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抑郁癥的心理治療

祝由網(wǎng) 2023-11-13 18:32:56

抑郁癥的心理治療

許多種心理治療都能夠有效地治療抑郁癥。心理治療能夠幫助病人分析他們的問題的來源

,教會(huì)他們?nèi)绻?yīng)付生活中的各種誘發(fā)抑郁癥的事件,教會(huì)他們?nèi)绾瓮ㄟ^自己的行動(dòng)增加強(qiáng)化和生活滿意度
,減少導(dǎo)致抑郁的行為。有兩種心理治療-認(rèn)知治療(由貝克首創(chuàng))和人際治療-被發(fā)現(xiàn)對(duì)抑郁癥有良好的療效
。在認(rèn)知治療中
,醫(yī)生幫助病人改變導(dǎo)致抑郁的行為和思維方法
。在人際治療中,醫(yī)生幫助病人改變?nèi)穗H交往中導(dǎo)致抑郁的行為方式

總體來看

,對(duì)嚴(yán)重抑郁癥病人,特別是重復(fù)發(fā)作的病人
,要得到滿意的療效,需要抗抑郁藥物(有時(shí)候電休克)和心理治療同時(shí)使用

抑郁癥如何心理治療

問題一:如何治療心理抑郁癥 5分 治療還是需要醫(yī)生的


自己就試試自我調(diào)節(jié)。
下面有幾個(gè)方法
、希望有幫助

一、自然陶冶法
。人生在世
,喜怒哀樂皆有。同學(xué)們
,當(dāng)你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步
,痛快地玩一玩,對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助

、語言調(diào)弗法。通過語言既可抑制人的愉快情緒
,也可抑制做的憂愁與苦悶
。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。
、注意轉(zhuǎn)移法
。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。
、思維轉(zhuǎn)移法
。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去
,從而擺脫消極的
、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法,這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題

、行動(dòng)轉(zhuǎn)移法。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法
,這種方法是從以實(shí)際行動(dòng)宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題

、意識(shí)調(diào)節(jié)法。意識(shí)調(diào)節(jié)法就是我們通常所說的用理智來克制感情
,用理智來戰(zhàn)勝感情

七、心理釋放法
。不要壓抑不良情緒
,而是通過合適的渠道予以釋放,這是調(diào)節(jié)與克服人的不良情緒很有效的心理方法

抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)
?以上內(nèi)容是很好的回答?div id="4qifd00" class="flower right">
;颊呷粝霐[脫抑郁癥困擾
,首先必須要樹立足夠的康復(fù)信心與生活的勇氣,多從陽光的方面看待事物
,努力戰(zhàn)勝抑郁情緒
。其次針對(duì)自身具體情況,采取適合自己的調(diào)節(jié)手段
,主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
。最后,要向往康復(fù)后的幸福生活
,持之以恒


問題二:抑郁癥的心理治療方法是什么? 抑郁癥是情感性疾病
,是以一種深重的憂郁為特征
。患者表現(xiàn)為自卑
、思維活動(dòng)遲緩
、厭世甚至自殺。積極的認(rèn)清抑郁癥的心理治療方法是非常的重要的
。其實(shí)
,很多病,用心理療法是很好用的
,那具體抑郁癥的心理護(hù)理有哪些呢?抑郁癥的心理護(hù)理療法主要需要注意以下幾種: 一
、對(duì)于抑郁癥的心理護(hù)理要注意問題之間在時(shí)間上的聯(lián)系:把求助者的過去、現(xiàn)在
、將來的信息綜合起來考慮
。 二、抑郁癥的心理護(hù)理目標(biāo)的確定:當(dāng)對(duì)求助者的評(píng)估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協(xié)商治療的目標(biāo)問題
。 三
、主要問題:求助者最關(guān)心、最困擾
、最痛苦
、最需要改善的問題。通常只有經(jīng)過多次會(huì)面
,求助者逐漸產(chǎn)生了對(duì)治療者的信任
,才有可能逐漸暴露問題。 Depression is a mood disorder, is in a deep depression for feature. For the performance of the patients with low self-esteem, thinking slow, world-weary and even Dutch act. Positive recognize the psychological treatment for depression is very important. In fact, many diseases, psychological therapy is well used, the specific depression psychological nursing has? Depression psychological nursing therapy mainly need to pay attention to the following several: One, the depression psychological nursing should pay attention to problem in time between connection: the patient's past, present, future information integrated into. Two, depression psychological nursing objectives: when the caller information for the evaluation of treatment would be determined, and the seeking help mon consultations for the treatment of the target problem. In three, main problems : help person care most, the most distress, the most painful, most in need of improvement problems. Often only after many meetings, help-seeking has produced on the treatment of the trust, can be gradually exposed problems

