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肝臟不好的5種信號

健康管理師 2023-12-09 00:06:51

如何養(yǎng)肝護肝?肝臟是主管人體代謝的一個重要器官

,因此
,養(yǎng)肝護肝勢在必行
。那么肝臟不好有哪些信號呢?如何按摩養(yǎng)肝呢
?下面就一起來了解一下

肝臟不好的5種信號:

征兆1、容易喝醉

有些人

,平時酒量很大
,然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺“醉了”,這種征兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了
,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛

征兆2、粉刺增多

人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用

。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙
,調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多
,最終導致粉刺叢生

征兆3、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用

,肝臟功能受損的話
,皮膚再生就會受到阻礙。另外
,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌

征兆4、鼻頭發(fā)紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的

。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的
,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”

征兆5

、臉色發(fā)黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份

。肝細胞遭到破壞的話
,肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管,使血液內(nèi)鐵成份增加
,導致臉色發(fā)黑
。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此
,當出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時
,一定要警惕是否肝受損了,并要及時護肝

三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝

1

、按太沖穴

盤腿端坐,用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一

、二趾骨之間)
,沿骨縫的間隙按壓并前后滑動,做20次
。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位
,手法同前

2、揉大敦穴

盤腿端坐

,赤腳
,用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè)),左旋按壓15次
,右旋按壓15次
。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位,手法同前

3

、揉三陰交穴

盤腿端坐

,用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸
,脛骨后緣處),左旋按壓15次
,右旋按壓15次
。然后用右手按壓左三陰交穴,按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前

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