物都是通過(guò)腎臟排出來(lái)的
，特別是抗生素
，如果食用過(guò)多的話
，也會(huì)對(duì)腎臟健康造成一定的損傷的
，如日常的止痛藥
，是重要威脅腎的藥品之一。
⑥少喝飲料
。
不能喝過(guò)多的飲料，因?yàn)轱嬃现卸嗪锌Х纫?div id="4qifd00" class="flower right">
，其有利尿的作用
，因此易引起過(guò)多水份的排出，使得越喝越渴;同時(shí)過(guò)多的咖啡也會(huì)使得血壓升高
，從而損害腎臟健康。
還有一些其他不良生活習(xí)慣
，如性生活過(guò)于頻繁
，熬夜等，也是引起腎臟功能健康的因素
。
女生滋陰補(bǔ)腎吃什么好 ？
對(duì)于女生來(lái)說(shuō)
，滋陰補(bǔ)腎是養(yǎng)生的一件很重要的大事，如果你不重視滋陰補(bǔ)腎
，你的養(yǎng)生之路絕對(duì)是不成功的，是沒(méi)有效果的
，況且這樣也對(duì)養(yǎng)顏也有幫助的
，生活中就有很多能起到這樣作用的食物，那么女生滋陰補(bǔ)腎吃什么好
？有哪些滋陰補(bǔ)腎的食物
？
一.女人滋陰補(bǔ)腎吃什么好阿膠
阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用
，同時(shí)通過(guò)對(duì)鈣代謝的影響
，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血
、滋陰潤(rùn)燥功效也是不容分說(shuō)的
。
