養(yǎng)生法-通過足少陽膽經(jīng)排毒

毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動并破壞機體功能的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。腸道是人體最大的排毒器官，擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)。腸道本身充滿褶皺，是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。

但是，現(xiàn)代人飲食過于精細(xì)、飲食不規(guī)律、飲食安全等問題，以及亞洲人腸道更加長而彎曲，造成腸道中很容易暗藏毒素，毒素停留時間甚至超過72小時，本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。腸道毒素也被形象的譽為：萬病之源。

足少陽膽經(jīng)是什么？

十二正經(jīng)六陽經(jīng)之一，簡稱膽經(jīng)。膽經(jīng)共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡(luò)穴為足闕陰肝經(jīng)之蠡溝穴，少陽是陽氣初生的經(jīng)絡(luò)，所以他能治療發(fā)熱病，主要大致在足部以下，他的性質(zhì)介于陰陽明之間。中醫(yī)有"少陽為樞"的說法，足少陽膽經(jīng)循行于人體頭、身側(cè)面，如同掌管門戶開合的轉(zhuǎn)軸，為人體氣機升降出入之樞紐，能夠調(diào)節(jié)各臟腑功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》"凡十一藏取決于膽"，十一個臟器都取決于膽，就是說取決于膽氣的生發(fā)，如果膽氣能生發(fā)起來，人體自然就會很好。

膽主決斷，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》"膽者，中正之官，決斷出焉"，如膽氣虛，則表現(xiàn)為謀而不覺知之寡斷，判斷失誤！

功效作用：通過深入打通肝區(qū)各穴位，來維護體內(nèi)氣血正常運行，有效改善因肝血不足引起的眼干眼澀、煩躁易怒、黃褐斑等癥狀，還能清熱解毒、活血化瘀、疏肝理氣、祛斑養(yǎng)顏。

什么方法能利用足少陽膽經(jīng)排毒？

第一步：開穴

1、先將雙手搓熱，取開穴精油2～3滴于兩手心，分別捂于后背胸衣帶下兩旁處，手心貼近皮膚，直到熱刺感消退。

2、用同樣的手法捂于乳頭垂直線下4指處，直到熱刺感消退。

3、用同樣手法捂于肝膽部位，直到熱刺感消退。

第二步：刷夜

取20ml靈芝養(yǎng)生元與水晶杯中，涂刷均勻于相關(guān)部位，輔以常規(guī)手法按摩3～5分鐘，反復(fù)三遍即可。涂抹部位：1、肝俞穴2、期門穴3、乳房下左右兩旁4、腿部內(nèi)側(cè)、前側(cè)（肝經(jīng)、膽經(jīng)）

第三步：按摩

取50ml舒緩按摩油在腹部、腿部肝膽經(jīng)部位按摩10分鐘。

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