為什么夜間容易尿酸高？

為什么夜間容易尿酸高？

很多人都知道高尿酸是人體中常見的一種物質(zhì)，一般會出現(xiàn)在尿液里面，但正常人的尿酸含量并不高，也不會對身體造成影響，如果有明顯的尿酸升高情況，很可能會造成身體的不良反應(yīng)，以及很多疾病。而高尿酸的患者，出現(xiàn)癥狀時(shí)或者癥狀加重，往往都在夜間，這是為什么？

為什么夜間容易尿酸高？

1、溫度變化

尿酸結(jié)晶的溶解一般與溫度有關(guān)，所以很多高尿酸引發(fā)痛風(fēng)的患者，都會在氣溫變化時(shí)有明顯的癥狀加重的感覺，在睡覺之前一般可以明顯的感覺到外界氣溫的降低，入睡之后身體的溫度更是會進(jìn)一步的下降，這也就導(dǎo)致尿酸結(jié)晶，出現(xiàn)大量的堆積，所以在睡覺之后，高尿酸導(dǎo)致痛風(fēng)的患者，都會容易出現(xiàn)突然的發(fā)作，并且癥狀嚴(yán)重的情況。

2、身體靜止

白天身體時(shí)刻處于活動(dòng)的狀態(tài)，因此關(guān)節(jié)滑液里的水分就始終存在對于關(guān)節(jié)的保護(hù)也就比較好，但是到了夜間，進(jìn)入睡眠之后，人體活動(dòng)的頻率都已經(jīng)有了明顯的減少，關(guān)節(jié)滑液的游離水分就會迅速流失，此時(shí)往往就導(dǎo)致鹽酸結(jié)晶明顯升高，因此患者會有嚴(yán)重的痛風(fēng)發(fā)作的情況。

在夜間尿酸高的患者還有可能出現(xiàn)哪些癥狀？

1、腰痛

尿酸高時(shí)一般會對腎臟有一定的影響，尿酸結(jié)晶持續(xù)堵塞癥狀，很容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)，大家都知道腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，往往就會有明顯的腰痛感，尤其是尿酸結(jié)晶，持續(xù)堆積形成腎結(jié)石，這種腰痛的感覺會更加明顯，到了晚上尿酸結(jié)晶容易堆積起來，對于腎臟的影響也就更加巨大。

2、嗜睡

有一部分尿酸高的患者，可能會出現(xiàn)明顯的嗜睡癥狀，并且即便是增加睡眠的時(shí)間也不能緩解，主要是因?yàn)槟蛩徇^多，會使身體各個(gè)機(jī)能都受到影響，同時(shí)代謝的功能有一定障礙后，對于身體各個(gè)組織的營養(yǎng)供應(yīng)也就減少了，身體營養(yǎng)不足就會有嗜睡的癥狀。

3、小便異常

如果小便有明顯的異常，除了考慮前列腺或尿道的問題以外，最應(yīng)該考慮的就是尿酸升高的問題，一般尿酸升高后，小便在顏色上會有明顯的異常，就是變得比較渾濁，顏色變深，這主要是因?yàn)槟蛩岷枯^高，排出大量的有害物質(zhì)，就會隨著小便一起排出體外。

4、浮腫

身體出現(xiàn)浮腫，一般是腎臟的功能受到了一定損傷導(dǎo)致的，其中腎小球功能出現(xiàn)異常時(shí)，就無法正常的進(jìn)行水液代謝，此時(shí)大部分的水液是通過腎臟排出體外的，不能排出體外，就會堆積在身體中，從而出現(xiàn)浮腫的癥狀。

在夜晚如果發(fā)現(xiàn)了，類似尿酸偏高導(dǎo)致的癥狀，一定要盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)橛幸淮蟛糠值陌Y狀都與腎臟功能有關(guān)，需要盡快的控制尿酸來緩解腎臟的負(fù)擔(dān)，否則很容易造成慢性腎炎，甚至是尿毒癥。

