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四類人群是最易患痔瘡

佚名 2023-12-12 21:02:46

痔瘡是人們難以啟齒的一個(gè)疾病，并且給患者帶來(lái)的影響也是非常大

、專家指出
，痔瘡也有它的好發(fā)人群
，如：久坐不動(dòng)族
、妊娠孕媽族、暴飲暴食族、蹲廁所看報(bào)族這四類人群是最易患痔瘡的
，如何預(yù)防呢?下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

導(dǎo)致痔瘡的因素有哪些

？

目前

，從科學(xué)的統(tǒng)計(jì)和觀察來(lái)看，沒(méi)有一個(gè)單一因素是一定會(huì)導(dǎo)致痔瘡的
。但影響后
，容易引起痔瘡發(fā)作的因素倒是很多。比如說(shuō)一些職業(yè)的因素如重體力勞動(dòng)
；還有女性生孩子生產(chǎn)時(shí)腹腔壓力很高
，回血減慢靜脈曲張容易產(chǎn)生痔；有些跟疾病有關(guān)
，如便秘
；飲食方面如吃辣、喝酒等等都可能會(huì)影響它
。當(dāng)然也包括一些藥物的影響
，某些藥物服用以后可能導(dǎo)致便秘，從而間接導(dǎo)致痔瘡的癥狀
。有些病人有潰瘍病，潰瘍病要吃治潰瘍的藥物
，一些藥物可能導(dǎo)致便秘
，間接導(dǎo)致痔瘡。

這四類人群是最易患痔瘡：

1

、久坐不動(dòng)一族：

長(zhǎng)期保持坐姿

，特別是坐在軟座上時(shí)，腹部血流速度會(huì)減慢
，下肢靜脈血不能回流
，血液循環(huán)遭到阻止，在這種狀況下
，直腸靜脈叢輕易發(fā)作曲張
，引發(fā)血液淤積，終極發(fā)作一個(gè)靜脈團(tuán)
，這即是痔瘡
。

2、妊娠孕媽媽一族：

孕媽媽活動(dòng)削減

，胃腸活動(dòng)變慢
，糞便在腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中水分易被吸收
，使糞便成塊
、硬結(jié)
，導(dǎo)致便秘，從而加劇靜脈瘀血程度
，致使肛門處?kù)o脈血管擴(kuò)大增粗
，扭曲成團(tuán)，發(fā)作決裂
、出血
、痛苦等，而進(jìn)展成痔瘡
。

3

、暴飲暴食一族：

習(xí)慣性暴飲暴食，加上常常食辛辣刺激性的食物(如白酒

、辣椒
、芥末)等。很易引發(fā)糞便干結(jié)
、排便妨礙
、腹壓增加而引發(fā)痔瘡。

4

、蹲廁看報(bào)一族：

在蹲廁排便時(shí)愛(ài)看報(bào)紙

，不衛(wèi)生不說(shuō)，若看到情節(jié)超卓之處
，排便完也不起來(lái)
，久而久之天然會(huì)使直腸靜脈長(zhǎng)期遭到揉捏，從而引發(fā)痔瘡
。

患者可以適當(dāng)?shù)刈鲆韵逻@幾種運(yùn)動(dòng)：

1

、提肛運(yùn)動(dòng)。

全身放松

，將臀部及大腿用力夾緊
，配合吸氣，舌舔上腭
，同時(shí)肛門向上提收
。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼
，然后配合呼氣
，全身放松。每日早晚兩次
，每次做十幾下
。

2、舉骨盆運(yùn)動(dòng)。

仰臥屈膝

，使腳跟靠近臀部
，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)
，使骨盆舉起
，同時(shí)提收肛門，放松時(shí)骨盆下放
。熟練后
，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣
，放松時(shí)呼氣
。此法每日可堅(jiān)持做1～3次，每次20下
。

3

、旋腹運(yùn)動(dòng)。

仰臥

，兩腿自然伸展
，以氣海穴（臍下一寸處）為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
；逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20～30次
，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20～30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)
。

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