老年性白內(nèi)障的預(yù)防方法是什么

老年性白內(nèi)障的預(yù)防方法是什么

白內(nèi)障晶狀體混濁稱(chēng)為白內(nèi)障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營(yíng)養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或?qū)е戮铙w代謝紊亂，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁。分先天性和后天性。

老年性白內(nèi)障的預(yù)防方法：

外出時(shí)戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線(xiàn)照射減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

預(yù)防脫水，人體在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開(kāi)水、茶水即可。

適當(dāng)服用某些西藥老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內(nèi)沉積，形成白內(nèi)障。而西藥可與色氨酸競(jìng)爭(zhēng)，與晶體蛋白結(jié)合，從而使晶體內(nèi)色氨酸水平下降。

攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線(xiàn)和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。

老年白內(nèi)障的預(yù)防措施是什么?

　　適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線(xiàn)的照射，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)可戴防紫外線(xiàn)的墨鏡，經(jīng)常用些對(duì)晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對(duì)患有糖尿病或其它內(nèi)分泌--代謝性疾病的患者應(yīng)及時(shí)治療，及早控制。
　　平時(shí)注意保養(yǎng)眼睛：看書(shū)寫(xiě)字、看電視時(shí)間適當(dāng)控制，每隔1-2小時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛休息一會(huì)兒，不在暗處看書(shū)，如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗(yàn)光或到正規(guī)專(zhuān)業(yè)眼睛店，配戴合適的眼睛，以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里，不經(jīng)過(guò)正確驗(yàn)光，胡亂買(mǎi)一副眼鏡戴上，這將對(duì)眼睛帶來(lái)?yè)p害。
　　生活起居要有規(guī)律：控制自己的情緒和脾氣，性格開(kāi)朗，休息與運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排
合理安排飲食：每日3餐保證足夠的營(yíng)養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過(guò)咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

如何預(yù)防白內(nèi)障

為防止白內(nèi)障的產(chǎn)生應(yīng)注意以下問(wèn)題：x0dx0a1.外出要戴太陽(yáng)鏡太陽(yáng)光中紫外線(xiàn)是形成老年性白內(nèi)障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線(xiàn)的傷害會(huì)更大。戴上太陽(yáng)鏡后，就可減少紫外線(xiàn)對(duì)眼睛造成的傷害。x0dx0a2.喝水體內(nèi)缺水時(shí)，體內(nèi)正常液體代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內(nèi)障。若已患白內(nèi)障者，缺水會(huì)是病情加劇。x0dx0a3.要適量服用維生素人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營(yíng)養(yǎng)的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內(nèi)障。為預(yù)防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋(píng)果、橙、柑橘、柚子等水果。另外還可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物質(zhì)多的蔬菜、水果、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。x0dx0a4.少食鹽多吃鹽會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。x0dx0a5.適量服用阿斯匹林阿斯匹林可減緩白內(nèi)障的發(fā)生，應(yīng)每日服用0.1~1.0mg。因該藥對(duì)胃粘膜刺激大，應(yīng)飯后服用。x0dx0a6.不吸或少吸煙實(shí)驗(yàn)證明吸煙者比不吸煙人發(fā)生白內(nèi)障概率高。x0dx0a7.懷孕期早期防病在懷孕期，特別是妊娠期前3個(gè)月，母親生病吃藥，可導(dǎo)致胎兒先天性白內(nèi)障的產(chǎn)生。x0dx0a8.控制血糖糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定很容易導(dǎo)致眼病，如白內(nèi)障、眼底出血和青光眼等

如何預(yù)防老年性白內(nèi)障

白內(nèi)障一病已為大家所熟知。眼球內(nèi)部(眼球前段)有一類(lèi)似鐵餅狀晶瑩剔透的水晶體，其直徑約9毫米，厚度4毫米多。水晶體可因各種原因混濁變白，如外傷、其他眼病、全身病(如糖尿病)及老齡等，其中最常見(jiàn)的是老年性白內(nèi)障?？陀^地講，老年性白內(nèi)障發(fā)病率為100%，只不過(guò)有人早，有人遲而已。隨著年齡增長(zhǎng)，混濁加重，即愈加變白，則視力障礙、視物不清、視力模糊等必然接踵而至。所以“白內(nèi)障”三個(gè)字的病名十分貼切。
防 護(hù)
為什么水晶體皮質(zhì)會(huì)混濁變白成為白內(nèi)障？目前公認(rèn)的紫外線(xiàn)照射、飲食結(jié)構(gòu)不良、濫用藥物等都可能使白內(nèi)障提前到來(lái)或加重。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)可使人眼水晶體皮質(zhì)變混而成為白內(nèi)障，夏季出門(mén)戴一副合適的墨鏡(太陽(yáng)鏡)確有一定防護(hù)作用。
防止眼部外傷，尤其是兒童，刀器、銳器可得當(dāng)心！有了其他眼疾要盡快治愈亦是預(yù)防產(chǎn)生白內(nèi)障的重要環(huán)節(jié)。早孕婦女感冒用藥要謹(jǐn)慎，營(yíng)養(yǎng)也應(yīng)注意，切勿因此而生出一個(gè)先天性白內(nèi)障兒。
藥 物
常言道，“是藥三分毒”，這話(huà)一點(diǎn)不假。長(zhǎng)期使用皮質(zhì)類(lèi)固醇(激素)，就可引起水晶體后囊下的皮質(zhì)混濁性白內(nèi)障。那么，有沒(méi)有藥物可以預(yù)防或治療白內(nèi)障呢？就目前而言，維生素C和維生素E參與水晶體正常代謝，因而適量補(bǔ)充可能有好處。不少滴眼液也是基于這一原理生產(chǎn)的，從理論上說(shuō)可能有一定益處，但科學(xué)家目前還不能以藥物手段來(lái)治愈白內(nèi)障。
手 術(shù)
就目前科學(xué)水平而言，手術(shù)是治愈白內(nèi)障惟一的選擇。

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