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      中醫(yī)推薦泡腳祛濕良方
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-10 08:18:07
        
      

        
      
           
      中醫(yī)推薦泡腳祛濕良方。俗話說“寒從腳起”
      ，如果在寒冷的冬天
      ，你或許會(huì)愿意愜意地在家用熱水泡個(gè)腳
      ；而在炎炎夏日
        ，你或許就沒有閑情逸致泡腳了
      。
      因?yàn)橄募臼顫裰畾廨^重
        ，濕氣容易阻滯在脾胃
        ，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀
        。如果用溫水泡腳
        ，則能刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機(jī)能
        ，有助于祛除暑濕
        、預(yù)防熱傷風(fēng)、增進(jìn)食欲
        、改進(jìn)睡眠質(zhì)量
        。對(duì)于先天脾胃不好的人來說，夏季堅(jiān)持泡腳
        ，能達(dá)到祛濕理氣的效果
        ，對(duì)于調(diào)理脾胃是最適合不過的了。
      根據(jù)中醫(yī)“冬病夏治”的觀念
        ，夏天如果能堅(jiān)持每天泡腳
        ，也能對(duì)哮喘等疾病的治療有一定的效果。專家表示
        ，為了達(dá)到更好的保健效果
        ，如果在泡腳水中添加相應(yīng)的中藥煎汁，還能達(dá)到“治未病”的效果
      。不過
      ，不懂藥理的朋友在選擇中藥添加成分之前，最好結(jié)合自己具體情況請(qǐng)有臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)生開具足浴的中藥處方
      。
      此外，專家提醒
      ，夏天泡腳水溫不宜過高（40℃~45℃左右即可）
      ，時(shí)間不宜過長(zhǎng)（15~20分鐘左右即可），最好在晚間21~22時(shí)這個(gè)時(shí)間段泡腳
      ，并避免用涼水泡
      。如果泡腳水中含有中藥成分，則最好選用木桶
      ，因?yàn)槟承┲兴幊煞挚赡軙?huì)與普通足浴盆中塑料成分發(fā)生反應(yīng)
      ，影響中藥的效力
      。
      中醫(yī)推薦泡腳祛濕良方
      1、將適量米酒倒入泡腳的熱水
      ，此法可刺激皮膚出汗以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)
      ，有緩解疲乏的功效。
      2
      、取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳
      ，能有效祛虛火、寒火
      ，可以輔助治療口腔潰瘍
      、咽喉腫痛、牙周炎
      、牙齦炎
      、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病
      。不能經(jīng)常采用此法
      。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引
        ，長(zhǎng)期使用此法
        ，會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足
        ，反而會(huì)引起頭暈
        、頭痛等不適。
      3
      、直接在泡腳水中加入適量白醋
      ，增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑
      ；還可以祛除風(fēng)濕
      ，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀；可殺菌抗菌
      ，有助消除霉菌
      、腳癬、皮膚病
      。
      4
      、直接在泡腳水中加入生姜適量，食鹽少許
      ，食鹽可清火
      、涼血、解毒；生姜具有散寒
      、止吐
      、解毒的作用，經(jīng)常用生姜鹽水泡腳
      ，能促進(jìn)局部血液循環(huán)
      ，預(yù)防感冒，還能達(dá)到改善虛汗體質(zhì)的作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171547.html.
      
          
      
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      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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      。那么
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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