強直性脊柱炎應(yīng)注意些什么

強直性脊柱炎是一種比較常見的慢性疾病，其實著名歌手周杰倫也患有這種疾病，強直性脊柱炎很難治愈，需要日常生活中慢慢調(diào)理緩解，并且注意預(yù)防，否則一旦患病，脊柱從頸部到腰部都會異常疼痛，周杰倫也是靠止痛藥才能勉強支撐，而且這種疾病如果嚴重的話，可能會引發(fā)下肢癱瘓，那么強直性脊柱炎患者生活中要注意些什么呢？我們一起來看看。

1、適當運動

強直性脊柱炎患者如果長時間躺臥會加快脊柱與四肢強直會加快，所以應(yīng)該進行適當?shù)倪\動活動關(guān)節(jié)和脊柱，如步行、游泳、導(dǎo)引術(shù)、倒走等。如果是由于疼痛臥床的患者，應(yīng)該堅持做擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛煉，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。

2、飲食注意

強直性脊柱炎患者應(yīng)當多吃富含營養(yǎng)的食物，如魚、肉；多吃水果和蔬菜來補充維生素；可以適當吃抗風濕祛風寒的食物，如大蒜、辣椒、大蔥、花椒等。

強直性脊柱炎患者常并發(fā)腸炎類疾病，生冷的食物會刺激腸胃不要吃；不吃或少吃發(fā)物，發(fā)物可能誘發(fā)身體炎癥，過敏等。

3、調(diào)整心理狀態(tài)

強直性脊柱炎病情復(fù)雜，需要堅持長期的治療才能有成效?；颊邞?yīng)該做好足夠的思想準備，樹立克服疾病的信心，積極配合治療才能早日康復(fù)。

4、生活方面

1、注意保暖、避風、防潮。潮濕與寒冷都有可能引起強直性脊柱炎患者關(guān)節(jié)疼痛，所以患者在生活中要注意保暖、避風、防寒。

2、不穿緊身衣。緊身衣會使強直性脊柱炎患者脊柱沒法活動，對于患者來說脊柱不活動會加快脊柱強直的速度。

3、坐姿端正。坐著的時候要保證脊柱是直的狀態(tài)，并適當活動，并且不宜久坐，不端正的坐姿也會加快脊柱僵直的步伐。

4、嚴禁煙酒。煙酒傷身，作為病人更應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)身體。

5、小貼士

強直性脊柱炎致殘率較高，但是只要及早發(fā)現(xiàn)并積極配合治療，病情是能夠得到控制的?；颊呱钪幸３至己玫男膽B(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉，積極治療，爭取早日康復(fù)。

6、強直性脊柱炎吃什么好

1、補充蛋白質(zhì)的食物

強直性脊柱炎患者治療過程很長，對病人的身心都是考驗，病人需要補充足夠的蛋白質(zhì)，養(yǎng)好身體積極治療?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)的肉類，如豬肉、鴿肉、雞肉、魚肉等。

2、辛熱食物

強直性脊柱炎是風濕病的一種，辛熱食物能抗風濕祛寒邪，如大蒜、辣椒、大蔥、花椒、茴香等。大蒜有殺菌、抗病毒的等作用，克預(yù)防腸道感染和病毒感染。

3、果實食品

一些果實食品有很好的保健效果，如栗子，栗子有補腎強筋健骨的作用。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損。常吃對強直性脊柱炎大有裨益。

4、豆類食品

豆類食品，如大豆、黑豆、黃豆等，可以補充強直性脊柱炎患者所需的植物蛋白和微量元素，同時可促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，加快病損的修復(fù)。對于引起身體沉重、關(guān)節(jié)不利、麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛的風濕病，有很好的輔助治療效果。

強直性脊柱炎，日常禁忌？

一、強直性脊柱炎忌忽視治療
強直性脊柱炎是一種以侵犯脊柱為主，可累及全身的慢性進行性疾病。發(fā)病多隱漸,初期癥狀不典型，痛苦輕微,易被醫(yī)者和病人忽視,病情不能得以及時控制，繼續(xù)發(fā)展。最后，使病人許多關(guān)節(jié)受累,脊柱關(guān)節(jié)畸形、強直,功能障礙,造成殘廢。
建議使用中藥治療。中醫(yī)在治療強直性脊柱炎方面已有上千年的經(jīng)驗積累?！緩娭本?優(yōu)堂傳世貼】可以有效緩解。
二、強直性脊柱炎忌腰部劇烈活動
強直性脊柱炎由于炎癥病變累及腰椎、胸椎等,出現(xiàn)小關(guān)節(jié)間隙模糊、融合消失及椎休骨質(zhì)疏松破壞，韌帶骨化。導(dǎo)致脊柱強直,活動受限,甚至造成駝背等。如果突然彎腰、轉(zhuǎn)腰等,易引起脊柱關(guān)節(jié)損傷。促發(fā)或加重駝背畸形，甚則因骨質(zhì)疏松而引起骨折。
三、強直性脊柱炎忌強力負重
強直性脊柱炎患者的負重能力下降。如果強力負重，則會使脊柱和關(guān)節(jié)的病變損害加重,或者造成人為的創(chuàng)傷。
四、強直性脊柱炎忌不鍛煉
強直性脊往炎是一種累及脊柱和關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病。如果患者長期臥床，脊柱關(guān)節(jié)得不到活動鍛煉,失用日久,容易造成殘廢或半殘廢。故強直性脊柱炎患者應(yīng)注意進行適當?shù)墓δ苠憻?減緩或阻止畸形的發(fā)生,以利于早日康復(fù)。
五、強直性脊柱炎忌飯前服藥
強直性脊柱炎的治療,目前首選的抗炎藥,如消炎痛、阿斯匹林、布洛芬等,它們大都對胃粘膜有較大的刺激作用,特別是在飯前空腹時服用,刺激作用就更明顯，長期在飯前空腹服用,有導(dǎo)致胃潰瘍或胃出血的危險。
六、強直性脊柱炎忌房勞過度
房事過頻,耗傷腎精,使腎精虧虛，不能生髓養(yǎng)骨,易誘發(fā)或加重強直性脊柱炎疾病。

強直性脊柱炎應(yīng)注意什么飲食禁忌？

強直性脊柱炎飲食的禁忌，平常不要吸煙喝酒，不要吃上火的食物，容易會導(dǎo)致病情加重的癥狀。可以多吃新鮮的牛肉，雞蛋，豆腐，奶酪等高鈣高蛋白的食物，可以多吃新鮮的蘋果，橘子等富含維生素的水果，增強抵抗力。強直性脊柱炎主要是由于先天基因?qū)е碌?，后天勞累過度也會導(dǎo)致疾病發(fā)作。會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，活動困難，身體乏力等癥狀的。

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