醫(yī)生提醒：體內(nèi)尿酸高的人，睡覺時(shí)多半會有4種現(xiàn)象，盡早了解下

隨著 社會 的發(fā)展迅速，生活條件的提高，越來越多的疾病也隨之而來，高尿酸則是其中之一，而且高尿酸也是在"三高"之后新繼的第四高，它也早已不再是老年人的專屬，很多的年輕人也在被高尿酸所困擾著。

很多人認(rèn)為只要尿酸升高了那么就會引起痛風(fēng)，其實(shí)并非如此，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，在高尿酸患者中大約有10%的高尿酸患者會引發(fā)痛風(fēng)。而之所以出現(xiàn)痛風(fēng)，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的尿酸值達(dá)到了一定的高度，導(dǎo)致析出尿酸鹽結(jié)晶堆積在各個(gè)關(guān)節(jié)腔內(nèi)，從而進(jìn)一步給身體造成損傷。

那么高尿酸沒有引發(fā)痛風(fēng)就是安全了？首先這個(gè)認(rèn)知就是錯(cuò)誤的，即使沒有出現(xiàn)痛風(fēng)，但大量的尿酸堆積在體內(nèi)，結(jié)晶隨著血液的流動(dòng)到腎臟處就會導(dǎo)致腎臟受到損傷，l例如腎小管堵塞，腎結(jié)石，甚至是腎臟衰竭，所以高尿酸對于身體的危害是非常大的，千萬不要小看它。

高尿酸患者，睡覺時(shí)多半會有4種現(xiàn)象，盡早了解下

一、頻繁起夜

如果在睡前沒有喝很多水，卻經(jīng)常在晚上出現(xiàn)想小便的感覺，甚至還會被尿液憋醒，那么這種時(shí)候就要意識到可能是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸過高所引起的。

二、身體水腫

在體內(nèi)尿酸值持續(xù)升高時(shí)，所析出的結(jié)晶會堵塞腎小球，從而不能及時(shí)地排出體內(nèi)多余的水分，從而出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。所以在早上起床時(shí)要注意觀察，早期的時(shí)候主要表現(xiàn)在下眼瞼和下肢。如果經(jīng)常性地出現(xiàn)這種情況，就要警惕體內(nèi)的尿酸是否升高了。

三、尿液異常

當(dāng)體內(nèi)的尿酸含量過高時(shí)，尿液的顏色也會隨之改變，如果經(jīng)常在夜間排尿時(shí)發(fā)現(xiàn)尿酸呈深黃或者濃茶色，且伴有大量的泡沫久久無法消散，這也是尿酸升高的重要信息，如果你也有，趁早檢查。

四、腰疼

尿酸水平升高，如果不及時(shí)控制，會給腎臟帶來非常大的代謝負(fù)擔(dān)，如果經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的情況，尤其是在晚上休息時(shí)，最為明顯，若是長期出現(xiàn)這種癥狀，可能是腎臟出現(xiàn)了問題，要及時(shí)就醫(yī)檢查。。

想要有效地降低尿酸，還需做好以下2點(diǎn)，尿酸慢慢降下來！

1、 注意控制飲食

減少高嘌呤食物的攝入，像是生活中常見的動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮產(chǎn)品、肉湯、豆類、香菇、啤酒等都是屬于嘌呤含量非常高的食物，經(jīng)常吃不利于尿酸的控制。所以生活中還是要少吃高嘌呤食物，保持飲食清淡、戒煙戒酒、多吃新鮮蔬果，多喝水，每天的飲水量最好不要低于2000ml。有助于促進(jìn)尿酸的排泄。

2、 多補(bǔ)充降尿酸的食物

在我們身邊其實(shí)有很多食材對于降低尿酸都有很好的幫助，像是菊苣、梔子、葛根、玉米須、桑葉、百合等都是天然的降尿酸食材，將它們組合在一起相較于單獨(dú)食用要更有利于人體的吸收，從而更好的起到降尿酸的效果，保護(hù)腎臟的 健康 。

