蹲廁久了站起兩眼發(fā)黑？

部分人因?yàn)楸忝貑?wèn)題而長(zhǎng)時(shí)間蹲在廁所中，突然站起來(lái)會(huì)感覺(jué)到兩眼發(fā)黑且伴有頭暈，大約幾秒鐘左右就能好轉(zhuǎn)，他們認(rèn)為這跟貧血有關(guān)。貧血是指身體中紅細(xì)胞數(shù)量不足，攜帶氧氣的細(xì)胞減少，缺氧的狀態(tài)下突然站起會(huì)引起眼前發(fā)黑和頭暈耳鳴，不過(guò)這是其中因素，背后也有可能隱藏著三大問(wèn)題，萬(wàn)萬(wàn)不能忽略。

蹲廁久了，突然站起來(lái)為何兩眼發(fā)黑？

1、腦中風(fēng)

腦中風(fēng)屬于常見(jiàn)的心腦血管疾病之一，腦部缺血和出血性損傷是其主要癥狀，有很高的病死率和致殘率，分為出血性腦中風(fēng)以及缺血性腦中風(fēng)。腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于貧血，突然站起來(lái)時(shí)會(huì)有劇烈頭痛，惡心反胃以及嘔吐和兩眼發(fā)黑，若沒(méi)有得到有效治療，可影響肢體協(xié)調(diào)性，因此一定要做好預(yù)防工作。即使腦中風(fēng)及時(shí)搶救，也會(huì)引發(fā)一系列的后遺癥，如身體麻木、嘴角歪斜、偏癱失語(yǔ)等。高血壓是引起腦中風(fēng)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，因此需嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐按時(shí)按量用降壓藥，盡量每天測(cè)一次血壓，尤其是調(diào)整降壓藥物階段，需維持血壓穩(wěn)定。

另外，保持積極樂(lè)觀心態(tài)和情緒平穩(wěn)，遠(yuǎn)離一切會(huì)導(dǎo)致情緒激動(dòng)的事情，如打麻將、看競(jìng)技類(lèi)的比賽等。保持飲食清淡，避免暴飲暴食，戒煙戒酒，維持糞便通暢。保持適度運(yùn)動(dòng)，如散步或練氣功等。少吃高膽固醇和高脂肪食物，積極防治動(dòng)脈粥樣硬化。除此之外要注意腦中風(fēng)的先兆癥狀，一旦出現(xiàn)血壓升高、頭痛頭暈和一側(cè)肢體麻木無(wú)力，需立馬就醫(yī)。

2、低血糖

低血糖患者起身后也會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑的情況，站起來(lái)根本不能看清外界的事物。低血糖給身體帶來(lái)的危害并不亞于高血糖，成年人空腹血糖濃度每升小于2.8毫摩爾，被評(píng)判為低血糖，以腦細(xì)胞缺氧以及交感神經(jīng)興奮為主要特點(diǎn)，其主要癥狀是饑餓，不明原因，心慌和顫抖，臉色蒼白以及出汗，嚴(yán)重時(shí)可伴有精神不集中、脾氣暴躁以及昏迷。

一旦發(fā)現(xiàn)低血糖應(yīng)立即口服糖水或含糖飲料，也可以吃糖果餅干等，重度低血糖時(shí)需立即測(cè)定毛細(xì)血管血糖，患者神志不清時(shí)不能喂食，不然會(huì)導(dǎo)致呼吸道窒息。糖尿病病人，還有合并心血管疾病的老年人，需積極預(yù)防低血糖，一日三餐要定時(shí)定量，若進(jìn)餐量減少需減少藥物劑量。每次運(yùn)動(dòng)前需增加額外的碳水化合物攝入，不能大量喝酒，更不要空腹飲酒，以免引起低血糖。另外要合理用胰島素，血糖波動(dòng)大、運(yùn)動(dòng)以及環(huán)境發(fā)生改變時(shí)需密切監(jiān)測(cè)血糖。

3、體位性低血壓

體位性低血壓是低血壓常見(jiàn)的一種，也就是體位突然發(fā)生變化時(shí)會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)性的低血壓狀態(tài)，大腦會(huì)出現(xiàn)短暫性缺血缺氧，尤其是突然站起來(lái)時(shí)會(huì)出現(xiàn)兩眼發(fā)黑且頭暈。

溫馨提示

突然站起來(lái)兩眼發(fā)黑的情況持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)時(shí)。盡量去醫(yī)院做檢查，看看到底是什么原因。更換體位時(shí)一定要注意動(dòng)作緩慢，起身時(shí)盡量抓住身邊固定的把手和物體，這樣能支撐身體，讓身體更加安全穩(wěn)定，防止跌倒。

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