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自制減肥湯：山楂金銀花湯的做法

佚名 2023-12-10 14:56:13

山楂銀花減肥湯

原料：取山楂30克

，金銀花6克
，白糖20克
。

做法：先將山楂

、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱
，加入白糖
，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡
，日服一劑
。

功效：山楂有破氣散瘀之功，銀花有清熱解毒之功效

。

山楂的功效

開胃消食

防治心血管疾病

、軟化血管。

降血壓

、降膽固醇
。

利尿、鎮(zhèn)靜

。

活血化淤

。

平喘化痰、抑制細(xì)菌

、治療腹痛腹瀉
。

山楂的營養(yǎng)價值。

山楂片含多種維生素

、山楂酸
、酒石酸、檸檬酸
、蘋果酸等
，還含有黃酮類、內(nèi)酯
、糖類
、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣
、磷
、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能
。

中醫(yī)認(rèn)為

，山楂具有消積化滯、收斂止痢
、活血化淤等功效
。主治飲食積滯、胸膈脾滿
、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分
，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用
，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊
、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能
。


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