1.非手術(shù)治療:
適應(yīng)證:
①通過上述各項(xiàng)檢查,一時不能確定有無內(nèi)臟損傷者
②診斷已明確
觀察內(nèi)容包括:
①每15~30分鐘測定一次呼吸
②腹部體征檢查
③每30~60分鐘檢查一次血常規(guī)
④每30— 60分鐘作一次B超掃查;
⑤必要時可重復(fù)進(jìn)行診斷性腹腔穿刺術(shù)或灌冼術(shù)
,或進(jìn)行CT、血管造影等檢查。
觀察期間需要特別注意的是:
①不要隨便搬動傷者
,以免加重傷情;
②不注射止痛劑(診斷明確者例外)
,以免掩蓋傷情。
治療措施包括:
①輸血補(bǔ)液
,防治休克;
②應(yīng)用廣譜抗生素,預(yù)防或治療可能存在的腹內(nèi)感染
;
③禁食
,疑有空腔臟器破裂或有明顯腹脹時應(yīng)行胃腸減壓;
④營養(yǎng)支持
。
2.手術(shù)治療:已確定腹腔內(nèi)臟器破裂者
,應(yīng)及時進(jìn)行手術(shù)治療。對于非手術(shù)治療者,經(jīng)觀察仍不能排除腹內(nèi)臟器損傷
①腹痛和腹膜刺激征有進(jìn)行性加重或范圍擴(kuò)大者;
②腸蠕動音逐漸減少
③全身情況有惡化趨勢,出現(xiàn)口渴
④膈下有游離氣體表現(xiàn)者
⑤紅細(xì)胞計數(shù)進(jìn)行性下降者
⑥血壓由穩(wěn)定轉(zhuǎn)為不穩(wěn)定甚至休克者;或積極教治休克過程中
⑦腹腔穿刺吸出氣體、不凝血液
⑧胃腸出血不易控制者。盡管可能會有少數(shù)傷者的探查結(jié)果為陰性
,但腹內(nèi)臟器損傷被漏診,有導(dǎo)致死亡的可能。所以,只要嚴(yán)格掌握指征,剖腹探查術(shù)所付出的代價是值得的。 一旦決定手術(shù),就應(yīng)盡快完成手術(shù)前準(zhǔn)備:建立通暢的輸液通道、交叉配血、放置鼻胃管及尿管。如有休克,應(yīng)快速輸入平衡液補(bǔ)充血容量。在循環(huán)血容量嚴(yán)重不足的危重病例,可在15分鐘內(nèi)輸入液體1 000—2000ml。監(jiān)測中心靜脈壓,對輸液量和速度有重要的指導(dǎo)價值。合理補(bǔ)充有效血容量,會使大多數(shù)病人情況好轉(zhuǎn),此時進(jìn)行手術(shù),可增加手術(shù)安全性。 麻醉選擇,由于腹部創(chuàng)傷病人往往處于休克狀態(tài),因此一般不選擇椎管內(nèi)麻醉。應(yīng)選擇氣管內(nèi)麻醉,既能保證麻醉效果,又能根據(jù)需要供氧,對于合并胸部穿透傷者,更為理想。穿進(jìn)性損傷若伴腹內(nèi)臟器或組織自腹壁傷口突出,可用消毒碗覆蓋保護(hù)。麻醉后,將其回納。切勿在非麻醉狀態(tài)下強(qiáng)行回納,這樣不僅達(dá)不到回納的目的,反可加重腹腔污染1.防治休克
。
很多人都有腹部肥胖的現(xiàn)象,而鍛煉腹部是最好減小肚子的方式
讓拉傷的肌肉充分休息 肚子拉傷后的48-72個小時之內(nèi)應(yīng)盡量避免腰腹部劇烈運(yùn)動,讓受傷的肌肉多休息
判斷傷勢 如果肚子拉傷后休息仍不見好
冰敷拉傷部位 冰敷能減緩受傷部位的血流速度
拉伸肚子 運(yùn)動之前應(yīng)該進(jìn)行肌肉拉伸
如眼鏡蛇式可腹直肌進(jìn)行拉伸
適當(dāng)?shù)挠斡? 游泳過程中的輕柔阻力給酸痛的肌肉伸展運(yùn)動的機(jī)會
保證充足的睡眠 7-8小時的良好睡眠有助于肌肉快速恢復(fù)
攝入足量的蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是肌肉組織的重要組成成分,但與大眾看法相反的是
,過高蛋白質(zhì)的飲食對新增肌肉并沒有幫助,反而不利于健身效果和身體健康,每磅(約合0.45kg)體重應(yīng)攝入的蛋白質(zhì)為0.36克,雞蛋、瘦肉、魚、豆類和豆制品都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源,蛋白質(zhì)對新增肌肉沒有幫助,但是有助于重建健身時微斷裂的肌肉纖維,在肚子肌肉拉傷后,再吃些高量蛋白質(zhì)的食物有助于肌肉新生。怎么判斷腹肌拉傷和內(nèi)臟疼痛
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