中老年白內(nèi)障患者的生活指南

一般認(rèn)為白內(nèi)障是一種代謝性疾病。由于晶狀體本身沒有血液供應(yīng)，僅依賴于房水及玻璃體滲透；同時由于人類老化過程中，人體的營養(yǎng)、消化吸收功能與機體的代謝機能均逐漸減退，從而導(dǎo)致晶狀體營養(yǎng)不佳，引起晶狀體組織變性。當(dāng)然，有關(guān)老年性白內(nèi)障的發(fā)病機制目前仍未完全弄清，因而也有不少人認(rèn)為是由于晶狀體纖維硬化和脫水造成的。也就是說，當(dāng)人體在老化過程中，晶狀體纖維逐漸硬化，核部收縮而赤道部皮質(zhì)被懸韌帶牽拉，從而使周邊部晶狀體纖維間出現(xiàn)裂隙，引起晶狀體混濁。也可能由于老化引起房水滲透壓增加，使晶狀體脫水而混濁。　白內(nèi)障是中老年人最常見的眼病之一，給患者的工作和生活都帶來嚴(yán)重影響，故預(yù)防、治療和康復(fù)十分重要。

中老年白內(nèi)障患者的生活指南：

1、宜適量飲茶：茶含有鞣酸物質(zhì)，可在人體內(nèi)降解為具有抗氧化作用的代謝產(chǎn)物，阻止產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)作用。而這一過程正是對抗白內(nèi)障的發(fā)病機理。

2、宜多食含鋅量較高的飲食：研究表明，老年性白內(nèi)障病人的血清和晶狀體液內(nèi)含鋅量明顯低干健康人。故老年人平時宜多服花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。

3、宜適量補充維生素：流行病學(xué)調(diào)查，55歲以上的中老年人連續(xù)數(shù)年每日服維生素，其患老年性白內(nèi)障的比率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑，可防止或減少因年齡關(guān)系引起的眼部疾病。

4、宜常用熱毛巾敷額部：洗臉時用溫?zé)崦砀采w額頭及雙眼部，讓熱氣內(nèi)滲。毛巾冷后換熱中再敷，如此反復(fù)10余次，待頭面熱稍出微汗、額頭紅潤即可。

5、宜補充維生素：老年人體內(nèi)維生素c的含量明顯下降，久之易引起眼的晶狀體變性。老年人每日適當(dāng)補充維生素c，有防止本病發(fā)生的效果。此外，維生素A對角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜具有保護(hù)作用，對防止老年性白內(nèi)障有利。

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