。如一時找不到固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲直關(guān)節(jié)固定于軀干上;骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于對側(cè)的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需平臥在床板或擔架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不致移動。不能抬傷者頭部，以免引起傷者脊髓損傷而發(fā)生截癱。昏迷者應(yīng)伏臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè),以免嘔吐時將嘔吐物吸入肺內(nèi)。懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側(cè)置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運輸途中發(fā)生晃動。

　　戶外運動最全的損傷急救方法

　　一指壓法：

　　1、將紗布

、干凈的手帕或布帶緊急情況下，身邊沒有止血布帶，可直接用手指壓迫，進行止血放在傷口上，用力按壓直至停止出血。

　　注意：創(chuàng)可貼等直接貼在傷口上時

，其纖維附著于傷口，是引起疼痛和感染的主要原因，請慎用。

　　2

、使傷口處在高于心臟的位置，按壓傷口，可有效止血。

　　3

、在紗布上包扎繃帶。不過，如果用力過度會使血管里的血液停止流動，因此，包扎力度達到止血程度即可，不宜過緊。

　　4、止血后也不要立即開啟繃帶

，應(yīng)盡早就醫(yī)。

　　5、若以上方法不能止血

，請使用止血帶。

　　二使用止血帶：

　　1、把布帶疊成5厘米寬即可當做止血帶三角巾

、圍巾、大手帕、毛巾等用做止血帶。手或腕部出血時，須扎在肘部以上部位上臂，足部出血時，須扎在膝部上側(cè)的大腿部。止血帶必須在患肢傷口的近心端。用止血帶緊緊包扎兩層，然后打結(jié)。

　　2、將不易折斷的木棒

、橡皮管等插入打結(jié)處并系牢。

　　3、轉(zhuǎn)動木棒直至止血

。然后，使用止血帶的兩端及其它布條或繩索以達到固定木棒作用。

　　4

、把包扎止血帶的時間和部位用筆或口紅寫在醒目的地方額頭或止血帶上。

　　注意：繩索或鐵絲的寬幅如果不中3厘米，會損傷神經(jīng)和皮下組織

，請禁用。

　　止血帶的包扎時間如達1小時以上，會造成未梢組織血液停流，引起組織壞死