所謂空調(diào)病
空調(diào)病,顧名思義與空調(diào)息息相關(guān)
呼吸道是最脆弱的
另外,屋子里雖涼
度數(shù)不要調(diào)的過(guò)低
,很多人一開(kāi)始覺(jué)得熱,就想立刻把空調(diào)開(kāi)到最低。這是很不好的,因?yàn)檫@樣過(guò)度太快的話,身體可能會(huì)適應(yīng)不了,容易出現(xiàn)頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。與室外溫度相差不要太大
。一般溫度開(kāi)26-28度為宜這個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的
,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里,如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右,室內(nèi)外溫差別超過(guò)7℃,還要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流,開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào),打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許,自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣夜間使用空調(diào)時(shí)房間密封性強(qiáng)
所以在夜晚使用空調(diào)時(shí)
總結(jié):空調(diào)病的出現(xiàn)是因?yàn)榉块g空氣不流通
室內(nèi)室外溫度差過(guò)大是造成空調(diào)病的最關(guān)鍵因素之一,從火爆的戶外一下子進(jìn)到空調(diào)屋內(nèi)
,身體本身難以快速調(diào)節(jié),易感昌、腸胃炎、頸椎疼痛、面部神經(jīng)麻痹等癥,也是心腦血管人的忌諱。2、晚上睡覺(jué)整夜開(kāi)空調(diào)
晚上睡覺(jué)整夜開(kāi)了空調(diào)不適合
,大家覺(jué)得,蓋著褥子吹空調(diào),就不容易得空調(diào)病,實(shí)際上這個(gè)是不正確的了解。蓋厚只有防寒卻不可以預(yù)防疾病,尤其是呼吸系統(tǒng)。呼吸道是最軟弱的,徹夜開(kāi)空調(diào),醒來(lái)后輕則口鼻發(fā)干、頭疼
2、關(guān)節(jié)處防寒保暖
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4、按時(shí)室內(nèi)通風(fēng)換氣
。有標(biāo)準(zhǔn)的最好是每日開(kāi)展開(kāi)窗通風(fēng)換氣,特別是早晨剛工作時(shí)開(kāi)展自然通風(fēng)換氣5
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空調(diào)病是夏季環(huán)境因素所致的疾病
空調(diào)病是空調(diào)給人們帶來(lái)舒爽的同時(shí)
,也帶來(lái)的一種"病"。長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及和皮膚過(guò)敏性特征相關(guān),如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為"空調(diào)綜合癥"或"空調(diào)病"。空調(diào)房間與室外的溫差較大,如果人們經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間
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