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南瓜來月經(jīng)能吃嗎

佚名 2023-10-30 13:34:37

女生月經(jīng)期間容易肚子疼

，飲食方面需要格外注意
，很多東西都是不能吃的，在此期間能吃南瓜嗎
？是可以吃南瓜的
，而且南瓜屬溫性食物，對(duì)身體健康也有很多的好處
，而且吃南瓜還有很多其他的好處
，下面就來詳細(xì)了解南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

經(jīng)期影響

經(jīng)期吃南瓜并不會(huì)對(duì)健康造成不利影響

，南瓜中含有豐富的維生素和果膠成分
，可以有效維護(hù)腸胃黏膜健康，而且還可以清理體內(nèi)殘留毒素
，和有害微生物
。南瓜中含有的鋅元素，可以參與人體核酸和蛋白質(zhì)的合成
，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用
，因此在月經(jīng)期間吃南瓜還是很有好處的
。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

南瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富

，為人體帶來的好處也很多，具有補(bǔ)中益氣
、利尿消腫
、消炎止痛、解毒殺蟲
、潤(rùn)腸通便
、祛痰止咳、降血壓
、降血糖等功效
，還可以治療水腫、炎癥
、小便不暢
、便秘、咳嗽
、哮喘
、支氣管炎、高血壓
、高血糖等不適病癥
。

注意事項(xiàng)

吃南瓜也有很多需要注意的地方，南瓜是溫性食物

，因此不適合一次性吃太多
，而且也不宜長(zhǎng)期食用
，否則很容易使人出現(xiàn)上火癥狀，如果患有熱癥疾病
，那么就千萬(wàn)不要再吃南瓜了
，以免病情加重。南瓜還是發(fā)物
，患過腳氣
、黃疸等疾病的人不宜吃南瓜，以免病情反復(fù)
，而且吃南瓜還容易誘發(fā)這些疾病
。南瓜還不宜與蝦、蟹
、鯉魚等食物一同食用
，會(huì)使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

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