問題三:誰能給我講講抑郁癥怎么治療? 抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病
。它可能會(huì)影響你的全身
。抑郁癥影響到你的思維,情緒
,行為和你的自我感知方式
。抑郁癥亦能在很多方面改變你
,例如: 對(duì)他人的觀感
,對(duì)工作環(huán)境或社會(huì)環(huán)境感覺,甚至是有關(guān)一些諸如你的外表
,房子
,衣服等。 人與人各有不同
,從而抑郁癥癥狀也因人而異
。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎? 幾乎每一天都情緒抑郁
。 抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀
。然而,很多抑郁癥患者感覺麻木
,并不傷心
。 在你的日常活動(dòng)中興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力
。 抑郁癥使人對(duì)平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心
。你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情。甚至對(duì)一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)
。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的
;盡管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞
。性趣減弱也很普遍
。 你可能常常感到胸悶,心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因
。 胃口改變
。 抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低
。 睡眠問題
。 許多抑郁癥患者失眠,常表現(xiàn)為入睡困難
,淺眠多夢(mèng)
,易驚醒,以及早醒(凌晨 2-3點(diǎn)便醒來
,再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多
,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。 焦慮或坐立不安
。 抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮
,有時(shí)達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒
,并且既使是低度的壓力
,也使人難以應(yīng)付。 疲乏或s渾身無力
。 負(fù)罪感
,無用感和無安全感。 抑郁癥患者通常對(duì)自己
,周圍世界和未來感覺消極
。他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用
,認(rèn)為抑郁癥是對(duì)他們做過的或未做事情的一種懲罰
。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴,亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生
。 難以集中精力和正常思維
。 抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;颊吖ぷ骱腿粘I钭兊脹]有效率,挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)
。 大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀
,感到渾身不適。 自殺念頭 很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦
,受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。s 如果你有想傷害自己和他人的念頭時(shí)
,請(qǐng)馬上找精神?div id="jfovm50" class="index-wrap">?漆t(yī)生就診。 如果你或你關(guān)心的人有上述四種或更多的癥狀達(dá)兩周以上
;癥狀嚴(yán)重到干擾日?div id="jfovm50" class="index-wrap">;顒?dòng),或有自殺念頭
;那么請(qǐng)去看精神?div id="jfovm50" class="index-wrap">?漆t(yī)生,以便作出正確的診斷
。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨 如果你有抑郁癥
,那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭,你的工作表現(xiàn)和你的人際關(guān)系
。 牢記:這是一種真實(shí)疾病的真實(shí)癥狀
。不要沉溺于自責(zé)及糟糕的感覺. 相反,你應(yīng)去看醫(yī)生
,謹(jǐn)遵醫(yī)囑
,以使你早日回歸正常生活。
求采納

如何治療抑郁癥

對(duì)不同類型抑郁癥的治療建議 針對(duì)輕度抑郁:不要錯(cuò)過心理咨詢的有效期

對(duì)于輕度抑郁癥來訪者而言

,他們的癥狀表現(xiàn)較輕
,臨床中可以通過心理治療的方式進(jìn)行有效的治療

1969年耶魯大學(xué)的Dr. Gerald Klerman 和來自倫敦的Dr. Eugene Paykel 一起設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)來檢驗(yàn)單獨(dú)服用抗抑郁藥物和同時(shí)服藥并接受心理治療對(duì)抑郁癥的效果

