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      哪些食物有助于健脾暖胃
      
        
      
            佚名
            2023-12-10 14:37:01
        
      

        
      
           
      哪些食物有助于健脾暖胃
      1
      、鰱魚(yú)
      用于緩解胃痛
      ，常用于脾胃虛弱的治療
      。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎
      。
      2
        、帶魚(yú)
      補(bǔ)五臟、祛風(fēng)
      、殺蟲(chóng)
      ，對(duì)脾胃虛弱、消化不良尤為適宜
      。
      3
      、胖頭魚(yú)
      暖胃、補(bǔ)虛
      、化痰
      、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭
        ，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴
        、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
      4、狗肉
      性溫味甘
        ，具有安五臟
        、暖腎壯陽(yáng)之功效，善治脾胃虛寒之癥疾
        。在冬季里常吃狗肉
        ，對(duì)于腳冷、腰痛
        、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用
        。
      5、羊肉
      性味甘溫
        ，含豐富的脂肪
        、蛋白質(zhì)、碳水化合物
        、無(wú)機(jī)鹽和鈣
        、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品
        ，具有暖中補(bǔ)腎虛
        、開(kāi)胃健脾、御寒去濕之功效
        。
      6
        、蝦米
      非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)
      、碳水化合物
      、脂肪及鈣、磷
      、鐵等成分
      ，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰健胃
      、通暢血脈之功效
      。
      7、核桃
      它含有40-50%的脂肪
      ，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸
      ，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效
      。核桃仁中還富含磷脂和維生素E
      ，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能
      ，增進(jìn)食欲之功效
      。這些都對(duì)提高身體健康，抵御寒冷大有益處
      。
      8
      、板栗
      栗子性味甘溫，入脾
      、胃
      、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾
      、強(qiáng)筋活血等功效
      。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172755.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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