7大特殊生理期的補(bǔ)血法
卵泡期枸杞補(bǔ)血
此時(shí)卵泡開(kāi)始在卵巢內(nèi)成長(zhǎng)
，同時(shí)卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長(zhǎng)。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時(shí)注意補(bǔ)腎。將一小塊銀耳加入10-15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。排卵期丹參補(bǔ)血
要促發(fā)排卵
，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點(diǎn)姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。黃體期熟地補(bǔ)血
此時(shí)為排卵后期，此時(shí)應(yīng)陰陽(yáng)并補(bǔ)
經(jīng)期肉桂補(bǔ)血
此時(shí)因勢(shì)利導(dǎo)
孕期紅棗補(bǔ)血
紅棗養(yǎng)血補(bǔ)血，改善血液循環(huán)
。準(zhǔn)媽媽吃點(diǎn)紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效?div id="d48novz" class="flower left">哺乳期當(dāng)歸補(bǔ)血
新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時(shí)
，就會(huì)引起乳汁分泌不足。當(dāng)歸能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛月子期阿膠補(bǔ)血
少數(shù)新媽媽生完寶寶后可能會(huì)加重貧血
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