,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明同時(shí)接受心理治療的來訪者抑郁癥恢復(fù)得要比單獨(dú)服藥來得好。

不同的心理咨詢技術(shù)對(duì)抑郁癥起著不同的作用

,常用的心理治療療法有——認(rèn)知行為療法
、精神分析療法、人際關(guān)系療法等等

心理咨詢對(duì)抑郁癥的作用和原理:

改變其不良認(rèn)知和歪曲認(rèn)知

,進(jìn)而進(jìn)行認(rèn)知重建以達(dá)到改善抑郁癥癥狀的效果。能在抑郁癥急性期治療中可有效減輕抑郁癥狀

發(fā)掘來訪者潛意識(shí)內(nèi)的矛盾沖突或致病的情結(jié)

,把它們帶到意識(shí)層面,使來訪者對(duì)其有所領(lǐng)悟
。在現(xiàn)實(shí)原則的指導(dǎo)下得到糾正或消除
,并建立正確與健康的心理結(jié)構(gòu),從而使病情獲得痊愈

識(shí)別出誘發(fā)抑郁的人際因素

,鼓勵(lì)患者釋放哀傷、學(xué)習(xí)必要的社交技能以建立新的人際關(guān)系和獲得必要的社會(huì)支持,從而改善抑郁

了解患者當(dāng)前的困境

,提高患者的自我意識(shí),幫助形成能夠適應(yīng)生活事件的思維模式

幫助來訪者理解和探索他們?cè)谏钪械膶?shí)際體驗(yàn)

,在鞏固期和維持期治療中可有效預(yù)防或減少?gòu)?fù)燃與復(fù)發(fā)。增強(qiáng)患者的決策能力來應(yīng)對(duì)生活事件

針對(duì)中重度抑郁癥:藥物治療不是洪水猛獸

在臨床治療的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中

,抑郁癥患者在初次問診時(shí)的狀態(tài)往往已經(jīng)到了崩潰的邊緣,此時(shí)用藥物治療則能夠迅速穩(wěn)定患者的情緒
,緩解絕望的心境

目前用于治療抑郁癥的藥物按作用機(jī)制可分為五大類:

A.三環(huán)類抗抑郁藥(丙米嗪、氯米帕明

、曲米帕明
、阿米替林、多塞平
、普羅替林)

B.單胺氧化酶抑制劑(嗎氯貝胺、托洛沙酮)

C.選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(氟西汀

、氟伏沙明、舍曲林
、西酞普蘭
、艾司西酞普蘭);

D.選擇性去甲腎上腺素再攝取抑制劑(馬普替林

、阿莫沙平
、瑞波西汀);

E.5-羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑(文拉法辛

、度洛西汀)

當(dāng)然,這些藥物

,必須由專業(yè)的醫(yī)生對(duì)本人情況進(jìn)行診斷之后才能開具
,在治療過程中講究足量足療程系統(tǒng)規(guī)律治療,在服藥康復(fù)期加以心理治療效果更佳

針對(duì)各種程度的抑郁癥:輔之以物理治療

物理治療

,抑郁癥患者的物理治療是一種效果較好的輔助治療手段,已經(jīng)被臨床廣泛應(yīng)用
,其中以顱腦微電流刺激的治療方法效果較好

此法是一種與傳統(tǒng)藥物治療以及電抽搐治療完全不同的方法

,通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦,以改變抑郁癥患者大腦的異常腦電波
,促進(jìn)大腦分泌與焦慮
、抑郁、失眠等病癥存在密切關(guān)聯(lián)的各種神經(jīng)遞質(zhì)和激素
,進(jìn)而達(dá)到有效治療的目的

以上就是關(guān)于抑郁癥及其相關(guān)問題,如果您仍然有相關(guān)疑問

,請(qǐng)向?qū)I(yè)人士尋求幫助
,心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法,幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源
,挖掘自身潛能
,改變?cè)械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為,保持心理健康

最后

,選擇一位合適自己的心理咨詢師,是心理咨詢效果的重要保障
,請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/155365.html.

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