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多喝水能預防腎結石

祝由網(wǎng) 2023-11-14 12:17:34

夏季應多攝入水分

，增加尿液排泄量
，這樣才能有效預防腎結石
。大量飲水后
，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低
，從而有效預防結石的形成，并促使已經形成結石的溶解
，使其隨尿液排出體外。

最近

，去門診看病的腎結石患者明顯增多
，癥狀多為腰部發(fā)酸
、發(fā)痛和尿急
、尿頻等，且多發(fā)于青年男性
。

夏季氣溫高

，人體出汗多
，尤其學生
、出租車司機等群體
，學習
、工作繁忙
，不能及時補充水分
，導致體內水分減少，尿液濃縮而引發(fā)結石
。

夏季應多攝入水分，增加尿液排泄量

，這樣才能有效預防腎結石。大量飲水后
，尿液在體內稀釋晶體鹽
，使其濃度降低
，從而有效預防結石的形成
，并促使已經形成結石的溶解
，使其隨尿液排出體外
。

夏季防結石

，每天飲水應當不少于2000毫升（8～10杯）
，以保證每日尿量2000毫升左右；可適量食用柑橘類水果
，增加尿中檸檬酸鉀的含量；并適當做些戶外活動
。

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