孕婦在孕期是要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的，肉類(lèi)中富含多種營(yíng)養(yǎng)
孕婦不能吃的肉類(lèi)
1
蛙肉身上含有大量的寄生蟲(chóng)
孕婦吃蛙肉會(huì)增加母體和胎兒感染曼氏迭宮絳蟲(chóng)病的機(jī)會(huì)
裂頭絳蟲(chóng)的幼蟲(chóng)還可以穿過(guò)胎盤(pán)侵犯胎兒
2
海馬雖有抗衰老的作用，但海馬只適宜孕媽媽臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用
正如《本草新編》所說(shuō)：海馬入腎經(jīng)命門(mén)
《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無(wú)力而難產(chǎn)：海馬l個(gè)
另有海龍
3
、鰻鱺俗稱(chēng)白鱔
，性平，祛濕、抗癆，還能補(bǔ)虛弱。同時(shí)又屬一種高蛋白、高脂肪食物。古書(shū)記載：食用鰻鱺會(huì)助熱發(fā)病，肥膩生痰，助熱動(dòng)風(fēng)，有損胎氣之弊孕媽媽該忌之。同時(shí)，患有慢性疾病、脾虛泄瀉者忌食白鱔。4
、動(dòng)物肝臟據(jù)英國(guó)學(xué)者研究表明
，懷孕的婦女盡量少吃動(dòng)物肝臟。最好是不要吃豬肝等動(dòng)物肝臟之類(lèi)食物，因動(dòng)物肝臟內(nèi)含有過(guò)多的維生素A5
烤制的豬羊肉，外焦內(nèi)嫩
6、螃蟹
在中醫(yī)里
7
、驢肉驢肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，可補(bǔ)血養(yǎng)血
，但性平，味酸甘。不適合孕媽媽們食用。也因古書(shū)《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產(chǎn)。所以在備孕期的媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)忌食驢肉。8
、兔肉性涼，能涼血活血
，又易損人陽(yáng)氣，所以孕媽媽?xiě)?yīng)該忌食。如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽(yáng)，孕媽媽尤忌。9
、麻雀肉雀性大熱并特淫，孕媽媽不應(yīng)多食
。中醫(yī)認(rèn)為，雀能壯陽(yáng)，興陽(yáng)事?div id="4qifd00" class="flower right">10、鱉
甲魚(yú)本身含有豐富的蛋白質(zhì)
，還具有通血絡(luò)和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤。因此，臨床上某些長(zhǎng)有腫瘤的病人會(huì)攝取甲魚(yú)來(lái)抑制腫瘤的生長(zhǎng)。但對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)
，甲魚(yú)卻吃不得，因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)成長(zhǎng)，如果受到甲魚(yú)食物的破壞，或抑制其生長(zhǎng)，易造成流產(chǎn)或胎兒生長(zhǎng)不全。孕婦7大最佳食物
1
、最佳防止吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見(jiàn)的反應(yīng)之一
，多吃檸檬和土豆等含有多種維生素的食物，有良好的防吐作用。2
、最佳保胎蔬薷葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水
、無(wú)腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專(zhuān)家主張懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。3
、最佳飲料根據(jù)測(cè)定
，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克，鋅有助于胎兒發(fā)育，且綠茶中的鐵元素可防貧血。4
、最佳防早產(chǎn)食品丹麥專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)
，常吃魚(yú)有防止早產(chǎn)的作用。5
孕婦在正餐之外，吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道
6、最佳酸味食品
孕婦往往對(duì)酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處
7
產(chǎn)婦分娩時(shí)需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來(lái)源于食物
孕婦秋燥吃什么好
(1)蜂蜜
秋季時(shí)
孕婦可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過(guò)100g
。孕婦要喝蜂蜜時(shí)要用30度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，孕婦不能吃蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。(2)柑橘
柑橘富含檸檬酸、氨基酸
柑橘好吃
(3)秋梨
秋季干燥
孕婦秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥
(4)無(wú)花果
無(wú)花果的果實(shí)無(wú)論鮮品還是干品均味美可口
孕婦最容易患痔瘡
(5)銀耳
銀耳有“強(qiáng)精
、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺孕婦食用銀耳有好處
(6)柿子
柿子，汁多味甘
，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果。有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦秋天適量食用
。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃?xún)傻谩薄?/p>(7)蘿卜
蘿卜是我們平時(shí)生活中極其普通的一種根莖類(lèi)蔬菜
蘿卜中含有豐富的維生素以及磷
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/15378.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián).png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
