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減少面癱發(fā)生的防護辦法

祝由網(wǎng) 2023-11-13 14:05:26

醫(yī)生提醒大家,在季節(jié)變換

、冷熱驟變的氣溫條件下
,面部迎風(fēng)受寒后最容易引發(fā)面癱
。尤其是老年人
,特別需要注重面部保暖

原來

,如果人體保暖不夠
,加上寒風(fēng)長時間直接吹到面部
,就會造成面部經(jīng)絡(luò)氣血不通
。一旦面部神經(jīng)因缺血而麻痹,受面神經(jīng)支配的面部表情肌即會出現(xiàn)功能障礙
,從而導(dǎo)致面癱

一旦得了面癱,患者大多會出現(xiàn)口眼歪斜

,一般都是單側(cè)性的
,雙側(cè)同時發(fā)病的極少。許多患者在發(fā)病前并沒有明顯征兆
,少數(shù)人會出現(xiàn)面部酸
、麻、刺痛
、頭痛
、耳后痛等癥狀。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計

,約15%的面癱患者可以自愈
,只要治療及時
,一般都可以恢復(fù),不會留下后遺癥

但是

,面癱的發(fā)生多數(shù)是由勞累、出汗后體虛再受風(fēng)寒引起的
,所以
,大家在預(yù)防護理上應(yīng)注意以下幾點,可有效減少面癱的發(fā)生
,提高治愈率

首先,建議大家適當(dāng)鍛煉

。在早晨
、傍晚較涼爽的時候,可根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目
。如散步
、體操、打太極拳
、跳舞等
。長期堅持下去,會使體質(zhì)循序漸進得到提高
,對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強

其次,注意休息

。面癱治療期間應(yīng)該注意休息
,保證睡眠充足,少看電視和上網(wǎng)
,避免各種精神刺激和過度疲勞
,以利疾病的康復(fù)。

第三

,膳食合理
。少吃油膩滯胃、不易消化的食品
。要多吃一些蔬菜和水果
,如桃、葡萄
、苦瓜
、茄子、青椒
、韭菜
,來維持足夠的維生素攝入
。另外還要吃一些米面、粗糧類食物
,以保證機體足夠的能量供給
,增強抗病能力。

最后

,遠(yuǎn)離風(fēng)寒
。大家出門的時候,可以戴上帽子和圍巾
,避免冷風(fēng)直吹久吹
。在乘車、戶外受涼
、洗浴
、飲酒后,也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部
。尤其是年老體弱
、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人
,更應(yīng)該多加注意。

嚴(yán)重的面癱患者可能還有味覺

、聽力的改變
,會遺留面肌痙攣,大家應(yīng)警惕

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