除此之外，在日常生活中，還要多注意休息，保持充分的睡眠才能使腎臟更好的修復(fù)，促進(jìn)尿液的排泄，使體內(nèi)多余的尿液可以隨著尿液一同排出體外，還可以提高的身體的免疫力。

為何會出現(xiàn)尿酸高？高尿酸是哪些因素導(dǎo)致的？

尿酸偏高的原因有好幾種，跟飲食、藥物等有關(guān)。尿酸偏高的原因，主要有以下幾大類：第一大類，飲食引起的尿酸偏高。第二大類，藥物引起的尿酸偏高。第三大類，疾病引起的尿酸偏高。此外，肥胖、血液疾病、糖尿病、腫瘤等疾病，也容易導(dǎo)致尿酸升高。飲酒會增加高尿酸血癥、痛風(fēng)的危險(xiǎn)性。酒精（乙醇）可直接增快體內(nèi)嘌呤合成的速度，并且刺激體內(nèi)乳酸合成增加， 抑制尿酸的排泄，誘發(fā)痛風(fēng)。

原發(fā)性原因，原發(fā)性包括尿酸生成增多和尿酸排泄減少兩個(gè)方面。由尿酸排泄減少引起高尿酸血癥最常見，達(dá)到患者的90%，往往由于腎臟本身疾病造成，比如腎小管排泄減少、腎小球?yàn)V過率減少、腎小管吸收增多等造成。正常情況下，尿液中很少會出現(xiàn)有泡沫的現(xiàn)象，在排尿急的時(shí)候，出現(xiàn)泡沫，是正常的現(xiàn)象。但是，如果突然出現(xiàn)泡沫尿，而且泡沫久久不散去的話，就要引起重視了，因?yàn)檫@很有可能是腎臟衰竭的信號。

尿酸是由我們飲食攝人和體內(nèi)分解的嘌呤化合物在肝臟中產(chǎn)生，主要經(jīng)過腎臟（約2/3尿酸經(jīng)腎臟排出，尿酸經(jīng)腎小球?yàn)V過、近端腎小管重吸收、分泌和分泌后再吸收，未吸收部分從尿液中排出）、消化道排泄正常人血中尿酸來自嘌呤代謝，人體細(xì)胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類化合物、食物中的嘌呤經(jīng)一系列酶的作用最終成為尿酸。因此，尿酸的濃度受尿酸生成速度和腎尿酸的排出速度的影響。尿酸是由嘌呤代謝產(chǎn)生的，但是嘌呤的來源80%來自體內(nèi)細(xì)胞中核酸的氧化分解，余下的20%的嘌呤才是從食物中攝入

尿酸高的原因？

尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，是體內(nèi)重要的離子，尿酸水平的異常會對很多臟器功能造成影響。高尿酸血癥是心血管疾病和慢性腎臟病的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，導(dǎo)致高尿酸血癥常見的原因包括以下幾種。

一、遺傳因素，由于各種嘌呤代謝酶的突變所造成。

二、食物因素，常見的是高嘌呤食物攝入過多，含嘌呤較高的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒以及含果糖較高的食物、酒精等。

三、藥物所導(dǎo)致的高尿酸血癥。常見的藥物包括利尿劑、環(huán)孢素或他克莫司、低劑量的阿司匹林。

四、與高尿酸血癥相關(guān)的疾病和狀態(tài)，包括腎衰竭、代謝綜合征、糖尿病、未經(jīng)治療的高血壓、劇烈運(yùn)動(dòng)之后。
精神壓力過大，劇烈的運(yùn)動(dòng)以及酒精一次性攝入過度等因素都會導(dǎo)致尿酸含量的增。此外，如大量的出汗可導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，若不及時(shí)補(bǔ)充水分，易導(dǎo)致尿量的減少，容易使尿酸無法及時(shí)排泄出體外，也可引起尿酸水平的快速升高。

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