，不要熬夜。

5

、熱中風(fēng)

是因?yàn)榇诳照{(diào)房的時(shí)間太長(zhǎng)或者是電風(fēng)扇直接吹自己的身體

，這樣很容易導(dǎo)致人的風(fēng)或者是肩周炎，多見于了中老年人，這由于室內(nèi)溫差太大，導(dǎo)致忽冷忽熱時(shí)腦部血管反復(fù)舒張所引起的，預(yù)防熱中風(fēng)，就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整空調(diào)的溫度要多喝白開水或者是淡茶水，睡覺時(shí)不要讓冷風(fēng)直吹著身體。

溫馨提示

最好不要吃剩飯剩菜

，不要在大量出汗的時(shí)候吹空調(diào)，容易感冒，就是堅(jiān)持鍛煉身體保持心情的舒暢。

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