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酒后頭痛怎樣緩解

佚名 2023-10-31 19:34:25

許多人平時(shí)會(huì)喝酒應(yīng)酬，喝完酒之后

，醉酒的感覺(jué)其實(shí)并不好受
，頭痛、反胃是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀
，喝酒之后出現(xiàn)這些不適的癥狀，可以采取一些方法緩解
，吃一些具有解酒作用的食物
，那么酒后頭痛怎樣緩解？酒后頭痛喝什么解酒
？下面為大家介紹。

1

、解酒的方法

1、甘蔗解酒

將準(zhǔn)備好的甘蔗去皮

，切成小段
，減脂榨成甘蔗汁，這樣的方法有利于快速醒酒
。

2、中藥解酒

中藥葛花30克加適量水

，煎湯飲服
，解酒效果尤佳。

3

、雪梨解酒

取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服

。

4

、生姜解酒

如果發(fā)現(xiàn)酒后有惡心惡吐的現(xiàn)象，可以取一小片的生姜

，放在嘴里面，這樣可以有效的緩解癥狀
。

5

、飲牛奶

醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固

，保護(hù)胃粘膜
，減少對(duì)酒精的吸收
。

6、大白菜解酒

將大白菜幫洗凈

，切成細(xì)絲，加些食醋
、白糖
、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼
、酸甜又解酒
。

7、芹菜解酒

取芹菜適量洗凈切碎搗爛

，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥）
。

8

、飲濃米湯

濃米湯里面含有大量的維生素B，本身維生素B會(huì)和身體中的酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)

，使得酒精迅速的轉(zhuǎn)化為尿液，然后隨著排除體外
，如果加上點(diǎn)白糖
，效果更佳。

9

、豆腐解酒

飲酒時(shí)宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢邪朊摪彼崾且环N主要的氨基酸

，它能解乙醇的毒性
，食后可促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄。

10

、飲酸醋

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水

，可減輕酒精對(duì)人體的損害
，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克
、紅糖25克、生姜片5克
，加水適量
，煎后飲服
。

2

、酒后不宜做什么

一

、酒后不宜喝茶

酒后飲茶不是好習(xí)慣。因?yàn)槿撕染坪螅?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外

，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時(shí)
，如果酒后立即飲茶
，會(huì)使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷
，從而降低腎臟功能
。同時(shí)
，過(guò)多飲茶
，入水量過(guò)多，也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)
，對(duì)于患有高血壓
、心絞痛的冠心病人更為不利
。所以
，酒后最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類(lèi)的水果為宜
。

二、酒后不要立刻睡覺(jué)

酒精是靠肝消化

，立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝緩慢
，對(duì)肝不利
，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉
，然后坐著休息一會(huì)
。飲酒過(guò)量的
，更不要任其自然入睡
，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒
，這種情況下家人要陪在身邊
，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者
，喂一點(diǎn)白開(kāi)水
，直到完全醒酒為止
。

三、酒后不要吃醒酒藥

酒類(lèi)都含有不同程度的酒精

，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用
。如酒后服痢特靈
、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常
、血壓升高等反應(yīng);又如酒后服鎮(zhèn)靜藥
、催眠藥
、抗癲癇藥
、抗過(guò)敏藥、降壓藥等
，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)
，而另一方面又使藥力陡增，超過(guò)人體正常耐受量
，致使發(fā)生危險(xiǎn)。

四

、酒后不要大量喝咖啡
、濃茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶

，茶讓心臟過(guò)于興奮
，并對(duì)腎臟不利
。不要喝汽水
，否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用，對(duì)肝臟不利
，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等
。

五、酒后不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜

。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)
，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。洗冷水澡，非但不能醒酒
，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖
，加上冷水刺激，血管收縮
，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂
、患感冒等。

六

、酒后不要運(yùn)動(dòng)

酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多

，容易發(fā)生脫水
，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)
，會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈
、低血糖性暈厥
、腿部抽筋等。

酒后不能做的事多

，解酒的食物也多
。喝酒后難受怎么辦
？不妨用以下幾種水果和蔬菜來(lái)解酒
。蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收
，減輕頭痛癥狀
，尤其是紅酒引起的頭痛。

七、酗酒后勿看電視

飲酒使眼睛充血

，若飲酒過(guò)多
，酒中的有害成分則對(duì)眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮
，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致失明
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？措娨暱墒挂暳λネ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，而飲酒又損害視神經(jīng)，二者同時(shí)進(jìn)行
，等于火上澆油
，對(duì)視力大有損傷
。因此，飲酒后一定不能急于看電視
，老年人尤應(yīng)注意。

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