核桃與枸杞能一塊吃嗎

核桃與枸杞能一塊吃嗎

枸杞味甘；性平。歸肝經(jīng)；腎經(jīng)；肺經(jīng)。養(yǎng)肝；滋腎；潤肺。 主治肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；目視不清；腰膝酸軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。

核桃味甘、性平，溫，無毒。可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便。

專家認(rèn)為，核桃與枸杞兩者均為無毒副作用，無配伍禁忌，可以同服。不過在這里要提醒大家，小朋友吃核桃與枸杞不能過多，否則反而會(huì)出現(xiàn)副作用。

小朋友吃核桃要適度

核桃含豐富的亞油酸、亞麻酸等物質(zhì)，能促進(jìn)大腦和視力的發(fā)育，但是過量食用可使體內(nèi)有害的氧化物、過氧化物等含量升高，同樣對機(jī)體會(huì)產(chǎn)生多種慢性危害。

核桃甘油脂肪、膽固醇含量也不低，適量食用對身體有益處，過量會(huì)產(chǎn)生心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。每天一兩顆足矣。

對于身體功能還沒發(fā)育好的小寶寶來說，最好不要吃核桃，因?yàn)楹颂依锩嬗杏?，寶寶腸胃沒有發(fā)育完全，可能會(huì)讓寶寶出現(xiàn)腸胃疾病。

小朋友吃枸杞要適量

枸杞功效非凡，但很多功效對于小孩子來講暫時(shí)用不上，所以也不用為了滋補(bǔ)長期吃，偶爾的吃一些是不會(huì)有任何事情的，而且也會(huì)對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力，這些對于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。

但枸杞屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，寶寶的體質(zhì)大多數(shù)處于平衡狀態(tài)，如果亂滋補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生寶寶體內(nèi)燥熱，會(huì)有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。所以寶寶不宜多吃。

核桃和枸杞可以一起吃，但是大家也要明白一個(gè)道理，東西雖好但不能物極必反，所以不管是大人還是小孩，吃枸杞跟核桃都要適度適量，這樣才是最好的。

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