網絡堵塞焦慮
雙十一凌晨起，由于流量過大
，商品頁面、支付頁面均有系統(tǒng)不穩(wěn)定問題出現(xiàn)。在狂歡節(jié)開始10分鐘之后網頁系統(tǒng)就有點癱瘓狀態(tài)了，不僅是支付頁面打不開，連已買到的商品也無法查看，而且出現(xiàn)商品下架等情況。Q群，圍脖，論壇的網友大聲疾呼：慢慢慢！顯得尤其不淡定。已經看了一周的網上商品信息，遇上無法下單支付購買，一眾網友顯得相當焦躁。表現(xiàn)剖析：都市白領最易患信息焦慮癥患
信息焦慮癥患者每天都將大量時間花在上網瀏覽信息
，看報紙、雜志上的很多工作者，一旦家中或單位出現(xiàn)網絡堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現(xiàn)象，這類人會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降信息焦慮癥常見的八大表現(xiàn)：
1. 一個小時要檢查五遍以上手機，哪怕去深山老林度假也一樣
。當發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。2.每天登錄N遍電子郵箱，反復檢查郵件
。3.當因為某種原因不能上網時
，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網絡的超強吸引。4.下意識地登錄無聊網站搜索無聊圖片
，搞得鼻血噴張也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。5.總是怕自己跟不上潮流
，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。6.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺
。7. 一天十來個小時地掛在MSN或QQ上
，可以同時跟N個人聊天，閑下來一點點都會急得沒法。8.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強烈的滿足感，不斷延長游戲時間
。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團糟。病癥輕重分級
信息焦慮癥雖然不是傳統(tǒng)意義上疾病，但由于近年來發(fā)病率增高
，越來越多人加大對其關注，而有關研究者也按照其癥狀輕重把疾病分為四級:一級:信息焦慮
二級:信息恐懼
三級:信息抑郁
三個建議做好自我調節(jié)
醫(yī)學專家認為，短期的焦慮如同傷風感冒一樣正常
，對身心第一:養(yǎng)成看報習慣。雖然網絡能夠較快獲得大量信息
第二
第三、歸類和放棄
信息焦慮癥 以下是信息焦慮癥常見的癥狀，對照一下 1.一個小時要檢查五遍以上手機，哪怕去深山老林度假也一樣 2.每天登錄N遍電子郵箱 3.當因為某種原因不能上網時 4.下意識地登錄無聊網站搜索無聊圖片 5.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情 編輯推薦： 職場白領 要防電郵焦慮癥 轉移注意力緩解網絡焦慮癥 愛插嘴說話 患了焦慮癥 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/166843.html.
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