卵泡期——枸杞補(bǔ)血（生理期的第1～9天）
此時(shí)卵泡開始在卵巢內(nèi)成長
做法：將一小塊銀耳加入10-15個(gè)枸杞
排卵期——丹參補(bǔ)血（生理期的第10～12天）
要促發(fā)排卵
做法：把15克丹參洗凈切片
黃體期——熟地補(bǔ)血（生理期的第13～21天）
此時(shí)為排卵后期，此時(shí)應(yīng)陰陽并補(bǔ)
做法：可將熟地和米一塊熬粥吃
經(jīng)期——肉桂補(bǔ)血（生理期的第22～28天）
此時(shí)因勢利導(dǎo)，用活血調(diào)經(jīng)法
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