肩周炎和網(wǎng)球肘的關(guān)系

肩周炎和網(wǎng)球肘的關(guān)系

有些中老年人，雖未受過明顯的外傷，但經(jīng)常會感到肩痛，手臂抬不起來，而且會逐漸加重，甚至疼痛向頸、耳、前臂和手的部位放射。嚴重的稍一觸碰，即疼痛難忍，甚至半夜痛醒，肩部的活動明顯受到限制，不能摸褲袋、扎腰帶，以及梳頭等。這就是肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡稱肩周炎。在日本稱其為“五十肩”。我國民間則稱之為漏肩風。

肩周炎，是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織、肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩的活動，Ｘ線攝片能見到肩部骨質(zhì)疏松或鈣化。肩周炎的發(fā)生可能與受寒、不明顯的外傷，或在上臂骨折時，長時間做石膏固定缺少活動有關(guān)。

主要的治療措施，是患肩的功能鍛煉。要忍著痛將手臂前后內(nèi)外擺動或畫圈。也可面對墻壁，兩手摸墻慢慢向上抬起，每天數(shù)次，并記錄摸墻的高度，爭取逐步提高，改善肩關(guān)節(jié)的功能。疼痛劇烈的可給以熱療，或用熱水袋、熱毛巾敷肩部，并配合針灸、推拿、按摩等治療，或適當服些止痛消炎藥，暫時限制肩部活動。對壓痛點明顯的，可作局部注射醋酸氫化可的松和普魯卡因封閉治療。

中老人應注意保暖和體育鍛煉，以預防肩周炎的發(fā)生。

網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運動員易患此病而得名，它的醫(yī)學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇?；继幱行┠[脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關(guān)節(jié)伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn)，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網(wǎng)球肘。

發(fā)生網(wǎng)球肘后，應注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，并結(jié)合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準確，療效較好。可每周注射１次，２～3次為１個療程。除了個別患者在注射后１～２天內(nèi)，可能因局部炎癥反應疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身并發(fā)癥。如果經(jīng)過各種治療仍無效果，且已嚴重影響工作和生活的，可以做手術(shù)治療。

冬天關(guān)節(jié)痛是怎么回事 怎么預防和治療

很多人都會在冬天，尤其是非常寒冷的時候，感覺到手部或者腿部的關(guān)節(jié)的疼痛，天冷了關(guān)節(jié)痛可能是由于骨性關(guān)節(jié)炎，半月板和韌帶損傷造成的，天冷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼，常見于既往就有骨性關(guān)節(jié)炎或者半月板、韌帶損傷的患者。

特別是老年人關(guān)節(jié)疼痛的較多，另外還有受涼、凍傷也會有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，所以最重要的是保暖，建議避免身體著涼受寒，多穿衣物，還要避免做劇烈運動，適當做一些功能性鍛煉。

最后我想說的是，自己的能力畢竟有限，如果在日常措施無法緩解疼痛時，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。

有一種肘叫“網(wǎng)球肘”，是什么情況下導致的？

網(wǎng)球肘在醫(yī)學上被稱為肱骨外上髁炎。事實上，前臂的伸肌腱被反復拉動會導致相應肌肉受損的慢性損傷炎癥，也最常見的損傷機制。這種重復的上拉動作在網(wǎng)球運動員中最為常見，因此它也被稱為網(wǎng)球肘。 最常見的癥狀是，當你的手腕抬起一些東西，扭動毛巾，或做一些手腕伸展和肘部拉伸動作時，你會感到肘部外側(cè)疼痛。

運動員是一個比較特殊的群體，體育運動的特殊性使他們很容易受到傷害，但這并不意味著沒有打網(wǎng)球就不可能患這種疾病了。不過，這種疾病在網(wǎng)球運動員中是最常見的。其次，如果每天讓手腕提一些比較重的東西或者手腕用力過大就會導致“網(wǎng)球肘”。那到底是什么造成了“網(wǎng)球肘”？?

?1，急性損傷：當前手臂處于旋前位置時，腕關(guān)節(jié)突然猛烈地向后伸展。就會導致前臂腕伸肌處于強收縮狀態(tài)，導致肌肉由于牽引力強而部分受損，骨膜下出血，血腫，繼而滲出，粘連，局部纖維組織鈣化，從而形成筋束對肌腱造成傷害，引起對肌肉反復頻繁刺激，造成肌腱疾病。?

?2，慢性勞損：從事特殊工作的中年人，如木工，砌磚工，網(wǎng)球和乒乓球運動員，長期從事屈伸，旋轉(zhuǎn)，伸展運動。在緊張狀態(tài)下，手腕和伸肌腱伸展的起點被牽引力反復刺激，導致肱骨外上髁，骨膜和肌腱的無菌慢性炎癥改變，以及粘連滲出并產(chǎn)生疼痛。

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