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      高溫對人體的影響
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 19:39:41
        
      

        
      
           
      夏天氣溫很高，如果不在陰涼的地方待著
      ，就很容易引發(fā)中暑
      ，由此可見
      ，高的氣溫會影響到人的身體健康
      。同時，高溫還可能會誘發(fā)人的疾病
      ，比如心臟病
      、高血壓等，長期處于高溫的狀態(tài)
      ，甚至會直接危害人的生命
      ，不要覺得說得很夸張，為了您的健康
      ，還是需要根據自己的身體狀況進行氣溫的調節(jié)
      。那么，高溫對人體有哪些危害呢
      ？
      1
      、高溫直接引起疾病
      在高溫條件下，高溫直接引起的疾病包括中暑和精神性神經障礙
      。
      中暑是高溫環(huán)境下由于熱平衡和水鹽代謝紊亂引起的一種中樞神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性熱致疾病
      ，，
      精神性神經障礙又名熱疲勞
      ，是指高溫環(huán)境對情緒
      ，工作能力，技術效能產生的不良影響
      。
      2
      、高溫誘發(fā)的疾病
      在高溫環(huán)境中，由于人體處于熱應激狀態(tài)
      ，交感神經興奮
      ，大量出汗，血液粘稠度增加
      ，心血管系統(tǒng)處于高負荷運行狀態(tài)
      ，消化系統(tǒng)功能減弱，從而引起原有的疾病加重
      ，如血壓在受熱早期和晚期的劇烈變化
      ，可誘發(fā)心臟疾病，出現(xiàn)高血液
      ，冠心病等;血液粘稠度增加可引起血栓從而出現(xiàn)腦卒中;消化系統(tǒng)減弱導致人體負營養(yǎng)狀態(tài)而使原來的器質性疾病進一步加重
      。
      3、常見的高溫疾病
      （1）熱傷風
      夏天氣溫高
      ，人體代謝旺盛
      ，能量消耗較大
      ，而炎熱又常使人睡眠不足，食欲不振
      ，人體的免疫力和抵抗力開始下降
      ，加之過于貪涼，如直接吹風扇或空調
      ，導致病菌
      ，病毒乘虛而入，從而引起傷風感冒
      。
      （2）熱中風
      炎熱的夏季
      ，人體出汗較多，而老年人體內水分比年輕人少
      ，加上生理反應遲鈍
      ，所以在夏季容易脫水，脫水會導致血液粘稠
        ，對患有高血壓
      ，高血脂或心腦血管病的老年人來說無疑是“火上澆油”，輸向大腦的血液受阻變緩
      ，發(fā)生中分的幾率增高。
      （3）腹瀉
      腹瀉與飲食不當有很大的關系
      ，夏季氣溫高
      ，濕度打，高溫高濕的天氣會促進細菌的繁殖和生長
      ，食物容易腐爛
      ，如果飲食不注意，便會發(fā)生腹瀉
      ，尤其是兒童或嬰幼兒
      。
      （4）心理疾病
      由于高溫影響，大約有16%的人會出現(xiàn)情緒和行為異常
      ，特別是中老年人
      ，這種情況稱之為“夏季情感障礙”。這種情況的發(fā)生與氣溫
      ，出汗
      ，睡眠時間和飲食不足有密切關系，當環(huán)境溫度超過30°C
      ，日照時間超過12小時
      ，適度高于80%時，氣象因子對人體下丘腦的情緒調節(jié)中樞的影響明顯增強
      ，情感障礙發(fā)生明顯增多
      ，加上出汗多
      ，人體內電解質代謝障礙，影響大腦神經活動
      ，從而產生情緒和行為方面的異常
      。
      4、高溫引起死亡
      高溫對人體健康的影響是多方面的
      ，有的直接導致疾病
      ，有的間接影響原有疾病，或影響人的情緒和神經系統(tǒng)
      ，而最嚴重的后果是導致死亡
      。
      高溫作為一種氣象因素，本身就可以直接導致人出現(xiàn)重癥中暑而死亡
        ，也可以作為誘發(fā)因素
        ，使本身患有某些嚴重的器質性疾病的病人病情加重而死亡;此外，高溫引起人的神經功能減弱
        ，導致事故發(fā)生而引起死亡
        ，甚至高溫條件下人的行為適應活動，可導致行為改變而出現(xiàn)危險的行為因素導致死亡
        。
      5
        、哪些疾病容易導致死亡
      高溫作為氣象因子，可直接作用人體
        ，導致出現(xiàn)中暑
        ，雖然人體有很強的調節(jié)能力，能適應一般性高溫環(huán)境
        ，然而長期在高溫下
        ，或遭受過度的熱輻射，會引起高溫損壞
        ，如熱衰竭
        ，中暑和熱痙攣，其中重癥中暑中的熱射病死亡率就非常高
        。
      夏季氣溫高
        ，適度高，減少了出汗的降溫作用
        ，加上長時間的重體力勞動
      ，增加肌肉產生熱量;而老年人，過度肥胖的人和酒精中毒者對高溫損壞很敏感
      ，從而增加了高溫損害的危險
      。
       6、高溫應該吃什么
      （1）多吃粥
      在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激
      ，功能會相對減弱
      ，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適
      ，重者還會中暑
      。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一
      ，如綠豆粥
      、金銀花粥、薄荷粥
      、蓮子粥
      、荷葉粥、蓮藕粥等
      。
      （2）多吃涼性蔬菜
      夏季心火易亢
      ，苦味能泄暑熱和燥暑濕，適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能
      ，增進食欲
      。苦瓜
      、苦菜
      、苦丁茶、苦蕎麥
      、啤酒
      、苦筍都是夏季防暑的上乘食品，此外
        ，咖啡等苦味食品亦可酌情選用。
      （3）多吃新鮮水果
      專家指出
        ，西瓜
        、西瓜、蘋果
        、葡萄等富含礦物質
        ，特別是鈣、鎂
        、硅的含量高
        ，水果汁多味甜，不僅生津止渴
        ，也能清熱解暑
        。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外
        ，香瓜
        、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用
        ，都有很好的清熱解暑作用
      。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用
      ，是高溫和野外作業(yè)人員經常選用的果品和飲料
      。
      （4）多吃酸味食品
      高溫天氣，人們出汗多
      ，可多吃番茄
      、檸檬、草莓
      、葡萄
      、山楂、菠蘿
      、芒果
      、獼猴桃等酸味水果。夏季在菜肴中加點醋
      ，防止胃腸道疾病發(fā)生
      。此外，持續(xù)高溫下及時補充水分很重要
      ，但飲水多了會稀釋胃液
      ，多吃些酸味食品可增加胃液酸度。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/150064.html.
      
          
      
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