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冠心病的辯證養(yǎng)生(一)——心氣虛損證

佚名 2023-11-13 05:44:59

中醫(yī)把冠心病的辨證分為五個證類,即心氣虛損

、心陰不足
、痰濁閉塞、心血淤阻和寒凝心脈
。按照證類的不同進行養(yǎng)生
,是中醫(yī)防治冠心病的重要特色和療效優(yōu)勢。

心氣虛損證

主癥:苔薄白

,脈沉細,心區(qū)隱痛
,心悸氣短
,疲勞乏力,以中老年患者多見

1.藥療

補心氣口服液或生脈飲

,每次1~2支
,每日2次

2.食療

多食具有補氣養(yǎng)胃的食物,如小米

、玉米
、大豆、扁豆
、土豆、西紅柿
、胡蘿卜
、蘋果、葡萄
、荸薺
、牛肉、牛奶
、兔肉、雞肉
、帶魚、鯪魚
。少食破氣的蘿卜
、磨燕、辣椒

3.體療

氣虛患者也應活動鍛煉

,但不可大動,以免傷氣
。如何適度有三個原則:一是活動后心率在每分鐘120~160次
,休息5分鐘后恢復正常;二是活動后感覺輕松或稍感吃力
;三是活動后不出現(xiàn)胸愁、心痛
、氣短等感覺
。建議在清晨或傍晚散步、慢跑和打太極拳等方式
,散步和慢跑取平路1600~2000米
,先用15~20分鐘走完一半路程,休息3~5分鐘
,回程15~20分鐘走完另一半路程。每日堅持1~2次
。打太極拳二十四式做完全套即可
,不可連續(xù)做幾套。

4.藝療

即文娛《說文》注為“樂也”

,近代的書法
、繪畫
、閱讀
、音樂、游戲
、棋弈
、舞蹈等均系藝療范圍。氣虛患者的藝療以閱讀養(yǎng)性為主
。通過書刊的閱讀,既可提高文化素養(yǎng)
,使心情豁達開朗
,又可獲得知識,充實生活
。閱讀能達到以理調(diào)志
、以理制情、以理養(yǎng)性的目的

5.意療

中老年患者的心理特點常見孤獨感

、失落感和固執(zhí)感,針對這些心理特點
,意療應當采用喜樂勝情
,以情開導和靜情催眠等法。設(shè)法使患者心情愉快
,喜悅歡樂,以消心中煩悶
、散發(fā)積郁
。利用語言開導法“告之、語之
、導之
、開之”,解除患者思想顧慮
、放下心理包獄,消除緊張因素
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;颊咦陨砜扇§o坐、靜臥的方法
,內(nèi)忘思慮
,外思綠野,清凈寧謐
,定心靜志,而心平氣和

6.指針

膻中(兩孔頭連線中點)

,內(nèi)關(guān)(手掌向上,兩肌腱中央
,腕橫紋上2寸)
,足三里(脛骨外側(cè)
,膝蓋下方三寸)
,每次指按并揉15分鐘,有酸麻感
,如有放射效果更好
,每日早晚各1次。

7.耳豆

取中藥生王不留行子

,附粘于膠布中央選耳穴心、交感
、小腸
,將膠布緊貼耳穴上,每日自行按壓3~5次
,每次10分鐘
,3天換貼一次。

8.拔罐

取背部厥陰俞

、心俞、膈俞(脊柱胸椎5
、6
、7旁開1寸5分)玻璃罐閃火法,吸附于背部肌肉
,留罐15分鐘
,每周3次。

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