肩周炎初發(fā)時,表現(xiàn)為患者側肩部一處或幾處疼痛不適,夜間比白天痛得厲害,勞累后加劇。疼痛的程度差異很大,有的鈍痛,有的似刀割樣痛,也有的為針刺樣或牽拉樣痛,疼痛范圍較廣泛,多數(shù)疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厲害時,肩關節(jié)周圍肌肉呈明顯痙攣,嚴重時手不能梳頭,甚至不能穿衣服。
預防肩周炎,最理想又簡單的方法是堅持體育鍛煉,如打太極拳、做操等,平時注意肩部保暖,夏天睡覺不要露肩吹風扇,不要在潮濕的地方睡臥,以防受風寒濕邪;防止肩部慢性勞損,不可突然做強力勞動或卸過重物體,以防肩部發(fā)生扭傷。
一旦出現(xiàn)臨床癥狀應及時治療,首選推拿與針灸,肩部痛點用藥物封閉能起到明顯的消炎鎮(zhèn)痛作用。其次可選用活血化瘀、行氣通絡的中藥煎汁,以木棒蘸取藥汁來回擊打肩部痛點及穴位,能疏通經絡、活血止痛。
現(xiàn)介紹一種經濟安全、無副作用的中藥外敷療法:三七1克,紅花、桂枝、川烏、草烏、牛膝各5克,當歸、雞血藤、透骨草各10克,鹽750克,將中藥和鹽一起炒熱后裝入布袋,選擇肩髃、肩貞、曲池、外關穴等穴位或部位外敷,溫度以能忍受為度,如有燒灼感,可在藥袋與皮膚之間加毛巾墊著。每次敷20~30分鐘,每日1次,5次為一療程。一個療程后休息2天,再進行第二個療程。此法具有通經活絡、祛風除濕、消腫止痛等作用。
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