多喝水能預防腎結石

夏季應多攝入水分，增加尿液排泄量，這樣才能有效預防腎結石。大量飲水后，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，并促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。

最近，去門診看病的腎結石患者明顯增多，癥狀多為腰部發(fā)酸、發(fā)痛和尿急、尿頻等，且多發(fā)于青年男性。

夏季氣溫高，人體出汗多，尤其學生、出租車司機等群體，學習、工作繁忙，不能及時補充水分，導致體內水分減少，尿液濃縮而引發(fā)結石。

夏季應多攝入水分，增加尿液排泄量，這樣才能有效預防腎結石。大量飲水后，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防結石的形成，并促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。

夏季防結石，每天飲水應當不少于2000毫升（8～10杯），以保證每日尿量2000毫升左右；可適量食用柑橘類水果，增加尿中檸檬酸鉀的含量；并適當做些戶外活動。

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